作者: sodahaini (✩☆幸福a泡芙阿姨★✩) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 新手練手臂肩膀請益 - MuscleBeach 板

  作者: Smallpiggy (楠梓張鈞甯) 101.9.114.71 (台灣) 2021-08-09 18:08:59
  → sodahaini: 整篇文實在看不出妳要做什麼樣的訓練 15F 08-09 19:11

  → sodahaini: 詳細的動作 影片都沒貼上來
  有時間打這麼多廢話夾雜的文章
  再去多爬資料好嗎 17F 08-09 19:11
• +23 [問題] 新手想增肌減脂 - MuscleBeach 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.148.4 (台灣) 2021-08-01 23:47:30
  → sodahaini: 還沒瘦就解放亂吃…
  置底文章先看過再來 29F 08-02 05:37
• +23 Re: [問題] 女生重訓CP值是不是很低? - MuscleBeach 板

  作者: epili (活力比菲多) 223.137.80.210 (台灣) 2021-03-10 19:10:15
  → sodahaini: 普遍台男喜歡的就是簽名檔那種身材啊
  該瘦的地方不能肥 該有肉的地方要有彈性-_-
  沒有人在乎肌肉量好不好 12F 03-10 22:22
• +26 [問題] Myprotein口味推薦 - MuscleBeach 板

  作者: book2368 (邊境商人) 101.14.131.235 (台灣) 2020-11-22 01:12:28
  → sodahaini: 巧克力堅果 但好像不是每次都有？ 14F 11-22 01:48
• +28 [問題] 回應WG教練課的方法 - MuscleBeach 板

  作者: leeposhuan (crossange) 111.82.169.104 (台灣) 2020-11-20 10:37:25
  推 sodahaini: 我窮到不能組萵苣 只能來這裡健身
  *轟菌 6F 11-20 10:53
• +24 [閒聊] 如果home gym只一種器材 - MuscleBeach 板

  作者: pisser (溺者) 61.228.109.146 (台灣) 2020-11-17 00:26:42
  → sodahaini: 瑜珈墊 1F 11-17 00:36
• +21 [討論] 台灣健身房還能再提升嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tom7629 (pipi) 118.163.158.121 (台灣) 2020-11-14 16:38:28
  推 sodahaini: 有鎖頭的置物櫃還蠻容易有問題的
  鎖頭故障 客人忘記密碼 有的沒的問題 46F 11-14 18:09
• +32 [討論] 如何改善減脂飲食的便秘問題 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.130.249 (台灣) 2020-11-08 11:11:14
  推 sodahaini: 乳清混芝麻粉一起喝 5F 11-08 12:20
• +30 [問題] 很少運動要怎麼度過重訓前期 - MuscleBeach 板

  作者: rochis (酸辣生蝦好吃喔！) 39.8.126.61 (台灣) 2020-11-03 01:55:01
  推 sodahaini: 太胖的話先減肥
  運動強度循序漸進 不然受不了容易有放棄的念頭 32F 11-03 09:40
• +35 Re: [問題] 回文女學員找男教練好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: m97332006 (123) 36.229.8.104 (台灣) 2020-10-21 23:58:47
  → sodahaini: 這個拉筋姿勢 我看很多男生也會互相幫拉 唉唉叫 77F 10-22 13:13
• +24 [建議] 芋頭乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: nanahsu0316 (nana) 101.12.27.109 (台灣) 2020-10-20 13:16:00
  → sodahaini: 芋頭控想在乳清裡找到好喝的芋頭口味… 1F 10-20 13:18
• +31 [問題] 大家會想用健身交友APP嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tina81122 (tina81122) 1.200.27.195 (台灣) 2020-10-16 17:14:20
  → sodahaini: 完全沒有 19F 10-16 19:08
• +31 [討論] 重訓後食量變超大 - MuscleBeach 板

  作者: chayu (彈力女超人) 1.160.102.223 (台灣) 2020-10-02 13:03:20
  推 sodahaini: 吃飯嚇到朋友很爽耶XD 42F 10-02 16:36
• +52 [閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 - MuscleBeach 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-09-24 00:07:21
  噓 sodahaini: 我一直吃蛋 家人會靠北 給你參考 47F 09-24 03:31
• +27 [問題] 想鼓勵另一半重量訓練 - MuscleBeach 板

  作者: joster9527 (賈斯特) 42.77.253.192 (台灣) 2020-09-14 02:40:05
  推 sodahaini: 這是感情的問題 不是健身的問題 1F 09-14 02:59
• +27 [問題] 女生的內褲 - MuscleBeach 板

  作者: achichi (遇到亂噓人的瘋狗) 223.139.122.35 (台灣) 2020-08-31 11:22:36
  → sodahaini: 痕露出來就露出來 4F 08-31 11:40
• +20 [問題] 關於走路時大腿內側 - MuscleBeach 板

  作者: howard2288 (卡卡東) 223.137.177.131 (台灣) 2020-08-27 04:58:57
  噓 sodahaini: 女生哪裡沒有 我大腿粗從小磨到大== 26F 08-27 13:56
• +20 [問題] 上半身跟下半身差距大 - MuscleBeach 板

  作者: yanyan8852 (就讓這首歌) 101.136.141.227 (台灣) 2020-08-02 20:11:11
  噓 sodahaini: 才三個月== 6F 08-02 20:23
• +49 [閒聊] 大家上健身房會跟人聊天嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: morgankhs (豪哥) 101.12.76.244 (台灣) 2020-06-05 15:40:26
  推 sodahaini: 我這的健身房大家都會聊天 很有人情味欸 21F 06-05 16:46