作者: Duc916 (916) 在 PTT 的推文記錄

• +6 [問題] 養成慢跑習慣後，日常開始覺得呼吸不夠 - FITNESS 板

  作者: jimmy6247 (T) 114.38.0.37 (台灣) 2024-08-31 19:04:55
  → Duc916: 可以有意識的加深加長吧？ 10F 08-31 20:27
• +9 [閒聊] 運動量多少能身體健康？ - FITNESS 板

  作者: silverywings (puss) 101.12.16.120 (台灣) 2024-05-22 19:19:57
  → Duc916: 有強度指標比如心率更好 5F 05-22 19:51
• +11 Re: [減肥] 4個月內減重20公斤有可能嗎 - FITNESS 板

  作者: Lacos0918 (Lacos) 36.235.25.33 (台灣) 2023-06-21 01:45:57
  → Duc916: 及格的配速要跑蠻快的 14F 06-21 18:21
• +28 [心得] 一場喜酒讓我減了37公斤 - FITNESS 板

  作者: yoanzhong (我愛蔣幹話) 61.227.167.76 (台灣) 2023-05-19 17:11:51
  → Duc916: 熱量控制是長期生活習慣 28F 05-19 22:41
• +22 [問題] 很久沒運動瘦身不知該選游泳還是重訓 - FITNESS 板

  作者: franksmile (哈茶答瓜子) 124.218.29.241 (台灣) 2022-10-31 03:19:06
  → Duc916: 蛙式如果游波浪也蠻累的 1F 10-31 03:37
• +20 [閒聊] 騎腳踏車 有辦法讓大腿變粗增加肌肉量嗎 - FITNESS 板

  作者: toto123 (toto123) 123.192.64.44 (台灣) 2022-06-22 07:43:46
  → Duc916: 偏競輪/場地/衝刺的體型而且需要輔助訓練 4F 06-22 08:49
• +23 [閒聊] 以為自己很健康 - FITNESS 板

  作者: ruthenium (Enigma) 218.172.8.206 (台灣) 2022-05-12 20:23:03
  → Duc916: 麵包糕點的油鹽糖用很多 15F 05-12 21:38
• +20 [減肥] 新手減重請益 - FITNESS 板

  作者: dsyover (卡爾) 111.82.4.60 (台灣) 2022-05-02 00:50:22
  → Duc916: 有氧強度會看心跳或配速吧 36F 05-02 04:37
• +20 [問題] 飲食控制屢戰屢敗，體重卻越戰越勇 - FITNESS 板

  作者: brick0222 (勳) 103.232.137.146 (台灣) 2022-03-16 17:15:19
  → Duc916: 吃原型不快樂食物 16F 03-16 19:29
• +22 Re: [問題] 爬山一個月後體重沒減少？？？ - FITNESS 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 111.82.240.31 (台灣) 2022-03-13 14:49:28
  → Duc916: http://i.imgur.com/HunWNLd.jpg strava熱量超快樂的 61F 03-14 14:16
• +48 [問題] 爬山一個月後減脂25.2-23.7 - FITNESS 板

  作者: kaisite2017 (colamilktea) 1.200.20.184 (台灣) 2022-03-13 10:36:35
  → Duc916: 爬山消耗的熱量要怎麼算啊？四小時有沒有燒更多的運動？ 108F 03-13 14:58
• +21 Re: [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事? - FITNESS 板

  作者: JSD (永遠的ZARD) 111.241.94.141 (台灣) 2021-08-01 17:48:29
  → Duc916: 沒吸收沒用啊 5F 08-01 18:00
• +27 [閒聊] 有人買飛輪在家騎超過半年以上的嗎 - FITNESS 板

  作者: z1120123 (dogisgood) 42.72.114.212 (台灣) 2021-02-15 17:05:15
  → Duc916: 加上虛擬實境的Zwift或Rouvy可以玩久一點 24F 02-15 22:04
• +26 [問題] 習慣用垃圾食物舒壓 請問替代方式 - FITNESS 板

  作者: anan1564 (流血者) 223.140.3.186 (台灣) 2020-12-28 09:30:11
  → Duc916: 打打炮炮 19F 12-28 12:16
• +24 Re: [減肥] 高中生inbody結果請益 - FITNESS 板

  作者: chctounine (握草尼馬.jpg) 1.200.109.127 (台灣) 2020-11-26 21:28:43
  → Duc916: Lebron也是又高又壯 20F 11-26 22:46