作者: wan0zei (彎雷^q^) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 如果只挑一個你最喜歡的牌子/口味 - MuscleBeach 板

  作者: oowlala (暱稱) 122.116.91.237 (台灣) 2021-10-29 11:21:20
  推 wan0zei: BSN/Coldstone薄荷巧克力...但好貴QQ 25F 10-29 14:41
• +35 [問題] 大家健身會有倦怠期嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.142.202 (台灣) 2021-10-20 12:50:33
  推 wan0zei: 照一下鏡子就沒有倦怠期了 嗚嗚 51F 10-20 16:19
• +25 [問題] 請問這是健身房行銷還是詐騙集團 - MuscleBeach 板

  作者: guhong (小瘦子) 39.8.65.32 (台灣) 2021-10-02 16:59:49
  推 wan0zei: 如果真的確定沒有簽過任何約，不用理他就好 3F 10-02 17:26
• +22 [閒聊] 怎麼沒人穿壓縮衣了 - MuscleBeach 板

  作者: minipc (Toybox) 112.78.74.27 (台灣) 2021-09-28 01:15:58
  → wan0zei: 夏天很熱 3F 09-28 08:23
• +24 [閒聊] 關於去健身房重要物品之保管 - MuscleBeach 板

  作者: guominhon (我行情也沒比妳差) 223.137.63.115 (台灣) 2021-09-19 13:42:22
  推 wan0zei: 所以基本上健身房都會說不要攜帶貴重物品 22F 09-19 14:38
• +31 [問題] 怪獸是不是很討人厭呀 - MuscleBeach 板

  作者: jisen91827 (Jisen) 223.136.171.206 (台灣) 2021-09-16 10:43:19
  推 wan0zei: 有點名聲的人都會多少被同行/同興趣的討厭的，各行各業各個領域都是這樣 2F 09-16 10:50
• +41 [問題] 各位打完疫苗後都休息幾天才重訓呢？ - MuscleBeach 板

  作者: SpecialChang (我是BMQ) 101.12.54.208 (台灣) 2021-09-10 09:56:19
  推 wan0zei: 下午也要打了，也想說打完趕快趁副作用來之前練一練 14F 09-10 11:22
• +31 Re: [問題] 體脂肪30 肌肉33 要增肌還是減脂? - MuscleBeach 板

  作者: Furywind (天使) 114.137.207.198 (台灣) 2021-09-08 23:51:00
  推 wan0zei: 不是啊，假設早上7:30起床，給你好一點的睡眠8小時也是11:30睡覺就可以達到。 9:00-11:30有兩個小時拿一個小
  時運動都還有一小時可以耍廢耶 39F 09-09 09:28
• +21 [閒聊] 在健身房有刺青的人其實不少 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.122.85 (台灣) 2021-09-06 17:21:57
  推 wan0zei: 很多人連好看的刺青跟難看的刺青都分不出來，其實不意 16F 09-06 18:17
• +69 [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 1.200.137.240 (台灣) 2021-09-01 04:22:35
  推 wan0zei: 健康第一吧 230F 09-01 16:44
• +22 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: darrendonkey (定延多賢狂粉) 101.12.19.134 (台灣) 2021-09-01 09:02:28
  推 wan0zei: 行程中有一段感覺都是靠下背硬拉起來，感覺髖跟上半身沒有很同步動作 13F 09-01 12:01

  推 wan0zei: 我自己現在是大重量都只練相撲，100以下才會用一般硬舉QQ 怕受傷 40F 09-01 20:51
• +43 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: LaReine (希希小姐) 59.115.3.122 (台灣) 2021-08-26 11:26:55
  推 wan0zei: 體態上就差很多了 推推 5F 08-26 11:39
• +21 [問題] 新手練手臂肩膀請益 - MuscleBeach 板

  作者: Smallpiggy (楠梓張鈞甯) 101.9.114.71 (台灣) 2021-08-09 18:08:59
  推 wan0zei: 不要挖太壯洞給新手跳啦…
  其實建議把練肩膀的一半分給練腿 27F 08-09 20:49
• +24 Re: [問題] 健身房有辦法開放嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mfcke (待退) 114.137.193.171 (台灣) 2021-07-09 15:01:11
  推 wan0zei: 想去就去自己負責，不想去也不要獵巫。但一定有人只想
  拿好處不想負責，去了染疫又怪政府 30F 07-09 15:54
• +39 [問題] 請問練成這樣藥多久？ - MuscleBeach 板

  作者: Giancar1o (刮哥) 111.185.30.192 (台灣) 2021-06-02 01:26:13
  推 wan0zei: 說真的 半年如果打藥+認真練CP值這麼高我也想打（誤 63F 06-02 10:33
• +24 [討論] 啞鈴 壺鈴 棒鈴，誰是居家健身之王？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.242.195 (台灣) 2021-05-23 12:46:17
  推 wan0zei: 一顆重量夠的壺鈴+一個可調式啞鈴可以Cover大部分的運 12F 05-23 14:02
• +61 [討論] 健身房5/28重啟? - MuscleBeach 板

  作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 210.59.192.37 (台灣) 2021-05-19 16:41:40
  推 wan0zei: 覺得半年內都算正常，很怕自己這半年慢慢把轟菌都買齊 98F 05-19 22:57
• +21 [討論] 吃素真的能提升運動表現嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: v612138 (PeiDog) 27.52.224.107 (台灣) 2021-05-14 14:14:56
  推 wan0zei: 疏食很好啊，但前提是蛋白質要吃夠...可能也挺花錢的，台灣傳統的素食就算了...一堆高鹽高油調味的...很可怕 1F 05-14 14:41

  推 wan0zei: 其實現在很多水煮餐就是蔬食為主了，我覺得蛋白質量都
  很不夠XD 33F 05-14 17:39
• +34 Re: [新聞] 快訊／侯友宜宣布：八大場所一律停業 - MuscleBeach 板

  作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 203.71.169.26 (台灣) 2021-05-12 16:14:31
  推 wan0zei: 剛剛上網先訂好器材準備健身房關門轉到自家頂樓練了.... 31F 05-12 17:43
• +21 [閒聊] 大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 114.136.105.116 (台灣) 2021-05-11 16:15:04
  推 wan0zei: 直接拒絕，之前拒絕過某連鎖健身房的週末經歷，後來都
  不會有教練來推銷了多好 16F 05-11 17:32