作者: jcchiou (十三翼, 順風! 飛翔!) 在 PTT 的推文記錄

• +7 [討論] 赤足跑 - Road_Running 板

  作者: michaelangel (麥可天使) 112.78.70.216 (台灣) 2024-11-21 21:32:31
  → jcchiou: 穿厚襪赤足跑就不會起水泡的 26F 11-22 10:21
• +33 [問題] 碳板鞋門檻？ - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 36.224.88.71 (台灣) 2024-10-16 10:22:24
  → jcchiou: 碳板沒那麼邪門,前掌滾動效應很棒,別亂出力不會有傷 60F 10-17 15:10
• +17 [問題] 需在意garmin上的訓練狀態嗎？ - Road_Running 板

  作者: NoSex (呼呼~~) 42.79.42.200 (台灣) 2024-10-09 19:35:37
  → jcchiou: Garmin看不起Z1-Z2訓練,練久了就判斷你退步 39F 10-10 13:06
• +37 請教版上的前輩如何提升跑速 - Road_Running 板

  作者: ywen0720 (Chendo) 114.136.206.100 (台灣) 2024-09-03 12:58:21
  → jcchiou: 身高體重? 22F 09-03 16:10
• +24 [問題] 請問我有機會4月半馬破2嗎？ - Road_Running 板

  作者: stellargo (欸潤) 111.241.102.86 (台灣) 2024-03-04 20:25:48
  → jcchiou: 運動是長久的事情,本事不到家就不要好高騖遠 61F 03-05 14:54
• +30 跑鞋消耗速度 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.91.74 (美國) 2024-02-03 05:52:32
  → jcchiou: 越野跑鞋,大底耐用到你換不了. Nike structure也超耐磨 70F 02-04 08:31
• +8 [討論] 單次跑量增加，休息天數也增加了 - Road_Running 板

  作者: YunJuChuang (YunJu) 122.100.88.147 (台灣) 2024-01-21 00:23:47
  → jcchiou: 用最大心跳的70%跑,就不會很累 12F 01-22 07:33
• +10 [討論] 馬拉松運動的心血管風險與運動安全性篩檢 - Road_Running 板

  作者: Apin (大明昕的經紀人) 36.228.159.190 (台灣) 2023-12-20 13:12:16
  → jcchiou: 世界上有分兩種人,一種是會運動的, 一種是不會的 18F 12-21 14:14
• +12 [問題] 心跳帶、心率帶? - Road_Running 板

  作者: arains (KATO TADANO) 114.40.165.170 (台灣) 2023-12-13 16:44:58
  → jcchiou: 用心跳帶專用背心, 就不會滑落, 只是有點貴 12F 12-13 22:44
• +9 [心得] 2023年的月、年跑量目標達成及21.1K挑戰 - Road_Running 板

  作者: zezeroro (hsin) 180.148.2.80 (越南) 2023-12-07 12:08:23
  → jcchiou: 練強講求效率,練健康只要投入時間 11F 12-07 21:23
• +17 [心得] 週運動量要多少才算是「身體健康」 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-03 15:07:59
  推 jcchiou: 簡單說就是Z2多多益善,練強跟健康是衝突的 34F 12-04 18:42