作者: sambible (Sameal) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 槓鈴肩推 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 42.76.218.165 (台灣) 2022-12-18 14:52:04
  推 sambible: 我是看李茶的 目前推到50kg 14F 12-18 16:36
• +26 [問題] 旅行攜帶滾筒、按摩槍、按摩球的選擇 - MuscleBeach 板

  作者: leondemon (狗狗) 39.14.0.158 (台灣) 2022-11-07 08:12:30
  推 sambible: 剛從日本回來 日本貼布多又便宜
  滾筒太大 11F 11-07 08:54
• +37 [問題] 一般人可以一次喝兩份蛋白粉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.32 (台灣) 2022-10-14 12:18:34
  推 sambible: 之前部分學派是說一次上限40g ，是兩勺 82F 10-14 17:59
• +37 [閒聊] 有掛嗎 ? - MuscleBeach 板

  作者: yamapi (next....) 61.56.168.164 (台灣) 2022-10-02 23:39:48
  推 sambible: 不用道德綁架 講什麼為國爭光 42F 10-03 06:43

  推 sambible: 第四個是FB上下巴代償嗎？ 81F 10-03 10:52
• +25 [問題] 「這是在增肥不是增肌吧」 - MuscleBeach 板

  作者: HD172167 (HD172167) 115.43.237.138 (台灣) 2022-09-11 22:46:47
  推 sambible: 有圖嗎 38F 09-12 14:23
• +23 [問題] 531力量訓練護具和輔助動作 另徵健友 - MuscleBeach 板

  作者: regreter (勤儉持家) 49.216.29.19 (台灣) 2022-08-24 15:07:40
  推 sambible: 握推110 我幫不了 補不起來 13F 08-24 15:36
• +20 [討論] 體重增重， 但力量卻沒跟著上去 - MuscleBeach 板

  作者: a91003 (大便綠) 58.153.182.143 (香港) 2022-08-22 21:44:50
  推 sambible: 有inbody 嗎 誰知道你是巨巨還是肥肥 47F 08-23 09:12
• +21 [問題] 一週五練/男/課表健檢 - MuscleBeach 板

  作者: carller (car1) 27.52.135.144 (台灣) 2022-07-31 18:23:32
  推 sambible: 我一週五練 休3跟6 固定胸肩腰 腿背不定期加入
  胸就平板跟上斜 肩 阿諾及側平 反飛鳥。動作簡單固定 9F 07-31 19:36
• +39 [問題] 請問睪固酮針劑算黑魔法嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 220.136.51.187 (台灣) 2022-06-27 09:03:43
  推 sambible: 曬太陽可以促睪 23F 06-27 10:35

  推 sambible: 我一週五練 一次2～3小食 68F 06-27 12:56