作者: pipizone (pipizone) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 腰酸背痛可以透過健身訓練改善嗎 - MuscleBeach 板

  作者: sfszipper (nininguo) 27.52.9.168 (台灣) 2022-12-14 09:56:33
  推 pipizone: 絕對可以啊 5F 12-14 10:35
• +32 [討論] 明後兩天的IFBB Pro - MuscleBeach 板

  作者: Mike24 (Mike) 118.171.161.205 (台灣) 2022-11-25 19:58:13
  推 pipizone: Terrence就是以賽備戰 某人嘴真的很臭 20F 11-26 09:46
• +24 [問題] 上半身寬闊是天生骨架，還是可以練出來？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.21.88 (台灣) 2022-11-20 09:59:46
  噓 pipizone: 可以練啊你有重訓嗎 33F 11-20 14:57
• +20 [問題] 健康檢查eGFR偏低 - MuscleBeach 板

  作者: mansi (ManSi) 180.217.5.9 (台灣) 2022-09-28 15:37:47
  推 pipizone: 這樣正常呀 48F 09-28 23:52
• +21 [問題] 晚餐如果長期不吃？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-09-20 06:49:03
  噓 pipizone: 吃不吃得到基礎代謝或TDEE就是看你早午餐吃夠不夠啊 14F 09-20 09:18
• +45 [閒聊] 臥推規則更新 - MuscleBeach 板

  作者: ck1158 (小鹹) 39.9.80.194 (台灣) 2022-09-10 19:25:39
  推 pipizone: 這差很多吧 81F 09-11 10:29
• +30 Re: [問題] 全聯芋泥布蕾蛋白質含量是真的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: crazysix (Six) 42.77.42.70 (台灣) 2022-09-03 00:50:33
  推 pipizone: 真的 沒有一定的飲食習慣一堆人根本就在亂算
  然後還覺得我吃這樣怎麼沒改變 因為根本就算得不正確 24F 09-03 11:34
• +24 容易攝取的健康碳水來源？ - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 223.140.88.100 (台灣) 2022-06-14 17:27:10
  推 pipizone: 不要吃地瓜 地瓜碳水含量很低 你會很快飽 7F 06-14 17:52

  推 pipizone: 對饅頭不錯耶 精緻但相對健康的東西 11F 06-14 17:56
• +23 [閒聊] Peeta一個月吃胖16公斤是怎麼吃的？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.138.246.220 (台灣) 2022-05-11 11:14:41
  推 pipizone: 所以就是說吃不夠多啊 那邊說吃不胖的好好看看 15F 05-11 12:43
• +20 Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？ - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 42.72.116.131 (台灣) 2022-04-28 22:12:56
  噓 pipizone: 那是因為你沒在動腦健身 什麼偏頗的文 123F 04-29 09:39
• +25 [問題] 健身多年後爬樓梯變很喘？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 223.139.41.62 (台灣) 2022-04-24 11:55:54
  噓 pipizone: 就心肺功能差啊 跟肌肉量沒關係 40F 04-24 14:47
• +23 [問題] 我朋友的飲食習慣想增肌有建議嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.251.138 (台灣) 2022-01-20 16:13:15
  → pipizone: 吃太少
  碳水也太少好嗎 20F 01-20 16:53