作者: offdensen (offdensen) 在 PTT 的推文記錄

• +5 [心得] 強化心肺似乎不會顯著改善重訓組間恢復 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 1.162.39.72 (台灣) 2024-05-15 20:34:05
  推 offdensen: 推 有氧還是要做 6F 05-15 23:31
• +17 [問題] 有目標的練法差異 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 49.217.193.179 (台灣) 2024-05-15 16:37:51
  推 offdensen: 目標肌肥大 力量就是為了讓容量能提升 除非力量太爛
  不然我覺得第一種比較好 10F 05-15 17:32

  → offdensen: 樓上 他說手臂維度 大概指練三頭比較快 13F 05-15 17:49
• +34 [閒聊] 大家認同撐過去就是你的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.183.219 (台灣) 2024-04-09 17:54:22
  推 offdensen: 把你當狗操又有錢拿多爽 受傷又不是他 41F 04-10 00:23
• +90 [新聞] PEETA葛格離婚！前妻Alisa證實 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 111.240.9.216 (台灣) 2024-02-08 08:57:57
  推 offdensen: 蓋伊老婆又不是健身圈的 30F 02-08 12:46
• +34 [心得] 真心推薦carry on乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: arsonlolita (慈悲的魔王) 223.137.236.203 (台灣) 2024-01-10 10:39:13
  推 offdensen: 品牌名稱已經告訴你必須carry on了 18F 01-10 18:14
• +29 Re: [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 61.230.234.154 (台灣) 2023-12-23 00:30:01
  推 offdensen: 單純叫就算了還有Oh~ 幹 Oh~Fuck的叫 有夠低能 53F 12-23 15:02
• +38 [心得] 濃縮乳清價格懶人包分享 - MuscleBeach 板

  作者: a14736989tw (毛阿) 42.79.140.92 (台灣) 2023-12-14 16:40:26
  推 offdensen: 謝整理 61F 12-15 19:36
• +21 [閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: swimtorun (swimtorun) 42.71.163.51 (台灣) 2023-12-12 18:32:16
  推 offdensen: 健人對胖跟壯不是分的格外清楚嗎？講這殺鬼
  我去看原文了 他的意思好像是真的變胖= = 13F 12-12 19:50
• +30 [討論] 健工個資出事了 - MuscleBeach 板

  作者: f8013f (睡覺) 101.10.49.159 (台灣) 2023-11-30 17:39:17
  → offdensen: 有人因為這次流出被盜刷嗎？
  應該沒那麼容易盜刷吧@@？ 50F 12-01 00:58
• +29 [閒聊] 大家健身一年吃掉多少乳清 - MuscleBeach 板

  作者: taylor471961 (快樂結局) 180.217.152.53 (台灣) 2023-11-11 22:27:27
  推 offdensen: 先吃到1.2~1.5倍率 練好睡好一陣子都不進步再加吧 24F 11-12 02:18
• +26 [閒聊]這間健身房又上新聞,拿客戶卡狂刷3X萬! - MuscleBeach 板

  作者: shinymoke (沈睡者) 1.171.171.195 (台灣) 2023-10-11 14:17:41
  推 offdensen: 不意外 意外的是還是一堆人去 33F 10-11 23:50
• +28 胸廓出口症候群 (TOS) - MuscleBeach 板

  作者: jacokon (jacokon) 2023-10-11 18:34:15
  推 offdensen: 推 我也中過 不管怎樣會麻都很嚴重要警覺 6F 10-11 21:42
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  推 offdensen: 遇過快力竭幾下都會罵髒話很大聲 真的北七 125F 10-07 19:15
• +32 [閒聊] 還蠻不錯的YouTube頻道 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 220.129.192.206 (台灣) 2023-09-26 00:10:58
  推 offdensen: 常熟阿諾真愛粉 42F 09-26 22:29
• +52 [閒聊] 握推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.236.216 (台灣) 2023-09-16 16:22:50
  推 offdensen: 建工死都不裝怎麼辦 深蹲架人多調整又麻煩 1F 09-16 16:31
• +34 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-04 12:20:37
  推 offdensen: 陳醫生還會解答幾乎全部留言 佛爛 77F 09-05 18:21
• +20 [閒聊] 李茶改標題並回應陳醫師 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-05 01:18:20
  推 offdensen: 拿清流陳醫師玩髒的不能忍 56F 09-05 18:14
• +11 [閒聊] 體壇祕話：恥辱堂 - MuscleBeach 板

  作者: jay99741 (天地一鬥) 49.216.29.133 (台灣) 2023-08-22 09:31:11
  推 offdensen: 恥辱♂堂 9F 08-22 14:52
• +59 [閒聊] IPF世界盃 83-量級 江凱傑 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2023-06-16 11:55:32
  推 offdensen: 硬舉370那個真的好扯 靠硬舉衝到第2 380也有離地..
  只是不懂為啥一定要滾到後面拉 4F 06-16 12:13