作者: sleepyrat (sleepyrat) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 左手三角肌少一塊的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: zengtoro (TORO) 106.64.145.7 (台灣) 2023-12-31 10:44:57
  推 sleepyrat: 找好教練 打掉重練 9F 12-31 13:54
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  推 sleepyrat: 1.練完再尿 2.尿完再練 3.邊練邊尿. 37F 12-20 23:13

  → sleepyrat: 下次記得開直播 128F 12-21 15:07
• +21 [閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: swimtorun (swimtorun) 42.71.163.51 (台灣) 2023-12-12 18:32:16
  推 sleepyrat: 練腿之後，小腿反而變細了~ 36F 12-12 23:01
• -4 [討論]健身到一半有人在看書？ - MuscleBeach 板

  作者: area51gold (運動員) 42.75.252.74 (台灣) 2023-10-24 09:20:33
  推 sleepyrat: 我以前都邊踩飛輪邊讀金剛經 8F 10-24 10:00
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 sleepyrat: 阿比套乳清 6F 09-27 22:31
• -36 [閒聊]為什麼在健身房一直有人盯著我？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 42.76.235.52 (台灣) 2023-09-23 11:38:47
  → sleepyrat: 整個健身房，只有你看得到........ 32F 09-23 13:26
• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  推 sleepyrat: 在家裡搬家具就夠你重訓了 82F 09-14 10:01
• +11 [閒聊] 熊仔分享33歲肌肉照 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-12 11:34:44
  推 sleepyrat: 張清芳：看吧! 我沒說錯!! 20F 09-12 13:08
• +13 Fw: [新聞] 64歲胡瓜健身太兇肌肉「暴風膨脹」!超粗 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.79.177.185 (台灣) 2023-09-11 20:55:49
  推 sleepyrat: 瓜哥一開始是以伴舞出道，三不五時還可以表演劈腿~ 15F 09-12 10:15
• +3 [閒聊] 幫朋友佔器材 - MuscleBeach 板

  作者: jay99741 (天地一鬥) 101.12.28.107 (台灣) 2023-09-07 17:39:47
  推 sleepyrat: 不要分那麼細，你也是朋友，剛交的朋友~~(X 4F 09-07 20:04
• +98 [閒聊] 飾演真人版航海王的索隆身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 1.200.4.70 (台灣) 2023-09-03 10:20:20
  推 sleepyrat: 厲害的是練到在鏡頭上看起來剛剛好 19F 09-03 12:02
• +61 [閒聊] 萵苣的淋浴間公告… - MuscleBeach 板

  作者: luckysmallsu (B.J.T表連自我意志和尊嚴) 111.71.115.34 (台灣) 2023-08-22 12:57:59
  推 sleepyrat: 再來就是要會員自備蓮蓬頭了~~ 97F 08-23 01:46
• +34 [閒聊] 遇到佔器材卻不使用的 - MuscleBeach 板

  作者: clotEMD (clotEMD) 42.75.91.103 (台灣) 2023-06-10 08:44:09
  推 sleepyrat: 換其他器材，不需要被影響到運動的節奏與心情~ 15F 06-10 10:27
• +22 [情報] 7-11戰神乳清 買一送一 5/17～6/27 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 1.34.207.95 (台灣) 2023-05-24 20:13:29
  推 sleepyrat: 怎不搭配一下義式黑胡椒雞胸肉?? 5F 05-24 21:24
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  推 sleepyrat: 下次回他：館長我老公!! 這樣可以再多投訴一條~ 39F 04-20 22:25
• +6 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.9.110.74 (台灣) 2023-03-12 11:02:05
  推 sleepyrat: 什麼都不必說，直接摟住腰，陪他一起做!! >///< 56F 03-12 13:15
• +29 [問題] 適合長輩的健身運動? - MuscleBeach 板

  作者: Ring10ong (阿榮伯) 27.242.97.192 (台灣) 2023-03-09 10:23:54
  推 sleepyrat: 養一隻狗陪長輩，每天出門散步曬太陽~ 2F 03-09 10:46
• +20 [閒聊] 健身房地縛靈 - MuscleBeach 板

  作者: stuj9019 (肥宅好吃 ^Q^) 118.233.159.182 (台灣) 2023-02-17 18:41:36
  推 sleepyrat: 萬一打招呼時對方回：原來你看得見我?? 10F 02-17 20:45