作者: yenkuass (YK林) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +13 [問題] 寬楦重訓鞋推薦 - MuscleBeach 板

  作者: sseeaann (屌哥) 101.136.141.227 (台灣) 2023-09-03 19:23:36
  → yenkuass: 比較新的nano跟都比較高 本身就比較不適合硬舉 12F 09-03 21:33
• +22 [討論] 劉翔韓國賽第三 - MuscleBeach 板

  作者: Keqing (刻晴) 42.77.76.104 (台灣) 2023-09-02 18:42:19
  推 yenkuass: 轉項目之後成績真的好 打健體一直沒什麼好消息 26F 09-03 00:42
• +1 [問題] 戶外訓練斯巴達的場地？ - MuscleBeach 板

  作者: swed (life is brillian) 27.242.102.175 (台灣) 2023-08-29 13:03:10
  推 yenkuass: 新店四季問問看 印象中有繩子跟monkey bar 1F 08-29 13:06
• -9 Fw: [新聞]滴妹彎腰健身「只穿BRA」流量炸出來！前 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.74.46.204 (台灣) 2023-08-28 16:10:13
  噓 yenkuass: 這個人轉的噓就好了 轉文魔人 看到健身字眼就要轉 22F 08-29 01:12
• +47 [閒聊] 有沒有哪些職業意外的強壯? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.131.128 (台灣) 2023-08-24 03:01:22
  推 yenkuass: 鹹水雞老闆 那個斜方看起來應該是自己也有在練 20F 08-24 07:45
• -40 [閒聊] Ashlee & Tao事件，大逆風！ - MuscleBeach 板

  作者: jennychao (Jenny) 1.34.152.133 (台灣) 2023-08-23 22:45:15
  噓 yenkuass: 健身點？ 7F 08-23 23:07
• +50 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 27.53.137.28 (台灣) 2023-08-20 21:24:00
  → yenkuass: 又在喊告人了 笑死 104F 08-21 14:03
• +52 [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: e04su3 (不要處女 只要幹你) 175.182.132.178 (台灣) 2023-08-18 17:12:10
  → yenkuass: 聽君一席話 如聽一席話 還是會有人當寶的 105F 08-18 22:58

  → yenkuass: https://i.imgur.com/NeADTaA.png
  標題輾壓99%科學訓練 也是李茶：科學化解釋肌肉發力 117F 08-18 23:31
• +46 [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2023-08-10 13:33:24
  推 yenkuass: 25公斤鑄鐵槓片砸到腳掌 26F 08-10 15:51
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 yenkuass: https://youtu.be/vAg-eg6N7u8 看看卓叔那隻跟你的區別閣下還是回頭打穩地基練起吧 80也是全身鬆垮垮出槓 151F 08-08 02:06
• -4 Fw: [新聞] 女友健身失聯8小時！喊話教練「等等會沒 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 60.248.106.181 (台灣) 2023-08-05 20:03:45
  噓 yenkuass: 又是你 1F 08-05 20:22
• +45 [閒聊] 現在潮潮都在喝果果堅果？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.74.233.46 (台灣) 2023-08-01 19:05:43
  推 yenkuass: 果果現在口感配方比以前好 比較稀了 睽違多年回鍋 現在就正常液體 不然以前很稠 68F 08-02 13:55
• [問題] 股骨頭壞死是誰的問題?(照片傷眼)想請問版上專業的 - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.22.130 (台灣) 2023-07-29 23:02:48
  → yenkuass: 不知道要信哪間物理治療 但是信國術館跟整脊那套 31F 07-30 02:07

  → yenkuass: 你最懂，我們都不懂，你還是不要問我們好了 80F 07-30 12:00
• +31 [問題] 訓練強度提升請益 - MuscleBeach 板

  作者: transfixgod (加油!!!) 118.231.169.43 (台灣) 2023-07-27 10:04:53
  → yenkuass: 兩天一練怎麼會是休48小時 第一天胸背 第二天肩腿 第三天又胸背是哪來的休48小時 66F 07-27 13:29
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 yenkuass: 物理老師推 有在youtube看到摩托車跟訓練影片XD 218F 07-26 09:41
• +3 [討論] 尼克星跟何立安打拳擊，誰會贏？ - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 42.79.217.184 (台灣) 2023-07-24 03:56:06
  噓 yenkuass: 這種絕對量級碾壓多有技巧都沒用 何況何的拳你以為很差 7F 07-24 08:03
• +24 Re: [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.238.70 (台灣) 2023-07-22 12:02:28
  推 yenkuass: 沒有護槓就是往後丟 有護槓就裝起來 我兩種都遇過 好險全身而退 護槓絕對最安全 現在都不測單下最大重量了 61F 07-23 11:50
• +62 [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡 - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 1.34.119.180 (台灣) 2023-07-22 09:48:49
  推 yenkuass: 這個要馬裝護槓 不然就直接丟掉吧 捕手一個人沒什麼用 63F 07-22 15:02
• +59 [問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.133.38 (台灣) 2023-07-21 09:15:49
  → yenkuass: 閣下伏地挺身先練吧 夠你練了 15F 07-21 10:30
• +9 Re: [問題] 傳統硬舉下背酸 - MuscleBeach 板

  作者: blackdog630 (歐告) 27.247.72.174 (台灣) 2023-07-18 20:55:58
  → yenkuass: 前臂跟背哪有不痠的 22F 07-19 09:09