作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 體脂13%左右的，怎麼練成山下智久？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2022-12-31 18:38:01
  → Justapig: 裸體藝術家 29F 12-31 21:25
• +38 [閒聊] 三個月去30次健身房很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.113.40 (台灣) 2022-12-21 08:42:12
  → Justapig: 穩定去就很了不起了 59F 12-21 12:08
• +22 [問題] 能否一個月內單槓從5下進步到10下 - MuscleBeach 板

  作者: juliaaaa (威廉) 223.138.13.211 (台灣) 2022-12-19 17:39:11
  推 Justapig: 本身不胖也不求動作品質的話，家裡找地方沒事就吊著拉幾下一天拉好幾次，一個月後有機會 6F 12-19 18:05
• +20 [問題] 請問大家冬天在健身房怎麼穿比較會出汗？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (show me the mone) 27.247.1.170 (台灣) 2022-12-18 22:59:02
  推 Justapig: 我都一般運動服運動褲欸 1F 12-18 23:13
• +22 Re: [閒聊] Mr.Olympia 2022奧賽週來了！！ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.111.29 (台灣) 2022-12-17 19:46:45
  推 Justapig: 大雷米感覺下背很扁（？ 13F 12-18 11:50

  → Justapig: 樓上說的我有看到，然後他發完名次預測看到國外論壇都說大雷米第五名以後又有上傳另支影片，真的就完全改口 28F 12-18 16:09

  → Justapig: 應該是說，他看到國外風向然後開始認真檢視大雷米吧本來比賽前他就先入為主認為大雷米奪冠了，我一開始看到也是 35F 12-18 16:20

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +23 [閒聊] 一些健身房的趣事跟回憶-1 - MuscleBeach 板

  作者: Lacos0918 (Lacos) 1.170.37.17 (台灣) 2022-12-16 23:22:31
  → Justapig: 你看看你害兩個人放棄惹 10F 12-17 00:12
• +20 [討論] 提前跟賽事裁判見面 - MuscleBeach 板

  作者: KLC24 (KLC) 111.242.78.9 (台灣) 2022-12-13 19:59:56
  → Justapig: 笑死ceca怎麼連健美比賽內幕都那麼懂wwww 37F 12-13 20:47

  → Justapig: 沒我沒有質疑你，我是說怎麼連這個你都有涉獵 44F 12-13 21:21
• +23 [問題] 壽司算是優質的健身食物嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.75.213.189 (台灣) 2022-12-07 19:01:40
  推 Justapig: 我記得握壽司碳水跟蛋白質比例大約4：1 3F 12-07 19:33
• +20 [問題] 練臥推，三頭先沒力，怎麼解決 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.8.56 (台灣) 2022-12-07 18:39:39
  推 Justapig: 當然會用到三頭阿，因為臥推是多關節運動，只是也有可能因為你的握距太窄導致三頭出力的比重變多，你要先釐清是動作的問題還是三頭真的弱 2F 12-07 18:42
• +22 Fw: [爆卦] 台灣健力阿嬤在杜拜打破亞洲紀錄摘4金 - MuscleBeach 板

  作者: cosy (笑看人生) 2022-12-06 22:31:39
  推 Justapig: 陳醫師那個阿嬤蹲得可能比健身房80趴的人都還深 15F 12-07 01:25