作者: shinnosuke75 (阿皮) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +31 [閒聊] 練腿的王牌動作是單腳深蹲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2022-10-15 15:35:58
  推 shinnosuke75: 低於90度會比較傷膝蓋嗎? 10F 10-15 16:42

  推 shinnosuke75: 原來不是手槍蹲，但我看不太懂動作描述 30F 10-15 19:56

  推 shinnosuke75: 但原po說後腳離地，感覺不是保加利亞分腿蹲 37F 10-15 21:39
• +47 Re: [問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: luvuhahasiao (我愛你哈哈笑) 118.231.202.176 (台灣) 2022-09-05 09:56:34
  推 shinnosuke75: 推 喜歡你在棒球板的技術分享文 加油 64F 09-06 03:46
• +22 Re: [心得] 額外上了幾堂拳擊課 - MuscleBeach 板

  作者: mmoec (初心者) 182.235.184.109 (台灣) 2022-08-30 23:14:35
  推 shinnosuke75: 公關公司手法太拙劣是業主認賠嗎？ 14F 08-31 00:11
• +31 Re: [討論] 體重增重， 但力量卻沒跟著上去 - MuscleBeach 板

  作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 118.150.196.54 (台灣) 2022-08-23 18:53:44
  推 shinnosuke75: 倍數跟體重關聯也不小
  另外也跟運動背景有關吧!有些轉戰健力前本來就是專項選手,自然一開始的成長幅度就滿驚人的 23F 08-23 20:21
• +21 [問題] 自重伏地挺身跟10kg啞鈴胸推哪個好 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.126.19 (台灣) 2022-08-20 22:48:31
  推 shinnosuke75: 也只有一個推文這樣說，為什麼可以代表板上風向？其他人都很認真討論啊 35F 08-21 12:26
• +35 [問題] 新手要選擇健力還是健美訓練方式嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 116.89.143.145 (台灣) 2022-08-20 11:01:11
  推 shinnosuke75: 找教練的時候沒有溝通目標嗎? 11F 08-20 12:10
• +35 [討論] 自然健美冠軍Neo，是否打臉館長？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.161.27.210 (台灣) 2022-08-16 14:45:54
  推 shinnosuke75: 坤達哪有女乳症啊? 52F 08-16 20:22
• +22 [討論] 肌酸介紹、功效及如何使用 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.207.44 (台灣) 2022-08-14 15:33:53
  推 shinnosuke75: 推 第一次看到肌酸貴是因為乳清貴的說法 滿有趣的 38F 08-15 09:06
• +22 萵苣教練課退費 - MuscleBeach 板

  作者: infsg (123) 101.9.174.47 (台灣) 2022-05-30 03:09:01
  推 shinnosuke75: 碰到教練說法跟合約書所寫有衝突時，或許可以要求當下在合約上手寫補充並雙方簽名，保障自己。不然教練跑了，要跟公司吵合約上沒寫的東西不容易 6F 05-30 07:12

  → shinnosuke75: 換個角度想，也可能是教練經驗很足啊XD 32F 05-30 14:13
• +112 [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-03-07 08:38:33
  推 shinnosuke75: 所以評論這個意外是人為疏失有不當嗎?不太懂 284F 03-07 14:49

  推 shinnosuke75: 我想問的是IGO大細節沒有講得很精確,但他說這是人的問題有什麼錯嗎?為什麼你這麼生氣? 290F 03-07 15:33