作者: happyfunny 在 PTT 的推文記錄

• +33 Re: [減肥] 超大體重求助 - FITNESS 板

  作者: babelon (T.B°) 61.219.35.197 (台灣) 2023-10-30 10:21:48
  推 happyfunny: 很贊同文章的觀點，我以前運動1-2天+自以為的飲食內容還在妄想自己不該這麼胖，經過幾年的積累改變才知道觀念根本上的錯誤，正確的運動、營養知識和習慣維持才是健康的根本。 56F 10-30 15:46
• +30 [閒聊] 大家晚上慢跑前都吃什麼? - FITNESS 板

  作者: as370703 (李糖糖) 114.140.65.183 (台灣) 2023-09-26 10:15:52
  推 happyfunny: 通常是麵包，長距離再吃能量膠就好 15F 09-26 14:24
• +46 [問題] 不知道為什麼看起來越來越胖 - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 101.136.221.146 (台灣) 2023-09-09 18:47:37
  → happyfunny: 這是反串嗎？ 如果為真，我很建議一般人好好的量化飲食和活動計算熱量，就知道問題在哪裡了 101F 09-10 07:36
• +14 Re: [閒聊] 超慢跑一個月的體驗 - FITNESS 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 149.50.210.27 (日本) 2023-08-13 19:36:08
  → happyfunny: 我是完全相反，不喜歡輕鬆跑，每次輕鬆跑體感時間過好慢越跑越懶，間歇、配速跑精神高度集中時間過超快，雖 35F 08-14 14:54

  → happyfunny: 然累但很爽。 38F 08-14 14:55
• +11 [討論] 為什麼減肥不推有氧?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.14.62.77 (台灣) 2023-04-19 23:13:49
  推 happyfunny: 有氧瘦了只會當你沒吃飯還是黑的勞碌命 61F 04-20 10:24
• +48 [問題] 爬山一個月後減脂25.2-23.7 - FITNESS 板

  作者: kaisite2017 (colamilktea) 1.200.20.184 (台灣) 2022-03-13 10:36:35
  → happyfunny: 算熱量跟一些基本知識很重要 兩年胖10公斤多也不容易 33F 03-13 11:00
• +44 [討論] 蓋伊3000公尺跑19分什麼水平?? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.10.92.204 (台灣) 2021-05-12 17:30:03
  → happyfunny: 蓋伊的肉量對慢跑來說太高了，耗能和多餘的廢熱，想到就累了 101F 05-13 07:59

  → happyfunny: 如果蓋伊有在練跑，這成績就真的爛，反之就還可以 104F 05-13 08:11
• +22 Re: [問題] 慢跑無法進步 - FITNESS 板

  作者: wist (相信魯夫) 210.242.37.226 (台灣) 2021-05-12 13:24:06
  推 happyfunny: 同感，我在求學時是個不折不扣的肉雞，體能身材都輸人，BMI還高到當兵體測要簽生死狀，經過幾年的運動維持，如今30歲出頭身材體能已經吊打90%的朋友了 22F 05-13 07:48