作者: v2266514 (卡洛斯) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 重訓時手錶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: kknest2001 (kknest2001) 49.216.80.59 (台灣) 2022-12-24 18:37:46
  推 v2266514: 訓練內容都記在腦袋，只需要有倒計時功能就和好用 14F 12-24 22:19
• +38 [閒聊] 三個月去30次健身房很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.113.40 (台灣) 2022-12-21 08:42:12
  推 v2266514: 還行，多的是一個禮拜去一次教練課而已 63F 12-21 13:02
• +23 [閒聊] 一些健身房的趣事跟回憶-1 - MuscleBeach 板

  作者: Lacos0918 (Lacos) 1.170.37.17 (台灣) 2022-12-16 23:22:31
  推 v2266514: 蠻有趣的，每個健人都有幾個健身房小故事 3F 12-16 23:38
• +20 [問題] 我夠格參加斯巴達嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 114.37.15.204 (台灣) 2022-12-01 13:06:23
  → v2266514: 想去就去，志在參與不要硬幹就好 25F 12-01 15:15
• +46 [閒聊] 我們情旭哥的向心離心新理解 - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.165.144.78 (台灣) 2022-11-30 13:13:49
  推 v2266514: 謝謝哥 我去改筆記 3F 11-30 13:17
• +20 [問題] 大家是怎樣逼自己力竭的 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.72.211.60 (台灣) 2022-11-08 18:34:48
  → v2266514: 身體長肌肉只是為了適應代謝壓力、機械張力和肌肉損傷，追求力竭會讓你這麼擔憂就不要做 13F 11-08 19:16
• +38 [問題] 久未運動瘦身應選擇游泳或重訓 - MuscleBeach 板

  作者: franksmile (哈茶答瓜子) 124.218.29.241 (台灣) 2022-10-31 04:03:11
  → v2266514: 有動就好，選喜歡的才能持續。你別搞錯重點，想要運動瘦身的前提是飲食要顧好 44F 10-31 13:02
• +22 [問題] 正拳伏地挺身如何訓練 - MuscleBeach 板

  作者: avacssf (，) 1.200.152.0 (台灣) 2022-10-09 23:08:56
  推 v2266514: 如果只是因受傷導致的韌帶縮短，日常做手腕靈活度訓練一段時間會改善很多，個人經驗 31F 10-10 16:00
• +31 [閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: Dk20121221 (DKbestever) 111.82.5.3 (台灣) 2022-10-08 08:04:13
  → v2266514: 認命乖乖修休 9F 10-08 09:43
• +24 [情報] Yahoo購物中心Reebok特價 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 1.200.41.156 (台灣) 2022-09-22 10:00:28
  → v2266514: 欸不是，比我上次買的 nano 還便宜是怎樣？ 25F 09-22 20:48
• +45 [閒聊] 臥推規則更新 - MuscleBeach 板

  作者: ck1158 (小鹹) 39.9.80.194 (台灣) 2022-09-10 19:25:39
  推 v2266514: 腰可以繼續拱 但行程做好這樣 25F 09-10 22:01
• +20 [問題] 能靠單純訓練保留打藥後的肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: bin69 (austin) 49.217.8.117 (台灣) 2022-09-01 16:11:35
  推 v2266514: 可以觀察 larry wheels，他最近停藥改只 TRT，看看他留不留的住 36F 09-01 19:24
• +22 Re: [心得] 額外上了幾堂拳擊課 - MuscleBeach 板

  作者: mmoec (初心者) 182.235.184.109 (台灣) 2022-08-30 23:14:35
  推 v2266514: 葉偵探給推 20F 08-31 01:02
• +20 [問題] 跑半馬可以喝什麼補充能量？ - MuscleBeach 板

  作者: hoodlumpow (潮起潮落 聚散終有時) 27.246.75.41 (台灣) 2022-08-25 12:41:44
  → v2266514: 半馬還是要補充碳水啊，不然你怎麼有能量跑起來 29F 08-25 15:41
• +22 [討論] 肌酸介紹、功效及如何使用 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.207.44 (台灣) 2022-08-14 15:33:53
  → v2266514: 乳清貴是因為乳源，肌酸貴是因為運費嗎？ 12F 08-14 20:01