作者: halulu (I'll be there.) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 萵苣的音樂能夠換點新的嗎? - MuscleBeach 板

  作者: asdfonly (How are you!) 220.136.21.204 (台灣) 2022-10-14 12:47:54
  推 halulu: 戴耳機啊 我健身房之前還放布蘭妮2000年的歌...好像回到時光隧道一樣 老歌連發咧 11F 10-14 13:56
• +37 [問題] 一般人可以一次喝兩份蛋白粉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.32 (台灣) 2022-10-14 12:18:34
  推 halulu: 我都喝1.5份。
  因為水加太多了~_~ 34F 10-14 13:54
• +18 [討論] 長期健身後，大家休息的頻率。 - MuscleBeach 板

  作者: gs00001 (gs00001) 42.77.252.59 (台灣) 2022-10-10 12:35:58
  推 halulu: 基本上還是規律練，真的累了就增加休息日或出去玩，下週回 29F 10-10 18:28
• +31 [閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: Dk20121221 (DKbestever) 111.82.5.3 (台灣) 2022-10-08 08:04:13
  推 halulu: 好好休息 之後練回來 沒養好才麻煩 而且你只是皮外傷 算好得快的 別太擔心 那些傷筋動骨的才 是真的麻煩 光復健就要一些時間 後續可能還會有其他影響 26F 10-08 12:21

  推 halulu: 急性期不休息那要是要？ 68F 10-08 17:10
• +30 [心得] 204斷食 OMAD(一天一餐心得) - FITNESS 板

  作者: gaiaesque (一起來聽techno八 o'_') 114.47.112.83 (台灣) 2022-10-07 12:05:15
  推 halulu: w大真是有耐性啊 34F 10-07 14:55
• +21 [問題] 易痘體質吃乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: spiker520 (wanna_be_a_spike) 36.239.28.82 (台灣) 2022-10-06 20:06:27
  推 halulu: 我喝ON會長粉刺 大豆蛋白 果果跟tryall Mars不會 ON只好交給別人解決了 6F 10-06 21:06
• +20 Re: [討論] 健身器材功能規劃交流 - MuscleBeach 板

  作者: j0305oe (joe3519) 36.227.78.218 (台灣) 2022-10-06 12:39:20
  推 halulu: 你人真好 2F 10-06 12:52

  推 halulu: 1800一個月我就簽月費了 4F 10-06 12:57
• +20 Re: [問題] 蛋白質攝取達標難易度？ - FITNESS 板

  作者: tony120480 (tony huang) 101.9.198.130 (台灣) 2022-10-06 02:50:45
  推 halulu: 水煮鮪魚罐頭我會加一點胡椒 洋蔥跟一點點檸檬汁 好吃 14F 10-06 09:34

  推 halulu: 鮪魚罐頭+檸檬汁+洋蔥+胡椒很好吃啊! 我之前早餐店打工
  鮪魚沙拉大致上就這樣做 (只是外面鮪魚沙拉會再加點
  沙拉醬跟一點鹽) 如果能接受的話 加第戎芥末籽醬也不錯吃 25F 10-06 12:34
• +20 [討論] 健身器材功能規劃交流 - MuscleBeach 板

  作者: xiang0224 (夜行四號公園) 136.23.35.40 (台灣) 2022-10-05 22:21:39
  推 halulu: 樓上好主意。 好想喝超冰的水QQ 44F 10-06 09:19

  → halulu: 我如果從家裡出發就水壺放一堆冰塊到健身房再裝冰水
  之前去健工還用結冰水 (結果水壺摔壞兩個=__=) 46F 10-06 09:19
• +53 [問題] 求推薦鄉民們心目中的神級環保杯 - e-shopping 板

  作者: atthenight (FRanque) 112.78.76.255 (台灣) 2022-10-06 00:35:38
  推 halulu: 最近又想購入owala保溫跟BB的不鏽鋼保溫款。 目前用得滿意的：源源2代（但覺得吸管太短） 跟蝦皮上買的冰霸杯（tyeso）890ml 50F 223.136.121.166 (台灣) 10-06 09:04

  → halulu: 那個 買飲料主要用這個 但吸管收納很煩 一 54F 223.136.121.166 (台灣) 10-06 09:04

  → halulu: 般吸管也太短 主要都是定點喝 比較不會帶 56F 223.136.121.166 (台灣) 10-06 09:04

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• +21 [心得] 增加性愛表現的體適能訓練 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 114.39.143.30 (台灣) 2022-10-05 18:32:10
  推 halulu: 只能跟左手不用那麼講究 14F 10-05 19:57
• +22 [問題] 蛋白質攝取達標難易度？ - FITNESS 板

  作者: ar0387959310 (璀璨人生) 49.216.25.11 (台灣) 2022-10-05 06:09:37
  推 halulu: 用喝的 不然幹嘛喝乳清 一份乳清就20幾克蛋白質 跟你吃雞胸一份差不多 1F 10-05 06:20
• +22 [討論] 其他萵苣館也有這樣的問題嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DinterisShit (丁特跟狗屎一樣) 42.77.139.13 (台灣) 2022-10-04 09:31:20
  推 halulu: 下次你練完就把槓子加到滿然後閃人 32F 10-04 16:13
• +25 [閒聊] 熱狗王太強了… - MuscleBeach 板

  作者: fletcher5014 (憨包) 42.77.175.147 (台灣) 2022-10-02 10:50:21
  推 halulu: 熱狗王這樣太拼了 20F 10-02 12:45
• +21 [問題] 哪家健身服飾的短褲推薦 - MuscleBeach 板

  作者: kingofptt (優文製造機) 125.228.52.22 (台灣) 2022-10-01 00:54:03
  推 halulu: Lululemon 4F 10-01 01:20
• +20 [問題] 健康檢查eGFR偏低 - MuscleBeach 板

  作者: mansi (ManSi) 180.217.5.9 (台灣) 2022-09-28 15:37:47
  推 halulu: 你有在吃止痛藥嗎? 8x還好啦 水多喝一點
  你要是怕的話 你停練個3個月 水喝多一點就回到100了
  3級之前我的eGFR 80左右跑來跑去 我是有常吃止痛藥啦
  又稍微小練一下 水又不常喝 然後3級健身房關閉 沒得練
  eGFR就回100以上了.... 15F 09-28 16:33

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• +22 [問題] 該續約教練課36堂課嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901233 (不聽不聽你別說) 220.142.77.164 (台灣) 2022-09-27 11:21:57
  推 halulu: 你需要的是教練 還是陪練?? 43F 09-27 14:17
• +21 [心情] 帥哥在交友軟體自介打AA可接受嗎 - Boy-Girl 板

  作者: Beyond27 (酷帥八嘎冏) 211.20.169.115 (台灣) 2022-09-22 20:46:34
  推 halulu: 看多帥 夠帥請他吃飯都沒問題 9F 09-22 21:48
• +95 [求助] 長輩對交往對象的看法真的很重要嗎？ - Boy-Girl 板

  作者: tochenmmy (tommychen) 118.160.99.103 (台灣) 2022-09-22 01:32:30
  → halulu: 女生不快逃嗎 644F 09-22 21:48
• +37 Re: [心得] 懶人殿堂垃圾代收的一個月使用感想 - e-shopping 板

  作者: rainbean (= = ) 117.56.73.79 (台灣) 2022-09-22 11:11:41
  推 halulu: 故意甩門 沒關門這真的不行 光這個就無法 55F 223.137.19.70 09-22 21:09