作者: MASOMASO (Torero) 在 PTT 的推文記錄

• +21 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: eli1024 (伊萊) 180.217.6.195 (台灣) 2021-07-16 15:52:24
  推 MASOMASO: 任何東西過多都會有害 不說高蛋白 以前我一天一二杯豆漿後來體檢有尿酸過高的問題 我現在還是天天喝無糖豆漿
  但尿酸問題沒有了 因為我天天喝了大量的水 53F 07-16 16:58
• +40 [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: cynthia12708 (月月) 114.46.102.118 (台灣) 2021-07-16 14:17:07
  推 MASOMASO: 蛋白粉腎臟沒問題就可以 但建議吃濃縮的 62F 07-16 15:31
• +34 [閒聊] 現在在健身房的+1 - MuscleBeach 板

  作者: bluefish520 (Estoy En Salaman) 101.12.56.195 (台灣) 2021-07-14 17:52:27
  推 MASOMASO: https://youtu.be/aAEqvsWJfsc
  說健身房溼口罩 大賣場口罩戴好不會有事的
  看一下影片再說人擠人的大賣場比較安全吧 21F 07-14 19:20
• +32 [討論] 吃牛肉有什麼缺點嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 111.82.219.167 (台灣) 2021-07-14 11:35:07
  推 MASOMASO: 題外話 反芻動物排出的甲烷氣體對溫室效應的影響很大 37F 07-14 13:46
• +23 [閒聊] 台南World Gym燈火通明！警揪「3櫃台+4教練」群聚 開罰至少42萬 - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2021-06-10 10:34:39
  推 MASOMASO: 請直接看一樓解答 75F 06-10 15:22
• +43 [閒聊] 健身房倒閉潮 出清的可能？ - MuscleBeach 板

  作者: callhek (貓貓仲介商) 114.44.0.156 (台灣) 2021-06-06 22:31:30
  推 MASOMASO: 封館虧很大是金股和股東 收了"自己"不痛不癢是因為名聲和錢都賺到 然後真的要可以直接用疫情當理由全身而退 68F 06-07 10:26
• +21 [問題] 大重量啞鈴省錢Home gym的選擇 - MuscleBeach 板

  作者: q29856 (ONYOURMARK) 101.10.108.9 (台灣) 2021-05-07 13:48:54
  推 MASOMASO: 你能32KG 10*10應該也是個巨巨了 14F 05-07 16:25
• +22 [問題] 有台灣製的健身衣服品牌嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wasizac (克克查查克克) 223.137.102.55 (台灣) 2021-05-06 01:52:16
  推 MASOMASO: teamjoined是台灣製的嗎? Taiger應該不是台灣製的
  記得之前TAO女友因為中國製造廠設計外流有出來怒罵一波 13F 05-06 10:31
• +26 Re: [閒聊] 為什麼兩個教練說的深蹲不一樣 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 86.189.248.155 (英國) 2021-04-14 07:17:38
  推 MASOMASO: 因為剪力 膝蓋+腳伸直呈現三腳型的方向 但是那台是平行 31F 04-14 10:21
• +29 [問題] 固定重量做多久能繼續往上加 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 223.140.83.205 (台灣) 2021-03-23 11:54:27
  推 MASOMASO: 我用26KG練10~12組 每組休息30-60秒 現在還是覺得26KG很夠 你應該追求你現在重量的控制程度 我覺得8下六組還有進步空間 那個重量到你可以做一次訓練超過100下的時候再加重(可以10*10配 或是15*6 or 7 或是12*8 接近100的組合配制)我26還會練單邊推或是用開掌金星丘慢推 18F 03-23 14:27
• +37 [閒聊] 館長的健身服飾有人在買嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Judithsuen (haken) 49.216.167.36 (台灣) 2021-03-18 12:14:24
  推 MASOMASO: cp值高 我在蔬菜和其他兩家健身房一定都看到有人穿 44F 03-18 16:35

  推 MASOMASO: 他就是健身衣服賣太大 賣到開始連棉T工作褲都開始賣..昨天我連在路上都會看到西裝褲上班族穿他的防水外套 46F 03-18 16:38
• +28 [問題] 總訓練量不變的話 一周你們都怎麽練? - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2021-02-24 02:09:19
  推 MASOMASO: 可以練RDL 腿相對沒那麼吃 25F 02-24 11:13
• +25 [問題] 要怎麼跟不懂健身的解釋增重跟變胖的差別 - MuscleBeach 板

  作者: t340081231 (t34) 123.194.41.101 (台灣) 2020-12-30 14:32:39
  推 MASOMASO: 為什麼要解釋?? 1F 12-30 14:37
• +21 [討論] 健身五個月心得及求指導進步方向 - MuscleBeach 板

  作者: ms0529876 (Autoencoder) 49.216.188.157 (台灣) 2020-12-29 03:19:38
  推 MASOMASO: 回2樓 要看姿勢 看過很多不標準的淺蹲還一直還加重的 4F 12-29 09:13
• +26 [問題] 有巨巨心肺很強的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-27 12:55:11
  推 MASOMASO: UFC的Yoel Romero 還有Brock在場上體能再怎麼爛應該還是能贏一堆人 要不然第一回5分鐘沒打完就昏倒了 5F 11-27 13:21

  推 MASOMASO: 其他像足球英超狼隊的Adama Traore 橄欖球 美足這種應該一堆體能不差的巨巨 8F 11-27 13:24
• +24 [問題] 重傷之後還能練的回來嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: callhek (貓貓仲介商) 42.73.159.235 (台灣) 2020-08-28 08:44:58
  推 MASOMASO: 打 粉碎性骨折健身 案例還蠻多的阿.. 35F 08-28 13:21
• +106 [心得] 寬肩蜜桃臀小隻女 一些分享 - MuscleBeach 板

  作者: ddnn313 (智っぴ) 49.216.74.216 (台灣) 2020-06-28 15:04:00
  推 MASOMASO: 不菸不酒的納曲? 111F 06-29 16:49
• +51 [討論] 睡眠的重要性 - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.225 (台灣) 2020-05-28 10:12:48
  推 MASOMASO: 11點好像是因為肝休息時間 說熬夜爆肝的由來 31F 05-28 13:58
• +97 Re: [閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮 - MuscleBeach 板

  作者: vacuum (可有可無的影子) 73.92.92.165 (美國) 2020-03-20 21:51:41
  推 MASOMASO: https://reurl.cc/V63k96
  https://reurl.cc/E72EAn
  https://pansci.asia/archives/flash/181071
  肺纖維化恐慌是當年的SARS 目前台灣也僅有一到兩例
  不懂為何很多人會把得到武漢=肺纖維化 畫上等號 123F 03-21 21:22

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• +15 Re: [問題] 囚徒vs你的身體就是最好的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: m6c04dk4 (HanCo) 218.173.5.10 (台灣) 2015-03-01 15:35:07
  推 MASOMASO: 當然是囚徒啦 拿一把菜刀去超商就能去特製的健身房練
  包吃住 還有外出限制不能出來 你要多專心有多專心 28F 03-02 10:18