作者: ming0128 2024年在 PTT 的推文記錄

• +15 [問題] 增肌和菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: timmy999 (憤怒a小妹) 180.217.211.44 (台灣) 2024-12-05 10:09:20
  推 ming0128: 維持健康的話，規律運動就好不用特地增/減 1F 12-05 10:37
• +13 [閒聊] 現在健身房是不是流行紮褲子? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.192.104 (台灣) 2024-12-03 20:09:30
  推 ming0128: 沒有看過呢，可能還沒有流行到這邊 1F 12-03 20:31
• +17 Re: [閒聊] 名教練竊取蓋伊姊姊錢包 - MuscleBeach 板

  作者: canceryou (昭慧生氣了) 118.231.216.78 (台灣) 2024-11-26 13:16:22
  推 ming0128: 如果，肯進軍某影視平台，我還是會看0.0 20F 11-26 19:07
• +19 轉讓教練課 - MuscleBeach 板

  作者: godiva520 (ㄎㄎ) 110.28.82.250 (台灣) 2024-11-21 07:43:09
  推 ming0128: 接手的會發現，就算是按摩，也很難約到空檔
  因為第一手銷售業績被抽走了
  剩下的堂數，其他教練接手都只有可憐的時薪
  就變成很難預約，教練推托 31F 11-21 19:33
• +17 [閒聊]像WG毛巾哪裡可以購買？ - MuscleBeach 板

  作者: Lucya (Lucya) 123.194.157.105 (台灣) 2024-11-16 11:17:00
  推 ming0128: 搜尋飯店毛巾 1F 11-16 11:22
• +6 Re: [討論] 超核心出問題了？ - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 218.173.149.231 (台灣) 2024-11-07 16:20:29
  推 ming0128: 看IG老闆過得挺滋潤的，會付不出來嗎？ 2F 11-07 16:44
• +11 Re: [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.162.161.193 (台灣) 2024-11-06 19:11:36
  推 ming0128: 我覺得，利益當前，不是不無可能 8F 11-06 20:38
• +44 [閒聊] 健身房硬舉產生的大聲震波… - MuscleBeach 板

  作者: monguly00 (企鵝撲撲，沒有演化，哪W) 111.254.12.33 (台灣) 2024-10-10 10:55:52
  推 ming0128: 如果都是比賽用的薄鐵片，震動會小一點 20F 10-10 13:13
• +3 [閒聊] 乳清不是加工食品嗎....?? - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 114.44.240.7 (台灣) 2024-10-05 18:22:12
  推 ming0128: 我看了上面fb，結果是成立在「when consume in excess」這樣來說，雞胸肉吃過量好像也成立 13F 10-05 20:06
• +13 Re: [新聞] 館長喊「臥推器材27萬」！網挖實際售價愣 - MuscleBeach 板

  作者: sumton (CHCH) 223.139.80.49 (台灣) 2024-09-19 12:24:24
  推 ming0128: 好像有問到我，回答：報價6萬的是IWF藍標的舉重競技槓，那時候國外網路標價11xx，我買的時侯看到紅標賽級健力槓才800美金，很便宜就順便帶一把，這樣
  我2011年開始弄home gym，13年買e牌，又陸陸續續買東西到2018年，我覺得短短幾年間，器材購置管道跟那些年間工 11F 09-19 20:48

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• +17 [新聞] 超時加班、沒加班費 不給病假不准離職 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.60.167 (台灣) 2024-08-25 02:26:05
  推 ming0128: 萵苣可能現金流高，不怕你勞動部罰的幾萬塊啦，一條2-100萬，沒看過罰最高的
  且就算罰100萬又怎樣？ 各種行政救濟下去跑拖時間，訴願、行政訴訟，走完都一兩年
  所以對大公司來說，跟上面講的一樣，不怕罰，只怕關/停 24F 08-25 13:04

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• +12 [新聞] 台北大安「59Fitness」健身房7月底歇業！ 63會員登記退款金額破百萬 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.192.71 (台灣) 2024-07-22 17:53:42
  推 ming0128: 加入自己練，每月扣月費，不要一次買太多課，都還行吧 4F 07-22 20:01
• +25 [心得] 泡冰水浴會降低訓練肌肥大效果 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.240.135 (台灣) 2024-07-09 22:09:18
  推 ming0128: 有時候都會想，對照組跟實驗組，睪固酮濃度的差異，是不是一開始就影響實驗準確度 25F 07-10 09:40
• +19 [新聞] 快訊／館長澄清 撞健身房的跟綠營無關 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.109.37 (台灣) 2024-06-13 15:09:24
  推 ming0128: 查判決書系統而已吧 15F 06-13 19:25
• +13 [問題] 品牌打聽Goal - MuscleBeach 板

  作者: DUOWT (這是秘密) 114.37.163.46 (台灣) 2024-05-07 00:13:51
  推 ming0128: 買過一次很難溶解 8F 05-07 09:53
• +4 [問題] 蹬腿機後胸下沿疼痛 - MuscleBeach 板

  作者: MICKEY3388 (我想要說...) 1.169.71.70 (台灣) 2024-05-06 21:43:19
  → ming0128: 沒有，你就聽醫生的 9F 05-07 09:53
• +17 [討論] 實用的肌肉有哪些? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-08 18:31:54
  推 ming0128: 提款肌Q.Q 17F 04-08 21:26
• +50 [問題] 練背有辦法避免長繭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.7.213 (台灣) 2024-03-22 15:19:58
  → ming0128: 這麽困擾啊... 42F 03-22 19:29
• +7 北部請推薦有優質三溫暖的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: malnor (浩) 223.137.169.32 (台灣) 2024-03-07 17:29:49
  推 ming0128: Jexer好了，看起來還蠻不錯的 8F 03-07 22:42
• +7 [問題] 館長推薦白飯跟義大利麵？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.169 (台灣) 2024-02-24 17:23:56
  噓 ming0128: 洗文吧 34F 02-24 20:26
• +24 [問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.137.136.114 (台灣) 2024-02-21 14:00:52
  推 ming0128: 如果是可以幫忙的範圍，我才會去幫路人補
  不然真的，沒好處自己惹事 35F 02-21 17:15
• +12 [問題] 一日兩練有效果嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MoreLight (大文) 219.71.219.140 (台灣) 2024-02-20 23:17:33
  → ming0128: 一日一餐就不要想增肌的事情 5F 02-20 23:45
• +8 Re: [問題] 想要提升力量又想跑步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 1.169.238.190 (台灣) 2024-02-14 16:52:12
  推 ming0128: 引體自重兩下不行...是受傷還是體重超級重？
  我98公斤的時候，還可以拉8下 9F 02-15 12:11
• +12 Re: [問題] 想開大坪數的健身房的一些問題 - MuscleBeach 板

  作者: dream1124 (全新開始) 36.227.233.184 (台灣) 2024-02-09 20:24:29
  推 ming0128: 文章內說的台北運動健身中心，並不是台北市立國民運動 8F 02-10 00:16

  → ming0128: 我沒去過，但看那個氛圍，是不是走以前台北健身院的路線 10F 02-10 00:17
• +17 [問題] 健身兩年左右肌肉都沒長 - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 118.231.128.182 (台灣) 2024-02-01 18:23:42
  推 ming0128: 有改變就好了，再持續練個幾年，你就會發現...
  原來還是會跟現在差不多 34F 02-01 20:52
• +15 [心得] 挑戰接到萵苣第10通電話了 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.82.161.98 (台灣) 2024-01-29 22:11:44
  推 ming0128: 我很喜歡他們新人打來，免費幫我體測耶 24F 01-30 13:50

  → ming0128: 賺一次InBody ,然後問我：哥有沒有興趣上按摩放鬆 26F 01-30 13:51
• +4 [問題] 單腳蹲適合哪種護膝? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-01-26 18:17:37
  推 ming0128: 推樓樓上的建議，可以不用買力量訓練用的，買一般運動的彈力繃帶也可以
  例如LP的彈力綁腿帶 13F 01-27 00:28