作者:
nana904790 (nana)
58.114.105.104 (台灣)
2023-12-22 12:17:52 推 sean910587: 人生苦短，建議放開來吃，減肥什麼的是明天的事 4F 12-22 12:55
作者:
mingti (我用一輩子去追逐)
101.9.38.166 (台灣)
2023-11-26 18:49:09 推 sean910587: 運動一小時算個300大卡，你吃個小包餅乾或巧克力3包就花光300大卡，不覺得很浪費嗎？我會選擇只吃個一包有嘗到味道就很開心了 40F 11-27 13:03
作者:
Reese99 (皮卡皮卡皮)
101.12.89.231 (台灣)
2023-11-06 07:35:16 推 sean910587: 1.雖然說一開始逼太緊很容易失敗，但一週兩天也太放縱了 2.既然目前沒工作有多的時間，建議把運動強度降低一點拉長時間跟天數，一週只運動兩三天有點少 16F 11-06 08:55
作者:
plzhaha (願逝)
1.175.67.185 (台灣)
2023-11-02 21:57:48 推 sean910587: 水喔，繼續保持下去，你的身高體重讓我想到有名的胖子史丹利，但他應該討厭這篇文 XD 17F 11-03 08:35
作者:
p76890 (南風)
101.10.94.26 (台灣)
2023-10-05 00:13:26 推 sean910587: 到年底要瘦到100有點硬，只能找板上的氣血大師了 191F 10-06 13:50
作者:
lunchboxx (lunchboxx)
111.82.126.249 (台灣)
2023-09-19 23:30:46 推 sean910587: 172/63，然後體脂36，代表你沒啥肌肉都脂肪，運動吧，可以雕塑身材更上相，不然純靠飲食只是繼續掉肌肉掉水 12F 09-20 11:11
作者:
aefghutr (skyflubm123456)
223.137.24.18 (台灣)
2023-09-18 19:05:26 推 sean910587: 開心吃一餐，後續還是有照計畫進行，頂多晚個2～3天達成目標，是有差那幾天嗎？ 16F 09-18 21:05
作者:
lupa (lupa)
1.162.46.48 (台灣)
2023-08-03 09:18:43 推 sean910587: 厲害喔 10F 08-03 13:44
作者:
nawa6 (na)
61.227.89.238 (台灣)
2023-07-12 13:39:30 推 sean910587: 好猛，從大媽變回健康體態了，但全天下的媽媽不管胖瘦都respect辛苦了 15F 07-13 15:12
作者:
SherTheY (沙)
49.216.185.252 (台灣)
2023-06-20 14:00:33 推 sean910587: 你吃這麼少，身體以為遇到饑荒了，開啟防禦機制大幅降低基礎代謝來繼續活命，趕快算一下你現在基代多少，最少吃到基代的熱量，搭配運動持之以恆下去一定會瘦到你的目標值 28F 06-20 16:14
作者:
cutehill (Mr. Oh!!!!!!!)
223.141.239.57 (台灣)
2023-04-20 11:49:49 噓 sean910587: 人生苦短，當然吃到爽，有啥好減的 47F 04-21 13:23
作者:
poplc 49.159.6.124 (台灣)
2023-03-26 11:19:46 推 sean910587: 不要臉，錢才賺得快 1F 03-26 12:22
作者:
wzw89712047 (wzw)
36.233.101.146 (台灣)
2023-01-19 11:02:25 推 sean910587: 厲害喔，運動就是爽
只是孔雀餅乾一次可以嗑6～8盒也太狂 21F 01-19 14:34