作者: yuanmi1283 (yuanmi) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +49 [閒聊] 求好看好穿的訓練衣 - MuscleBeach 板

  作者: ambitious (Andrew) 42.73.232.44 (台灣) 2023-12-07 13:26:04
  → yuanmi1283: 好看的真的要看臉 … 74F 12-08 13:44
• +91 [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.137.172.96 (台灣) 2023-11-29 14:55:19
  → yuanmi1283: 一般人要把上半身練好就要捨棄下半身
  不然根本恢復不過來 116F 11-30 00:54
• +57 [閒聊] 練腿很痛苦是迷思嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 213.172.123.242 (德國) 2023-11-06 12:38:52
  推 yuanmi1283: 當下是還好 是累積的疲勞感 8F 11-06 13:01
• +89 [問題] 純健身去World gym可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.140.167.142 (台灣) 2023-10-18 10:35:17
  推 yuanmi1283: 不買教練課 萵苣不錯 3F 10-18 10:49
• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 yuanmi1283: 重訓有做紀錄就會發現到長期低碳會影響到自己的運動表現 還有恢復會變慢 114F 10-17 16:53
• +16 [閒聊] Rain的菜單強度如何? - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 1.162.228.210 (台灣) 2023-10-14 20:05:54
  推 yuanmi1283: 這是低體脂 不過這是最符合大眾審美的 3F 10-14 20:47
• +36 [問題] 大家會有突然心累的時候嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 1.200.59.109 (台灣) 2023-10-08 20:37:21
  推 yuanmi1283: 有 不過休息一個禮拜後就會很有動力了 77F 10-09 18:00
• +42 [閒聊] 現在還喝零卡可樂嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.156.107 (台灣) 2023-10-05 04:55:54
  推 yuanmi1283: 不要當水喝都還好吧 88F 10-05 21:08
• +51 [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 42.76.29.138 (台灣) 2023-09-27 11:00:31
  推 yuanmi1283: 練腿還沒沒力 心臟就先撐不住了 6F 09-27 11:16
• +50 [問題] 搖搖杯的替代方案？ - MuscleBeach 板

  作者: powerwolf543 (尼森) 125.229.76.69 (台灣) 2023-09-26 01:59:19
  推 yuanmi1283: 100元以內的杯子滿好洗的 不好直接換掉就行 34F 09-26 09:58
• +14 [問題] 一個動作八組會太多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.195.189 (台灣) 2023-09-17 10:50:11
  推 yuanmi1283: 重量夠的話 八組做不完吧
  除非你天賦異稟 51F 09-18 12:33
• +36 Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 61.222.32.250 (台灣) 2023-09-01 07:21:23
  推 yuanmi1283: 前幾樓都是為酸而酸 根本沒看內文 69F 09-02 12:57
• +52 [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: e04su3 (不要處女 只要幹你) 175.182.132.178 (台灣) 2023-08-18 17:12:10
  推 yuanmi1283: 推李茶 看完他的影片進步有感 22F 08-18 17:55
• +59 [問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.133.38 (台灣) 2023-07-21 09:15:49
  推 yuanmi1283: 會晃就降重到不會晃的重量再慢慢加上去吧 104F 07-21 20:34
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 yuanmi1283: 他年輕的時候抗的那根棍子很沉的 18F 07-19 14:24
• +50 [問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-07-16 21:39:52
  推 yuanmi1283: 重量插到底也沒人會看… 放心戴吧 44F 07-17 09:57
• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 yuanmi1283: 可是大H的體重很輕耶 15F 07-14 01:02
• +29 [閒聊] 線上教練課程是不是就是賣信仰的？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 218.32.15.241 (台灣) 2023-06-07 08:48:49
  推 yuanmi1283: 用錢買自制力 也還行 7F 06-07 10:18