作者:
DanielChouS (承太郎)
49.216.18.91 (台灣)
2024-01-09 17:40:49 推 FatZhai017: 不用上班的話 一天兩練當然沒啥問題
但應該不會是同個肌群 2F 01-09 17:49
作者:
finals (^^)
223.136.88.5 (台灣)
2023-12-13 12:02:14 噓 FatZhai017: 沒人吐槽70公斤 三項五百 不知道駝背怎麼調整嗎
背有點駝 都讓你玩到五百了 調整好 不就飛天 16F 12-13 14:39
作者:
s910443tw (CHUBBY)
180.177.26.170 (台灣)
2023-11-06 16:30:53 推 FatZhai017: 有些肩膀活動能力也是有個體差異的 如果只是想把肌肉練大練漂亮 行程內不會不適就好了吧 6F 11-06 17:12
作者:
ralphkawaii (運動身體好!!)
163.20.13.253 (台灣)
2023-09-22 11:46:29 推 FatZhai017: 開始重訓後發現自己全身都是問題 1F 09-22 13:20
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.201.123 (台灣)
2023-08-31 22:56:05 推 FatZhai017: 我不是謝晒 我是李小龍 3F 08-31 23:15
作者:
hvnara20 (星夕空)
27.53.137.154 (台灣)
2023-08-30 13:15:15 推 FatZhai017: 深蹲 吊單槓 都蠻有用的 前提是要花一點心思研究動作深蹲不一定要背槓 空蹲或手持一點重量 感受下半身肌力的協調
健身是一個重新認識自己的過程 5F 08-30 13:34
作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
219.85.41.164 (台灣)
2023-08-18 16:18:42 推 FatZhai017: 如果我的工作很輕鬆 我也可以每天去健身房把自己操爛 1F 08-18 16:43
作者:
se2422 (庫帕)
1.200.105.168 (台灣)
2023-08-17 15:33:53 推 FatZhai017: aka不想練太壯 7F 08-17 16:13
作者:
fcugeo (fcugeo1746)
118.167.20.66 (台灣)
2023-08-11 10:17:10 推 FatZhai017: 化痰有一點 3F 08-11 10:27
作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
219.84.254.45 (台灣)
2023-08-04 22:16:03 推 FatZhai017: 其實就是多做多觀察自己的感受 健身是一個拿自己做實驗和自己身體對話的運動 5F 08-04 22:42
作者:
jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克)
223.139.233.48 (台灣)
2023-07-30 17:20:37 推 FatZhai017: 沒有熱身 沒有練活動度 就想玩三項 你很勇喔
等你玩脫了就知道熱身準備的重要了 11F 07-31 15:32
作者:
TangYao (湯先生)
49.216.233.150 (台灣)
2023-07-25 16:03:25 → FatZhai017: 樓下噓 一般人不應該槓鈴深蹲 1F 07-25 16:58
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
61.227.98.11 (台灣)
2023-07-24 12:26:56 → FatZhai017: 恩 ？ 你想表達什麼？ 1F 07-24 12:33
作者:
ss8901234 (絕命六龜葡萄)
180.217.209.237 (台灣)
2023-07-18 13:19:26 推 FatZhai017: 感受度 不重要 那一定是超級巨巨 做到都沒感覺了 6F 07-18 15:50
作者:
talktony (便秘上籃好棒棒)
36.234.7.93 (台灣)
2023-06-30 16:54:39 噓 FatZhai017: 觀落陰要去宮廟 2F 06-30 17:07
作者:
macher (山海相隨台九線)
58.115.145.196 (台灣)
2023-06-22 16:12:05 推 FatZhai017: 一倍體重上護具反而是在害自己吧 代表根本沒在注意核 23F 06-22 18:41
作者:
doorsky (60的野望)
114.26.9.41 (台灣)
2023-06-14 15:49:20 推 FatZhai017: 單純不喜歡吃青菜的人 講再多都沒用吧 喜歡用效率吃飯就隨它去吧 65F 06-15 08:52
作者:
blackstaroop (Ashin)
36.226.127.6 (台灣)
2023-05-25 08:56:01 推 FatZhai017: 這麼專門的問題 有辦法討論嗎 3F 05-25 09:50
作者:
rizzo123 (阿烙)
1.173.74.247 (台灣)
2023-05-20 14:34:34 推 FatZhai017: 新聞裡面的人是跟Peeta拍練腿的那個傘兵嗎？
如果不是 這種影射很嚴重喔 10F 05-20 14:53
推 FatZhai017: 哇 真慘 健身圈賣形象的 還這麼脫序 19F 05-20 14:59
→ FatZhai017: 這樣看來 課很難賣了 21F 05-20 14:59
→ FatZhai017: 還是決定自己開發 義式雞胸肉 24F 05-20 15:00
… 共有 9 則推文，點此顯示
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
114.26.15.163 (台灣)
2023-05-20 09:42:28 推 FatZhai017: 小型的健身房跟人員夠熟的話 赤腳都沒差 大型連鎖的都不用想了 不會讓你開特例
大型連鎖健身房一定都禁脫鞋訓練的 小型看交際手腕 9F 05-20 11:57
作者:
FatZhai017 (肥宅零壹柒)
49.217.71.109 (台灣)
2023-04-20 17:14:24 → FatZhai017: 坦白說 不到難喝 但也說不上好喝
而且難以形容具體的味道 6F 04-20 18:04
作者:
FatZhai017 (肥宅零壹柒)
1.168.33.158 (台灣)
2023-03-10 15:53:54 → FatZhai017: 回五樓 BB牌的我有好幾個 其實還是很難插到底
越靠近底部越卡 12F 03-10 17:33
作者:
sea130281 (胃哥)
27.53.171.2 (台灣)
2023-02-12 19:08:04 → FatZhai017: 你是不是在找
つ我不想練太壯 1F 02-12 19:15
作者:
killwow999 (大谷翔平)
49.216.89.179 (台灣)
2022-11-04 17:01:19 推 FatZhai017: 健身房不是除了成吉之外 都不值得一提嗎 4F 11-04 17:22
作者:
tose4433 (Remax)
101.137.161.29 (台灣)
2022-10-25 23:02:39 推 FatZhai017: 你兩年前是波音747嗎？ 1F 10-25 23:04
作者:
tose4433 (Remax)
101.136.34.205 (台灣)
2022-08-14 12:48:27 推 FatZhai017: 幹 肝臟又不用幫你硬舉 41F 08-14 22:28