作者: OROCHI97 (OROCHI97) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [新聞] 遭發文指涉「打藥健身」還恐嚇 健美冠軍喊冤要提告 - MuscleBeach 板

  作者: ejrq5785 (問問哥) 1.172.51.248 (台灣) 2021-02-27 17:46:23
  推 OROCHI97: 那個斜方說沒打...嗯… 5F 02-27 18:37
• +39 [問題] 只做背的壞處？ - MuscleBeach 板

  作者: forng (機會) 223.137.83.57 (台灣) 2021-02-26 11:43:45
  推 OROCHI97: 李小龍就是背遠大於胸 13F 02-26 12:44
• +90 Re: [問卦] 血紅素3.3很嚴重嗎？ - Gossiping 板

  作者: zaqimon (dream) 219.91.9.86 (台灣) 2021-02-19 11:04:12
  推 OROCHI97: 至少他幫忙當健保分母也好，不要再加重健保壓力了，台灣多得是照三餐跑醫院的老人，沒這些鐵齒的健保會垮 57F 02-19 11:46
• +21 [問題] 練三頭放啞鈴的方法 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 111.250.182.108 (台灣) 2021-02-16 15:11:09
  推 OROCHI97: https://i.imgur.com/Y9PVfYf.gif 肘過肩容易傷肩，我都練這招
  鍛鍊部位基本一樣，孤立感更好，還可以換成槓鈴做重一 23F 02-16 17:26
• +24 [閒聊] 蔣萬安穿緊身衣秀「槓鈴臥推50kg」 好身材藏不住 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.144.193 (台灣) 2021-02-15 13:53:28
  推 OROCHI97: 因為陳是硬舉60失敗，蔣是輕鬆臥推50餒，要知道一般硬舉都可以做到臥推兩倍以上 9F 02-15 15:01
• +25 [討論] 影／陳其邁挑戰「60公斤六角槓硬舉」 結果很歡樂 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.52.124.141 (台灣) 2021-02-09 17:19:41
  推 OROCHI97: 不會發力吧…看起來完全只用上肢在出力，真舉起來就變成二頭彎舉了，屌打全場 22F 02-09 19:41
• +21 [問題] 有CP較高的乳清推薦嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jesuskobe (浪子) 114.47.29.192 (台灣) 2021-02-07 21:56:40
  推 OROCHI97: 最近喝紅牛聰勁，3公斤1999，口味也還蠻多的，買了珍珠奶茶、曼特寧、芋香歐蕾都不錯喝，且喝完肚子很舒服不會脹氣，on金牌喝完會稍微小脹氣，MYP喝完會大脹氣且屁超臭口味又難喝XDDD
  目前很推紅牛聰勁這牌 30F 02-08 11:45

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +20 [問題] Logo Shot中場投籃怎麼練? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.143 (台灣) 2021-02-03 10:38:01
  推 OROCHI97: 跟棒球球速一樣，一昧加強力量無用，重要的是身體協調性，也就是怎麼使用全身幫你發力
  球速破100mhp的多數手臂也不是特別突出 10F 02-03 13:00
• +43 [閒聊] 為什麼現在翹臀女孩這麼多? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2021-02-03 06:11:52
  推 OROCHI97: 倖存者偏差+1，我完全無法讓我老婆跟妹妹進健身房
  我認識的多數女生愛亂吃速成減肥食品>網路上莫名其妙三分鐘瘦大腿中風操>循規蹈矩有氧>>>>>循規蹈矩重訓 9F 02-03 08:18
• +23 [討論] 國軍體幹班的肌力水準？ - MuscleBeach 板

  作者: soulboy330 (stay the course) 1.200.27.88 (台灣) 2021-02-02 01:32:33
  推 OROCHI97: 老實說上下限差異其實很大的，當兵新訓時單位裡面有兩個志願役班長，一個可以單手引體向上，一個連拉一下都要用晃的 10F 02-02 08:22

  推 OROCHI97: 呃…他不練背喔 43F 02-02 15:13
• +20 [問題] 玩N64 gamecube遊戲的選擇 - NSwitch 板

  作者: HLlSs ((ﾟ∀ﾟ)) 223.136.135.120 (台灣) 2021-02-01 17:41:43
  推 OROCHI97: https://i.imgur.com/gwkqPmB.jpg 我最近也是心血來潮把PS2搬出來玩，真的是懷舊一頭熱而已XDD 沒辦法像玩新遊戲那樣定下心好好玩 39F 02-01 22:52
• +23 [討論] 打藥仔也能受到尊敬吧? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.36.180 (台灣) 2021-01-29 11:42:51
  推 OROCHI97: 遇到會飛的還是只能當路人看戲 19F 01-29 13:42
• +21 [閒聊] 有人健身沒受過傷的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 101.12.88.147 (台灣) 2021-01-09 12:01:49
  推 OROCHI97: 第一年就爆肩膀了 2F 01-09 12:09
• +21 [問題] 重訓前忘記吃東西，頭昏無力補充甚麼好？ - MuscleBeach 板

  作者: the666 (小C) 123.193.22.252 (台灣) 2021-01-05 14:08:03
  推 OROCHI97: 香蕉啊，像網球比賽動輒三小時以上，職業網球選手也都會打到一半吃香蕉 12F 01-05 15:07
• +25 [問題] 要怎麼跟不懂健身的解釋增重跟變胖的差別 - MuscleBeach 板

  作者: t340081231 (t34) 123.194.41.101 (台灣) 2020-12-30 14:32:39
  推 OROCHI97: 臉呢？25%跟18%的嘴邊肉或雙下巴會差很多，一般人會判斷你變壯還是變胖多會把臉部變化列入參考吧 42F 12-30 19:17
• +20 [問題] 哪個動作有助於久坐腰痛 - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 114.43.129.3 (台灣) 2020-12-28 17:01:04
  推 OROCHI97: 深蹲 臀推 1F 12-28 17:19
• +26 [問題] 習慣用垃圾食物舒壓 請問替代方式 - FITNESS 板

  作者: anan1564 (流血者) 223.140.3.186 (台灣) 2020-12-28 09:30:11
  推 OROCHI97: 很正常的補償心理，人生夠苦了一定要有快樂的事來平衡，本人都是用購物來彌補，每次覺得工作上很賽的時候就會打開蝦皮花錢，給你參考 16F 12-28 12:16
• +21 [問題] 未來工作實驗室 健身組器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: haker520 (駭客我愛你) 180.214.190.236 (台灣) 2020-12-27 17:12:14
  推 OROCHI97: 右邊的在練深蹲吧 8F 12-27 18:07

  推 OROCHI97: 什麼運動這麼神奇 https://i.imgur.com/iimoAKC.jpg 12F 12-27 18:24
• +20 Re: [閒聊] 認真想求專家解釋 兆佑為什麼練不壯? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.160.190 (台灣) 2020-12-23 18:35:16
  推 OROCHI97: 要說壯我第一個想到的是江凱傑 5F 12-23 19:25

  推 OROCHI97: 有喔 海力克士 https://i.imgur.com/RVh1IPG.jpg 30F 12-23 21:42
• +25 [心得] 健身半年心得分享(文長) - MuscleBeach 板

  作者: STAYEDUP (letitgo) 39.8.100.191 (台灣) 2020-12-18 16:50:56
  推 OROCHI97: 你算瘦子增肌，吃太少啦，沒碳水也長不出肉 9F 12-18 18:28