作者: B0Y0 (假柏濕) 在 PTT 的推文記錄

• +44 [問題] 有推薦新手用的書或是頻道嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Yeschange (變變變變變變) 175.182.178.174 (台灣) 2022-02-05 14:45:22
  推 B0Y0: 黃阿文一本就夠新手練到想要的身材了 3F 02-05 15:26
• +21 [問題] 只練背不練胸 - MuscleBeach 板

  作者: gabau 24.4.26.194 (美國) 2022-02-04 13:19:47
  推 B0Y0: 想練哪裡就練哪 自己開心最重要 1F 02-04 13:21
• +23 [討論] 肉乾補充蛋白質是不是很方便 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.171.66.212 (台灣) 2022-02-01 20:43:45
  推 B0Y0: 除非純肉乾無調味才比較好吧 7F 02-01 20:57
• +21 [閒聊] 有巨巨可以baki pose嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 36.238.208.44 (台灣) 2022-01-23 12:59:56
  推 B0Y0: 上面說跳舞的那根本沒做到位好嗎==
  一霎那在那邊晃來晃去也算？ 16F 01-23 19:04
• +36 [討論] 你們健身有推薦的歌曲嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Wunpus (超級平頭) 223.137.116.188 (台灣) 2022-01-16 19:26:15
  噓 B0Y0: 倒退嚕 9F 01-16 20:17
• +19 [問題] 有推薦容易出汗的人健身用口罩嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.224.10 (台灣) 2022-01-16 18:30:15
  推 B0Y0: 4D口罩搜尋一下 5F 01-16 18:48
• +21 [討論] 男生深蹲有推薦可以直接外穿的緊身褲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 211.21.129.5 (台灣) 2022-01-13 14:54:57
  推 B0Y0: a7 有出 自己搜尋一下 29F 01-13 19:18
• +31 [討論] 組間休息，眼睛要看哪裡 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.82.188.89 (台灣) 2022-01-12 12:57:48
  推 B0Y0: 1.看正妹眼睛2.如果她沒看你就看奶 10F 01-12 13:21
• +22 [問題] tryall的乳清蛋白好不好喝 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.0.26 (台灣) 2022-01-11 18:01:50
  推 B0Y0: 分離算蠻便宜的 20F 01-11 19:19
• +20 [閒聊] 台灣健身房比美國乾淨？ - MuscleBeach 板

  作者: stt96321544 (Harley) 101.10.47.83 (台灣) 2022-01-07 14:02:56
  推 B0Y0: 個別健身房差異就很大了有什麼好比
  你可以看ronnie coleman 愛去那間根本廢墟 1F 01-07 14:05
• +21 [問題] 中年健身菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: kojiro0531 ( ) 1.200.73.185 (台灣) 2022-01-06 11:49:47
  推 B0Y0: 飲食改一下 啞鈴全身四天菜單非常夠用 23F 01-06 13:44
• +28 [閒聊] 一月份通常是健身房旺季嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.3.141 (台灣) 2022-01-02 16:48:12
  推 B0Y0: 會持續到國曆1/5左右之後就恢復正常
  然後農曆初十以後也會恢復正常 3F 01-02 17:17
• +25 [討論] 吳郭魚cp值滿高 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.76.0.136 (台灣) 2022-01-01 14:09:29
  推 B0Y0: 全聯的算蠻便宜的了 冷藏300g原價98 5F 01-01 14:43
• +20 [問題] 健身時間與筆記本數量的關係 ? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 114.45.156.103 (台灣) 2021-12-31 17:21:28
  推 B0Y0: https://i.imgur.com/Fl5LOAw.jpg
  以前在健身房看到一個年輕人寫的 8F 12-31 18:02
• +20 [討論] 健身YT說更有效的臥推方式 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 180.217.41.89 (台灣) 2021-12-25 16:00:58
  推 B0Y0: 基本上yt為了拍片每天都在想一堆題材
  到最後還不就練那幾個動作 能練得久比較重要
  整天在那邊翹小拇指 手腕轉來轉去
  怎樣的動作你做起來最有感應該自己要很清楚 1F 12-25 16:32
• +21 [討論] 有人買過jessicababyfat團購的緊身褲嗎 - MuscleBeach 板

  作者: clclrry (chunifit) 39.9.200.234 (台灣) 2021-12-23 09:49:11
  推 B0Y0: 基本上很多團購都是淘寶的不用想了 6F 12-23 10:41
• +20 Re: [問題] 花椰菜 - MuscleBeach 板

  作者: thank7595 (奸賊) 101.137.0.165 (台灣) 2021-12-14 15:45:10
  推 B0Y0: 綠花椰菜的菜蟲真的讓人痛苦 5F 12-14 17:02
• +23 [問題] 有人吃過T-boost類的東西嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 87.49.44.244 (丹麥) 2021-12-13 07:17:41
  推 B0Y0: 其實都買單方的就是這麼多 台灣大多複方的才會很少 41F 12-13 15:44
• +22 [閒聊] 為啥台灣選手沒人找查爾斯指導的? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.192.86 (台灣) 2021-12-12 23:08:05
  推 B0Y0: 其實他的課不貴 不是錢的問題 4F 12-13 00:12
• +21 [討論] 青蛙肢+扁平足+氣喘 深蹲很難做 - MuscleBeach 板

  作者: imlitq (潮流不懂Nancy) 1.162.93.125 (台灣) 2021-12-12 06:52:29
  推 B0Y0: 同意樓上 就不要深蹲啊 2F 12-12 08:10