作者: jimmy5641723 (綠茶) 在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 我只有兩公斤啞鈴練肩膀行嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: traver220 (呆蠢韋小楊) 1.200.43.92 (台灣) 2024-06-29 18:04:04
  推 jimmy5641723: 如果你是要練肌耐力，我是沒話說 22F 06-29 19:21
• +9 [討論] 關於運動完洗澡跟洗冷水澡 - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-08-24 13:24:34
  推 jimmy5641723: 我也是洗冷水澡，如果說有什麼感覺，大概就是身體比較容易發熱吧 感覺基礎代謝有拉高 14F 08-24 21:32
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  → jimmy5641723: 至少蹲下去一點吧 23F 08-07 17:36
• +31 [心得] Homegym 居家健身房+裝備收納分享 - MuscleBeach 板

  作者: dearachoo (achoo) 36.236.63.154 (台灣) 2023-08-05 22:48:21
  推 jimmy5641723: 健身器材含槓片抓4萬就有 而且質感還不錯 太強了吧 25F 08-06 11:27
• +21 [閒聊] 哇靠中山遇到大H - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 94.237.2.28 (新加坡) 2022-11-05 15:33:10
  → jimmy5641723: 先生頭髮太長了吧 哈哈 34F 11-06 10:01
• +24 [問題] 增肌還是繼續減脂 - MuscleBeach 板

  作者: spiky (找尋一份簡單) 111.241.138.174 (台灣) 2022-02-08 17:03:58
  → jimmy5641723: 肚子還是肉了點 建議先繼續減脂 1F 02-08 17:07
• +26 Re: [閒聊] 重訓的人體檢報告哪些項目容易出紅字呢 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 114.136.165.131 (台灣) 2022-02-02 09:32:42
  推 jimmy5641723: LDL要跟三酸甘油脂一起看 如果都高就不好 11F 02-02 10:43
• +21 Fw: [問題] 長時間斷食狀況與中間應該休息多久？ - MuscleBeach 板

  作者: leolin318 (小牛) 42.75.143.61 (台灣) 2021-10-01 11:39:38
  → jimmy5641723: 你有先讓身體適應燃燒脂肪嗎？（低碳一陣子） 46F 10-01 21:56
• +32 [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-08-25 23:39:56
  推 jimmy5641723: 很胖是有可能 不過減太快皮膚會鬆吧 42F 08-26 11:24
• +28 [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 114.136.156.194 (台灣) 2021-08-10 17:26:46
  推 jimmy5641723: 減脂你現在才發現阿 不過適時的吃澱粉是可以幫助阻力訓練的 18F 08-10 18:12
• +21 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: eli1024 (伊萊) 180.217.6.195 (台灣) 2021-07-16 15:52:24
  → jimmy5641723: 你是要表達什麼？ 什麼東西本來就是過猶不及，阿吃到壞掉有說怎麼個吃法嗎？ 3F 07-16 16:00
• +40 [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: cynthia12708 (月月) 114.46.102.118 (台灣) 2021-07-16 14:17:07
  推 jimmy5641723: 如果說老人家牙口不好 蛋白粉其實是可以的 只是要注 3F 07-16 14:20

  → jimmy5641723: 意原味最好，不要喝其他口味又多一堆代糖 5F 07-16 14:20
• +26 [問題] 大家的補品建議? - MuscleBeach 板

  作者: richard730 (Life Bubble GT) 111.240.229.175 (台灣) 2021-06-27 00:27:30
  推 jimmy5641723: 維生素C從芭樂攝取， 維生素E基本上不用額外補充 尤其是你又還有綜合維他命XD 20F 06-27 07:24
• +22 [閒聊] 研究：胖子打輝瑞抗體減半！ - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.92.36 (台灣) 2021-06-09 14:10:08
  → jimmy5641723: 呼籲超過先打 不如叫他們減肥再打 5F 06-09 14:43
• +23 [問題] 蛋白質選擇 - MuscleBeach 板

  作者: gangster5566 (肺紋製造機) 27.242.102.53 (台灣) 2021-05-28 10:06:19
  → jimmy5641723: 長濕疹是現在天氣太熱吧 26F 05-28 13:56
• +23 [問題] 做夾腿機的時候下體會痛 - MuscleBeach 板

  作者: e7878872000 (Walk in hell) 27.52.11.151 (台灣) 2021-04-27 15:48:56
  推 jimmy5641723: 請去醫院求診 1F 04-27 15:53
• +24 [問題] 新手舉啞鈴疑問 - MuscleBeach 板

  作者: jerry5020 (斷了的錯誤) 36.226.28.153 (台灣) 2020-10-28 22:06:41
  推 jimmy5641723: 為什麼不買可調式 一次直上猛 6F 10-28 22:22
• +24 2分鐘問卷填答 抽獎～ - MuscleBeach 板

  作者: cinnamon23 (米達) 223.137.46.170 (台灣) 2020-10-24 22:02:23
  → jimmy5641723: Done 打太快XD 2F 10-24 22:14