作者: wike3di77 (Rainnight) 在 PTT 的推文記錄

• +37 [問題] 增肌還是減脂(附圖) - MuscleBeach 板

  作者: MADNUG (就是比你長) 73.186.44.29 (美國) 2024-12-25 02:22:49
  推 wike3di77: 減脂的熱量排這樣還好吧 我90也吃2100而已 比女生少誇張了吧 11F 12-25 09:50
• +14 [問題] 增肌到什麼階段才要開始減脂 - MuscleBeach 板

  作者: leo056962013 (阿拓) 223.137.26.157 (台灣) 2024-11-08 20:08:08
  推 wike3di77: 179 75 體脂25% 感覺肌肉量偏低 但應該還是要先減 12F 11-08 21:56
• +44 [閒聊] 健身房硬舉產生的大聲震波… - MuscleBeach 板

  作者: monguly00 (企鵝撲撲，沒有演化，哪W) 111.254.12.33 (台灣) 2024-10-10 10:55:52
  推 wike3di77: 之前在一間商業健身房 可以練舉重的
  剛好有一個很粗的 挺舉一百多公斤 那震波真的大
  啞鈴臥推躺到一半 被震到差點摔倒 76F 10-11 09:14
• +50 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 27.53.137.28 (台灣) 2023-08-20 21:24:00
  推 wike3di77: 是我力氣太小還是哥天生神力.. 之前數據跟你差不多的時候 上斜啞鈴只能推一邊32.5公斤
  https://i.imgur.com/TYSV2Gh.jpg
  更正 30公斤而已 74F 08-21 11:27
• -27 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: qk8121718 (3345678) 39.12.56.171 (台灣) 2023-05-31 17:01:26
  推 wike3di77: 量級就是一切啦 小弟182 103 您壓制的了我嗎
  https://i.imgur.com/4uKyqf9.jpg 43F 06-01 09:05
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  噓 wike3di77: 小菜鴿路過 柔術黑帶才能畢業是？？ 628F 05-29 15:19
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  噓 wike3di77: 一堆鍵盤警察欸 這種等級事件 你開槍就是等著被告死
  站著說話不腰疼 你要幫忙跑法院 揹刑責 賠民事嗎 144F 05-20 17:30
• +13 Re: [討論] 失戀要如何增肌 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.175.146 (台灣) 2023-03-28 21:19:13
  推 wike3di77: 182 58 七年增到100 有沒有認真吃真的有差 19F 03-29 03:10
• +28 [閒聊] 站在旁邊等到底什麼意思啦？ - MuscleBeach 板

  作者: HONNE (客家金城) 114.136.186.168 (台灣) 2023-02-01 19:12:11
  推 wike3di77: 之前就站太遠 耐心等完 被捷足先登 … 40F 02-01 22:28
• +25 [閒聊] 這種情形有需要休息嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.45.234 (台灣) 2022-12-11 11:15:13
  推 wike3di77: 這樣的話 直臂下拉拔掉吧 三頭確實會吃 36F 12-11 19:35
• +57 Re: [情報] 熱狗王被邀請參加阿諾經典賽啦！ - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.193 (台灣) 2022-09-17 20:33:28
  推 wike3di77: 熱狗王加油！！！ 78F 09-18 13:40
• +32 Re: [新聞] 夢多砸600萬辦健美比賽 李沛旭、周孝安 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-06-15 09:03:25
  推 wike3di77: 彥文到底怎麼輸 16F 06-15 10:16
• +20 [問題] 想要腰細是不是不適合練深蹲和硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2022-06-06 09:48:04
  推 wike3di77: 阿瑞不是深蹲蹲的很猛嗎 比賽也是好成績啊 10F 06-06 10:10
• +22 [問題] 萵苣哪裡還沒設點讓你感到意外？ - MuscleBeach 板

  作者: heis5566 (他是5566) 49.215.23.108 (台灣) 2022-04-24 15:22:15
  推 wike3di77: 三鶯也都沒 最近要到土城 只好放棄會籍 3F 04-24 15:39
• +76 Re: [閒聊] 比賽的爭議性很大？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 223.137.190.146 (台灣) 2021-12-30 14:52:43
  推 wike3di77: 正義必得伸張 79F 12-30 20:17
• +28 [問題] myp雙11的到貨狀況 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.7 (台灣) 2021-11-27 09:11:34
  推 wike3di77: 最近去機場貨倉支援 怎都感覺不出來海關很嚴 13F 11-27 11:12
• +32 [閒聊] MYP 英式奶茶顏色像機油 - MuscleBeach 板

  作者: freezals (freezals) 123.192.89.227 (台灣) 2021-11-24 14:30:02
  推 wike3di77: 好可怕 1F 11-24 14:35
• +31 [情報] World Gym南京店突暫停營業 羅一鈞：應跟社區確診個案足跡有關 - MuscleBeach 板

  作者: wl760713 (willy) 111.241.105.197 (台灣) 2021-11-17 14:59:01
  推 wike3di77: 我要看到血流成河 29F 11-17 16:09
• +28 [問題] 有健身習慣的人是否打疫苗副作用比較不 - MuscleBeach 板

  作者: RPHero (火山大隊長) 114.24.21.86 (台灣) 2021-06-06 11:48:26
  推 wike3di77: 打完兩小開始發燒 晚上回家頭痛到整夜睡不著
  隔天頭暈爆 頭快炸開 整個背後像被打過一樣 2F 06-06 11:54
• +22 [問題] 拉力帶推薦 - MuscleBeach 板

  作者: zxc881230 (神槍手打手槍神) 223.138.175.1 (台灣) 2020-08-13 16:57:11
  推 wike3di77: VG真的好用 9F 08-13 18:01
• +26 [問題] 除了MYP 館長品牌外還有沒有CP值高的服飾 - MuscleBeach 板

  作者: buried1989 (阿豪Bu) 118.170.137.179 (台灣) 2020-08-02 17:57:01
  推 wike3di77: 認真回myprotein輸gymshark好幾條街
  gymshark穿四年了 跟myprotein穿一年 一樣 31F 08-02 19:22