作者: wan0zei (彎雷^q^) 在 PTT 的推文記錄

• +16 [問題]臀推有傷腰椎風險嗎？有其他好的動作？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 49.216.164.144 (台灣) 2023-09-08 16:39:18
  推 wan0zei: Booty coaster 要看各分店的保養，有去過幾間超難用的 25F 09-09 09:53
• +6 [問題] 健身教練不都說別吃加工食品 - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 114.44.242.222 (台灣) 2023-09-06 01:00:38
  推 wan0zei: 沒人說一定要喝乳清啊 1F 09-06 01:04
• +23 [閒聊] Jeff Cavaliere 被抓包抄襲影片創意 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.158.112 (台灣) 2023-09-02 01:50:59
  推 wan0zei: 格老師又有抓馬看 1F 09-02 01:58
• -40 [閒聊] Ashlee & Tao事件，大逆風！ - MuscleBeach 板

  作者: jennychao (Jenny) 1.34.152.133 (台灣) 2023-08-23 22:45:15
  噓 wan0zei: 有心 給推 14F 08-23 23:33
• +50 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 27.53.137.28 (台灣) 2023-08-20 21:24:00
  推 wan0zei: 標題是李茶 推文也在吵理查，沒毛病 119F 08-21 17:02
• +6 [閒聊] 是不是先有胸肌才有腹肌？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 180.217.24.34 (台灣) 2023-08-17 18:30:19
  推 wan0zei: 腹肌靠飲食，體脂太高練再兇也不會出來找你 7F 08-17 19:00
• +3 [徵求] WG北區一起上團課 - MuscleBeach 板

  作者: AMPM ( ) 36.229.135.166 (台灣) 2023-08-13 13:55:30
  推 wan0zei: 勇氣可嘉，先幫推QQ 1F 08-13 16:33
• +48 [閒聊] 要練多久才會讓人覺得你健身有成的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.222.162 (台灣) 2023-08-09 19:54:33
  推 wan0zei: 自己是大約第3 年開始會被第一次見面的人問是不是有在健 1F 08-09 20:00
• +31 [心得] 健身衣實穿評比-Aroo/Tumaz/Teamjoined - MuscleBeach 板

  作者: aalex1112 (alex) 118.168.153.26 (台灣) 2023-08-09 15:30:59
  推 wan0zei: Aroo 細肩挖背超好穿，可惜當初試買只先買了一件
  雖然已經被當阿北衣，目前還是最愛UA QQ 19F 08-09 17:03
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 wan0zei: 幫你拍攝的人不是在害你就是也在亂蹲… 91F 08-07 20:54
• +29 Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 36.230.76.192 (台灣) 2023-07-30 13:54:34
  推 wan0zei: 對面一個鐵棒一把刀，不管什麼體型都是先跑再說== 45F 07-30 17:06
• [問題] 股骨頭壞死是誰的問題?(照片傷眼)想請問版上專業的 - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.22.130 (台灣) 2023-07-29 23:02:48
  推 wan0zei: 等診斷證明書出來再說，現在整篇都是你覺得…
  然後沒看到半點正規治療…只有滿滿國術館跟整骨 34F 07-30 02:19

  → wan0zei: 現在應該先趕快接受治療為主 37F 07-30 02:21

  噓 wan0zei: 看醫生，跟醫生討論要吃藥、手術還是物理治療。
  而不是自己認為醫生診斷有誤跑去外面整骨國術館，再來問 43F 07-30 02:32

  … 共有 10 則推文，點此顯示
• +19 [閒聊] Brock大學角力時期的體態 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 114.37.214.59 (台灣) 2023-07-28 20:14:23
  推 wan0zei: 大學的時候斜方就超鬼 2F 07-28 20:18
• +62 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.98.11 (台灣) 2023-07-24 12:26:56
  推 wan0zei: 同意，維持肌肉很花錢很花時間 142F 07-24 15:50
• +8 [閒聊] 背做輕重量才有感受度 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.209.237 (台灣) 2023-07-18 13:19:26
  → wan0zei: 這是什麼中文 1F 07-18 13:25
• +19 [閒聊] 變壯之後冷氣開始不夠吹 - MuscleBeach 板

  作者: ant2248673 (螞蟻世界) 61.222.241.251 (台灣) 2023-07-11 14:42:45
  推 wan0zei: 每到夏天就開始爆汗QQ 6F 07-11 15:16
• +34 Re: [討論] 單一器材使用時間多久才算久 - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.12.49.37 (台灣) 2023-07-08 14:13:17
  推 wan0zei: 我也都不給輪，該做幾組就做幾組 17F 07-08 17:52
• +30 [討論] 單一器材使用時間多久才算久 - MuscleBeach 板

  作者: plok0202 (pl) 114.136.60.6 (台灣) 2023-07-07 21:26:26
  推 wan0zei: 主項我自己覺得半小時都能接受，單關節器材15分鐘就有點 23F 07-08 01:30
• +10 [新聞] 男喝高蛋白離奇亡！驗屍查不出死因 - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2023-06-30 14:11:26
  推 wan0zei: 4 蛋白質要嚴格控制 1F 06-30 14:23
• +7 [閒聊] 不是買不到雞胸肉！「超商浩克」暴走原因全說了 嘆：這社會怎麼了… - MuscleBeach 板

  作者: tom91002 (皮皮) 223.141.43.92 (台灣) 2023-06-19 15:43:29
  推 wan0zei: 原因還是沒講出來啊? 6F 06-19 16:01