作者: tina78714 (蒂娜兒兒兒) 在 PTT 的推文記錄

• +12 Re: [討論] 扁平足適合做的有氧 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.35.181 (台灣) 2023-09-15 12:12:45
  推 tina78714: 我很多運動朋友也扁平足
  倒是去萵苣運動後增加腿部肌肉發力才改善疼痛狀況 29F 09-15 16:29
• +27 [閒聊] 禮拜五的下班後大家都做什麼 - WomenTalk 板

  作者: lbtmysteria (人間清醒) 114.44.82.228 (台灣) 2023-09-15 13:49:09
  推 tina78714: 跟朋友吃飯小酌之後去運動 18F 185.213.82.92 09-15 16:18
• +20 [閒聊] 龍蝦堡蛋白質高嗎 - FITNESS 板

  作者: jessicashen (潔西卡) 185.213.82.238 (台灣) 2023-09-06 16:09:56
  → tina78714: 感覺不錯ㄟ 龍蝦給得很大塊 38F 09-07 14:45
• +44 [閒聊] 如何婉轉問對方還要多久？ - MuscleBeach 板

  作者: HONNE (客家金城) 223.137.48.26 (台灣) 2023-09-06 18:57:48
  推 tina78714: 有時候聽朋友說運動遇到這種人
  會直接跟巡場教練說請他們處理
  或是過去跟他聊天XD 還好我的這家
  萵苣比較少人占用器材很久 86F 09-07 14:43
• +1 [問題] 戶外訓練斯巴達的場地？ - MuscleBeach 板

  作者: swed (life is brillian) 27.242.102.175 (台灣) 2023-08-29 13:03:10
  → tina78714: 戶外的很難找ㄟ 而且最近颱風天氣不穩定
  我朋友是只有去Worldgym的強化訓練營
  跟斯巴達有合作的樣子
  但他們場館就有monkey bar可以練 3F 08-30 14:28
• +22 [討論] 為什麼機場消防員要測舉重 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 39.14.19.41 (台灣) 2023-08-29 15:17:49
  推 tina78714: 有些公務人員也要咧 44F 08-30 13:33
• +20 [討論] 為什麼有人出社會工作越久薪水越低？ - WomenTalk 板

  作者: golover (再見我的愛) 180.217.115.225 (台灣) 2023-08-17 22:49:33
  推 tina78714: 最後選擇生活了吧 54F 185.213.82.144 08-18 13:55
• +6 [閒聊] 是不是先有胸肌才有腹肌？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 180.217.24.34 (台灣) 2023-08-17 18:30:19
  → tina78714: 胸肌比較容易有線條ㄅ 40F 08-18 13:55
• +46 [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2023-08-10 13:33:24
  → tina78714: 所以說 任何時候都要小心 包括要去健身的路上... 66F 08-11 11:47
• +23 [問題] 代替月餅的中秋節禮盒？ - WomenTalk 板

  作者: mingti (我用一輩子去追逐) 101.10.13.77 (台灣) 2023-08-10 23:28:05
  推 tina78714: 古娃娃的餅乾
  上次看到中秋包裝超美
  或是精美蛋捲也不錯 13F 185.213.82.242 08-11 11:46
• +45 [閒聊] 現在潮潮都在喝果果堅果？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.74.233.46 (台灣) 2023-08-01 19:05:43
  → tina78714: 蛋白飲成分都差不多啦 偶爾換個口味也不錯阿
  而且果果比較便宜 上禮拜去WG重訓完
  才喝過一次果果 CP值很高 57F 08-02 12:29
• +15 [閒聊] 真心喜歡加班的人 - WomenTalk 板

  作者: marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎) 220.137.66.60 (台灣) 2023-08-02 04:17:36
  → tina78714: 加班如果有加班費 我也愛加班阿笑死 15F 185.213.82.171 08-02 12:26
• +22 [閒聊] 大家最近看的一本書是什麼？ - WomenTalk 板

  作者: tibo96033 (tibo) 101.9.0.230 (台灣) 2023-07-24 01:10:58
  → tina78714: 原子習慣 29F 185.213.82.239 07-24 17:06
• +3 [問題] 梨狀肌酸痛求解 - MuscleBeach 板

  作者: zaza11 (法蘭克xHC) 1.200.45.41 (台灣) 2023-07-24 08:51:57
  推 tina78714: 有可能是單純肌肉緊繃,我上班族久坐
  那個地方也超容易酸 臀部也沒有肌肉很難發力
  所以去萵苣運動前 我都習慣帶按摩球
  所以去萵苣運動前 我都習慣帶按摩球
  然後如果還是會痛再去給醫生看 8F 07-24 17:04
• +38 [閒聊] 夢想杯 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.196.197 (台灣) 2023-07-23 18:16:01
  → tina78714: 李沛旭體態真的好讚 李沛旭體態真的好讚 67F 07-24 17:05
• +16 [問題] 新手重訓及自主訓練場地問題 - FITNESS 板

  作者: skatemeow (.小毛狸.) 42.79.162.85 (台灣) 2023-07-14 10:02:08
  推 tina78714: 如果家裡附近有WG使用頻率又高的話可以直接去
  有些還有泳池 隨便都比單次付費CP值高
  器材種類很多 不怕都練一樣的東西
  一定是你的開發其他運動興趣的好選擇 21F 07-14 14:25
• +15 [問題] 萵苣報名免手續費，後續轉讓問題 - MuscleBeach 板

  作者: linlin76 (linlin76) 211.23.76.78 (台灣) 2023-07-13 11:51:29
  → tina78714: 轉讓本來就有手續費 免手續費算入會時才有的優惠活動應該是不同啦 剩沒多久我是會直接練完ㄟ 34F 07-14 14:23
• +33 [新聞] 共享機車又遭惡搞！年輕人把機車丟下溜滑梯 業者：不排除提告 - Gossiping 板

  作者: wiki (微G) 27.247.72.213 (台灣) 2023-07-14 09:31:54
  推 tina78714: 有這些資源還不好好珍惜
  不知道有些地區沒有嗎XD
  這些人真的是很閒 69F 185.213.82.74 07-14 14:21
• +78 [問題] 對於癌症末期的家人應該怎麼辦? - WomenTalk 板

  作者: monglin2 (另一個開始見後會自D~) 123.192.216.218 (台灣) 2023-07-13 15:48:41
  推 tina78714: 之前也經歷過家人癌末
  每天都過的膽戰心驚
  從每天充滿希望到最後轉移到安寧病
  至於沒有什麼對病人最好的
  因為多大的病痛和折磨只有他才知道 372F 185.213.82.74 07-14 14:16

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• +7 [閒聊] 怕被教練吉咪兔 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.223.94 (台灣) 2023-07-07 13:26:44
  → tina78714: 盡量避免吧 雖然不太可能完全不碰到
  所以找監視器可以拍到的地方吧 保護自己也保護他人 4F 07-07 13:45