作者: louis5265 (louis) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 該不該請教練? - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.11.129 (台灣) 2022-07-17 16:11:28
  推 louis5265: 如果不是萵苣，建議你可以請 9F 07-17 16:44
• +37 [閒聊] 有人看黃士倫跟館長尬重量很爽嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-07-16 18:27:03
  推 louis5265: 百年難遇的奇才 4F 07-16 18:59

  推 louis5265: 我看他只差沒學九陰真經而已 37F 07-16 21:23
• +19 [問題] 怎麼才能增加食量 - MuscleBeach 板

  作者: l2022134679 (BlackBall) 180.36.118.212 (日本) 2022-07-15 12:21:48
  推 louis5265: 吃很多東西，跟吃很多熱量是不同的 3F 07-15 12:34
• +20 [討論] 健身不喝高蛋白有辦法練的好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 223.136.87.207 (台灣) 2022-07-07 07:57:11
  推 louis5265: 我都全部打蛋下去做蛋花湯或蒸蛋 20F 07-07 11:22
• +35 [心得] 越南健身房經驗分享 - MuscleBeach 板

  作者: icetony (口苗) 14.161.66.254 (越南) 2022-07-06 00:51:45
  推 louis5265: 恭喜你踏出第一步，再來繼續堅持，加油 15F 07-06 07:19
• +30 [閒聊] 噴超濃香水去運動什麼意思啦 - MuscleBeach 板

  作者: charly4 (ealinor) 49.217.135.187 (台灣) 2022-07-04 18:25:18
  推 louis5265: 我知道外籍會噴很濃香水去健身房 4F 07-04 18:47
• +26 [閒聊] 健身房一條龍 回家一條蟲 - MuscleBeach 板

  作者: xxp (會飛的真好) 111.252.107.82 (台灣) 2022-07-04 08:58:32
  推 louis5265: 在健身房20kg的槓片覺得沒什麼，上班要搬個10kg就覺得 20F 07-04 12:42
• +19 [閒聊] 健身房看妹被嗆影片 - MuscleBeach 板

  作者: davidd0314 (Benson) 203.204.130.88 (台灣) 2022-07-02 22:50:01
  推 louis5265: 放大絕哭哭 3F 07-02 23:29
• +20 [問題] 欺騙餐？ - MuscleBeach 板

  作者: cowbay97 (誠實伯) 101.9.110.117 (台灣) 2022-07-01 00:33:46
  推 louis5265: 你想像成工作一樣，就算你工作了6天，第7天也是要休息一下，讓自己心情跟身體都恢復輕鬆，作弊餐也是。 22F 07-01 06:56
• +25 [討論] 巨巨們是偏向年繳還是月繳 - MuscleBeach 板

  作者: Xucy (百褶裙) 1.162.231.34 (台灣) 2022-06-29 16:00:18
  → louis5265: 一分鐘一塊算貴欸，喝個水組間休息也要錢 20F 06-29 18:08
• +21 [討論] 3公斤的啞鈴500元，貴嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 42.77.70.73 (台灣) 2022-06-25 17:51:36
  → louis5265: 3公斤還要錢哦 3F 06-25 18:18
• +33 [問題] 為什麼女生都愛看腹肌??? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 114.140.129.68 (台灣) 2022-06-24 17:48:05
  噓 louis5265: 很簡單嘛，就跟你看女生一樣啊，是要選瘦的還是胖的，當然是瘦的阿，瘦的就有機率有腹肌阿，胖的哪有什麼腹 11F 06-24 18:29
• +30 [閒聊] 肩真的能練到這麽寬嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 42.72.238.199 (台灣) 2022-06-23 08:55:31
  推 louis5265: 體脂好低 9F 06-23 10:03
• +22 [閒聊] 比賽獎金都這麼少嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BumblerMa (Z>B) 111.240.16.8 (台灣) 2022-06-19 19:55:38
  推 louis5265: 你信不信，就算獎金全部都是0，還是會有人參加，得獎後背後的商機才是重點 27F 06-20 00:01
• +24 [問題] 新手訓練請問… - MuscleBeach 板

  作者: oreos53 (豆花) 219.68.56.164 (台灣) 2022-06-19 08:25:04
  推 louis5265: 你以前的教練害慘你了 4F 06-19 08:56
• +26 [討論] 館長成名之前疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 101.12.89.251 (台灣) 2022-06-07 00:42:19
  推 louis5265: 老實說我比較喜歡他以前網路教課那段時間 9F 06-07 07:26

  推 louis5265: 一休喔，早期健身風氣低迷，一般人不懂還可以混。
  現在健身風氣興盛，這種身材根本路人。
  你先把身材吃肥，再減脂，
  再拍前後的照片就可以了 60F 06-07 12:21
• +20 [問題] 想要腰細是不是不適合練深蹲和硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2022-06-06 09:48:04
  → louis5265: 肌肉越練越粗，所以只要碰到腰的都不要練，所以你躺平就好了，不要起來 19F 06-06 12:19
• +74 [閒聊] 教練上課可以滑手機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chile (Mr.Taxi) 114.136.146.175 (台灣) 2022-06-05 11:24:48
  推 louis5265: 你可以在組間休息時間問他關於健身的相關知識，不然你們要互相瞪眼嗎？ 2F 06-05 11:37
• +24 [問題] 無重訓器材下，維持肌肉量 - MuscleBeach 板

  作者: suryokyo (阿猛) 39.8.72.38 (台灣) 2022-06-02 18:47:10
  推 louis5265: 曾經在東引當空軍的路過 1F 06-02 19:02
• +23 [閒聊] 烏鴉的身材怎麼練 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 36.229.90.115 (台灣) 2022-05-27 14:47:08
  推 louis5265: 印象中他是不是吃素的？ 15F 05-27 15:28