作者:
joepllee (過客)
152.58.122.254 (印度)
2023-03-01 14:18:49 → patty0702: 168無法的話 可以先從10進食/14斷食開始嘗試看看 55F 03-02 01:02
作者:
antiaris (箭毒木)
42.77.56.90 (台灣)
2023-02-20 13:23:16 → patty0702: 之前做過相關的資料 雞蛋本身的營養真的很強 12F 02-20 14:07
作者:
Superxixai (Lux sit)
1.200.127.168 (台灣)
2023-02-18 12:40:33 → patty0702: 玉米片不是嗎? 10F 02-18 15:26
作者:
kalmia46 (水白方攴重力)
111.243.35.73 (台灣)
2023-02-11 11:50:15 推 patty0702: 運動真的需要循序漸進 剛開始去萵苣只有做一些機械式+跑步機 後面才開始練習一些深蹲跟硬舉 做的重量也不要一次太重 慢慢加強就好 51F 02-12 04:18
作者:
steelow (-銀杏-)
223.137.195.205 (台灣)
2023-02-08 15:28:55 → patty0702: 餐酒館 64F 02-08 22:31
作者:
wufan0715 (凡凡)
49.216.42.29 (台灣)
2023-02-08 17:57:34 → patty0702: 運動跟睡覺 37F 02-08 22:30
作者:
ai031221 (阿賴耶識)
110.28.32.179 (台灣)
2023-02-02 17:43:43 → patty0702: 這種不會被警察趕走嗎? 76F 02-02 21:09
作者:
didi7928 (Hellomimi)
49.216.89.46 (台灣)
2023-01-31 12:45:40 → patty0702: 捷運人太多有時候會有暈車感 23F 01-31 15:29
作者:
Larinee (琦琦)
1.163.192.116 (台灣)
2023-01-11 22:01:58 推 patty0702: 耳環+1 30F 01-12 01:40
作者:
o6969o (幫別人問的)
218.173.73.124 (台灣)
2023-01-10 20:18:04 推 patty0702: 現在會這樣穿的都三十以上了吧 2F 01-10 20:22
作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
219.85.86.159 (台灣)
2023-01-10 18:51:32 → patty0702: 不會 而且就算買一送一也蠻貴的 23F 01-10 20:18
作者:
star0011 (saifeilousi)
27.51.26.131 (台灣)
2023-01-10 19:26:50 → patty0702: 麻古那芝芝系列都很貴 但真的好喝 17F 01-10 20:18
作者:
PTTyui (Q_Q)
27.52.224.75 (台灣)
2023-01-06 21:05:40 → patty0702: 重訓很常看到人穿 8F 01-06 22:21
作者:
miyabicheng (miyabicheng030)
223.139.118.140 (台灣)
2022-12-26 23:23:17 → patty0702: 飲食沒問題就只能運動了 39F 12-27 03:17
作者:
turndown4wat (wat)
223.137.201.220 (台灣)
2022-12-26 14:22:02 → patty0702: 真的是要看國家跟行程內容 34F 12-26 17:48
作者:
Beanoodle (津崎似超人平匡先生)
27.52.132.131 (台灣)
2022-12-26 15:55:02 推 patty0702: 東西弄不完 根本沒時間休QQ 22F 12-26 17:47
作者:
plok0202 (pl)
219.91.53.142 (台灣)
2022-12-22 13:34:34 → patty0702: 只吃鹹湯圓 甜的我不愛 26F 12-22 14:34
作者:
blue60 (阿米)
112.78.79.7 (台灣)
2022-12-21 13:20:18 推 patty0702: 我媽就是這樣 晚輩很難說服他們 平輩比較有用 我幫他辦萵苣會員要他去重訓 但他都只去上有氧課 上課認識的幾個阿姨跟他說 他才開始重訓 40F 12-21 22:24
作者:
ilv1181023 (yechen)
49.215.45.234 (台灣)
2022-12-11 11:15:13 推 patty0702: 之前在萵苣上教練課 教練排一周課表就是刻意把上下半身錯開 新手期自主練更容易用錯地方發力 肌群分開一點比 44F 12-11 23:29
作者:
kaiching (kc)
106.104.165.39 (台灣)
2022-12-10 15:25:19 推 patty0702: 男女生喜好應該不同 我每次去WG看臀腿器材都女生比較多上半身器材就是男生比較多 我自己也是先從練腿開始 後來才慢慢練上半身的 31F 12-10 23:15