作者: s9812508 在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 健身新手請益 - MuscleBeach 板

  作者: shane10222 (shane10222) 125.231.99.173 (台灣) 2023-09-26 01:22:09
  推 s9812508: 我覺得，你應該小心不要受傷... 16F 09-26 10:47
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 s9812508: 最後單手10kg分腿蹲...好硬，我可能0負重就爆了 106F 09-19 18:18

  推 s9812508: 教練的目的就是確保安全情況下最大力度的訓練...結果 191F 09-20 15:50
• +15 [討論] Air force 適合健身穿嗎? - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 220.129.185.236 (台灣) 2023-09-19 16:16:58
  推 s9812508: 穿倒勾每次都破pr 20F 09-20 11:38
• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  推 s9812508: 最基本的一定要握推椅加可調啞鈴（or啞鈴塔） 74F 09-14 09:17
• +30 [閒聊] 館長把孫生雙腿操爆? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-09-07 14:19:57
  推 s9812508: 奧笑連.... 65F 09-08 17:44
• +98 [閒聊] 飾演真人版航海王的索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 1.200.4.70 (台灣) 2023-09-03 10:20:20
  推 s9812508: 這身材...根本就完美，為什麼很多人不以為然 140F 09-04 09:34
• +36 Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 61.222.32.250 (台灣) 2023-09-01 07:21:23
  推 s9812508: 海灘版怎麼越來越多 頭腦簡單四肢發達，有夠雲 54F 09-01 16:43
• +25 [心得] 器械式VS自由重量:哪個訓練比較好? - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 1.162.8.51 (台灣) 2023-08-28 17:03:41
  推 s9812508: 最喜歡啞鈴配飛鳥了 51F 08-29 19:21
• +23 [問題] 深蹲架選擇 - MuscleBeach 板

  作者: zero88015 (KAI) 223.141.235.85 (台灣) 2023-08-27 16:30:14
  推 s9812508: 有車的話，去fb社團買二手，很多都是好東西 58F 08-28 13:28
• +27 [問題] 哈克深蹲肩膀被壓傷 - MuscleBeach 板

  作者: monkhsiao (monk003) 123.194.128.249 (台灣) 2023-08-27 08:36:31
  推 s9812508: 我都會墊毛巾 25F 08-27 19:17
• +26 [問題] Home gym or World Gym - MuscleBeach 板

  作者: nubazo (貓咪先生) 106.64.145.56 (台灣) 2023-08-21 20:09:36
  推 s9812508: 有空間就組個轟郡吧，不用多少錢..2~30萬保證嚇嚇叫 24F 08-22 08:42
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 s9812508: 佩服佩服 84F 07-25 18:35
• +42 [問題] 新手手爆痛無法伸直 - MuscleBeach 板

  作者: asd87878787 (偷車張) 27.53.153.94 (台灣) 2023-06-15 11:35:34
  推 s9812508: 當年第一次練完手臂直接痛一週 20F 06-15 13:30
• +19 [討論] peeta的硬舉企劃 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.186.125 (台灣) 2023-06-13 23:44:28
  推 s9812508: 對自己沒自信的根本不會去排隊好嗎，誰會喜歡出糗 32F 06-14 10:00
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  推 s9812508: 呃，可怕的鍵盤大濕 443F 05-29 10:25
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  推 s9812508: 腦子大概壞了.... 67F 05-20 15:48

  推 s9812508: 這種垃圾暴怒仔，打死也好 293F 05-20 21:40

  → s9812508: 條子真倒楣，遇到用藥的瘋子 295F 05-20 21:42

  推 s9812508: 誰知道用藥仔會不會繼續瘋，先把他打到殘血很合理啊 341F 05-20 23:52
• +52 [問題] 過瘦又吸收差適合用高熱量乳清增重嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.41.6 (台灣) 2023-05-05 00:52:29
  推 s9812508: 我明天手搖跟宵夜，長年52公斤..不過重訓之後現在66了，增重真很難 64F 05-05 12:04

  推 s9812508: 就是一直吃一直吃..下午沒事就一把堅果，或是麥當勞雞 67F 05-05 12:08
• +13 [問題] 臥推椅請益 - MuscleBeach 板

  作者: gsliou (湛藍冰鋒) 60.249.200.66 (台灣) 2023-04-19 11:43:16
  推 s9812508: 選的不錯，馬西椅也很讚 33F 04-20 10:58
• +25 [心得] 新手健身半年歷程分享 - MuscleBeach 板

  作者: hid53924 (海盜傑夫) 27.51.57.249 (台灣) 2022-10-06 17:33:38
  推 s9812508: 真羨慕，你胃口真好，早餐可以吃完兩個漢堡，中午還能吃一個便當 40F 10-06 22:14
• +30 [閒聊] 看我的半坪海岸……不對，轟菌 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-07-27 13:08:41
  推 s9812508: 會弄轟菌的，很多都不太在意錢
  四萬還好啊，我光羅馬椅就1萬了
  針對空間不足的人，算是滿有趣的玩具吧 58F 07-27 17:25