作者: OROCHI97 (OROCHI97) 在 PTT 的推文記錄

• +79 [心得] 健身環50天減肥運動心得 - NSwitch 板

  作者: kkwomen (~_~) 110.30.144.8 (台灣) 2021-08-08 22:47:30
  推 OROCHI97: 褲子鬆了體重沒變，代表你同時增肌減脂啊，怎麼會無法減肥呢，所謂減肥減肥，減的是肥，是體脂肪，只要體脂有降，脂肪囤積處如小腹雙下巴有變小，就算體重沒變也是個非常成功的減肥，因為你同時還增加了肌肉補上體脂減少的重量，且因為同時增肌減脂你的身形體態會變的比 229F 08-09 23:31

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• +18 [問卦] 鄭爽和吳亦凡事件 哪個比較震撼 - Gossiping 板

  作者: vv22hh (v2h) 1.171.9.159 (台灣) 2021-08-02 13:29:59
  推 OROCHI97: 鄭克爽 14F 223.139.45.0 08-02 13:32
• +23 [問題] 新手想增肌減脂 - MuscleBeach 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.148.4 (台灣) 2021-08-01 23:47:30
  推 OROCHI97: 所謂欺騙日的作用是在欺騙你的身體，人體很聰明，當你長期熱量不足，身體會開啟節能模式(就像手機快沒電會開啟省電模式)，因為身體怕不幫你節能你會餓死，所以啦，省電都開了，用電量(基礎代謝)自然下降，這樣你就更不容易減脂，欺騙日是騙你的身體說你其實沒有在餓肚子， 18F 08-02 02:44

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• +593 Re: [爆卦] P+執行長陳建州公然看盜播奧運 - Gossiping 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 61.231.219.60 (台灣) 2021-07-31 22:52:44
  推 OROCHI97: 笑死，很會凹 89F 223.139.45.0 07-31 22:58
• +33 [問題] 為甚麼奧運沒有比三項 - MuscleBeach 板

  作者: Chen334 (古先生) 114.46.46.6 (台灣) 2021-07-27 17:17:01
  推 OROCHI97: 等一下肩推也要參戰變成五項 79F 07-27 23:06
• +20 [問題] 想問一下阿館聯名的啞鈴 - MuscleBeach 板

  作者: wang0424 (FFFFFF) 49.217.202.92 (台灣) 2021-07-23 18:02:34
  推 OROCHI97: 練手一顆50磅還嫌輕是多巨XD 8F 07-23 19:45
• +29 [問題] 轟菌槓片選擇 - MuscleBeach 板

  作者: SC24 (KBSC) 106.104.75.176 (台灣) 2021-07-20 17:33:03
  推 OROCHI97: 手抓包膠一般來說最便宜，健力的都蠻貴的，你可以依預算選擇啊 9F 07-20 20:06
• +19 [問卦] 少將跟三線一星哪個比較威？ - Gossiping 板

  作者: xiaolo1008 (小羅) 223.137.42.21 (台灣) 2021-07-19 18:05:48
  推 OROCHI97: 警察能搞軍人，軍人搞不到警察，你說呢 14F 223.139.195.7 07-19 18:18
• +40 [問卦] 甘道夫是怎麼幹掉炎魔的 - Gossiping 板

  作者: Dcwei (野心家) 180.217.69.19 (台灣) 2021-07-18 18:41:35
  推 OROCHI97: 甘道夫是邁亞，跟索倫同級 29F 223.139.195.7 07-18 18:47
• +27 [問題] 減肥大訓練是不是有極限 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.159.142 (台灣) 2021-07-16 21:28:32
  推 OROCHI97: 其實Jeff跟Jesse站在一起也沒有感覺大Jesse多少就是 47F 07-17 12:58
• +20 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: wuch506 (Irow) 27.53.7.18 (台灣) 2021-07-16 18:45:44
  推 OROCHI97: 真的都是健身者才會不足啦，一般人早上一個蛋餅一杯牛奶，中午一個排骨便當，晚上一碗餛飩麵蛋白質就已達標 18F 07-16 20:27

  推 OROCHI97: 麵條米飯也會有蛋白質，便當也不知肉有蛋白質，滷蛋豆 28F 07-16 20:41

  → OROCHI97: 干四季豆皇帝豆之類的蛋白質也都不少
  一般便當這些菜都算常見 30F 07-16 20:41

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• +20 [閒聊] 今天去健身房上法律課了 - MuscleBeach 板

  作者: kimo9823 114.43.12.228 (台灣) 2021-07-16 17:43:36
  推 OROCHI97: 講幾次不要買課，腦波弱怪誰 2F 07-16 17:48
• +40 [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: cynthia12708 (月月) 114.46.102.118 (台灣) 2021-07-16 14:17:07
  推 OROCHI97: 可以吃，但不能拼命吃，尤其腎臟不好的話更要注意用量 37F 07-16 14:50
• +273 [問卦] 馬的，乞丐逆；放在機車上的蛋糕也要偷 - Gossiping 板

  作者: youwill (leesin) 114.41.107.97 (台灣) 2021-07-15 16:48:51
  噓 OROCHI97: 乞丐遊民本來就會去提你的食物 95F 223.139.39.247 07-15 17:00
• +22 [問題] 請問關於體脂肪的下降率 - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 180.217.225.220 (台灣) 2021-07-13 14:20:54
  推 OROCHI97: 是有點慢，正常來說三個月22>15是可預期的 2F 07-13 14:35

  → OROCHI97: 不過三個月要降10%應該是本來就很肥吧，30%以上短時間要降10%很簡單啊 4F 07-13 14:36
• +25 [知識]停止訓練完整指南 **Detraining的知識** - MuscleBeach 板

  作者: raysungtw (Bardend.senpai) 123.193.252.26 (台灣) 2021-07-11 13:50:18
  推 OROCHI97: 被歸在中年了QQ 15F 07-11 17:05
• +23 [問題] 入坑健身環 要做什麼預期心理嗎？ - NSwitch 板

  作者: jack5u06d93 (睏) 111.82.143.28 (台灣) 2021-07-10 23:00:07
  推 OROCHI97: 你的體重....確定不先跑個168幾周嗎？我怕你深蹲下去膝蓋就炸了 34F 07-11 00:10
• +24 Re: [討論] 要求4K在2021年會很過分嗎？ - NSwitch 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 61.223.13.253 (台灣) 2021-07-08 13:19:59
  推 OROCHI97: 你的王品 https://i.imgur.com/kZHvAkt.jpg
  你的家庭料理 https://i.imgur.com/HdLYuaX.jpg
  https://i.imgur.com/MToZdtw.jpg 15F 07-08 13:41

  推 OROCHI97: 犯蠢一次就夠了XD 21F 07-08 13:47

  推 OROCHI97: 靠要別再害人家歪樓了XDD 有興趣私信我再跟你說XDD 28F 07-08 13:52
• +41 Re: [討論] 要求4K在2021年會很過分嗎？ - NSwitch 板

  作者: DarkerWu (糊塗) 111.255.81.6 (台灣) 2021-07-08 01:58:47
  推 OROCHI97: 你講的倒也沒錯，沒有一定性能也跑不了荒野之息
  就跟社會大學8+9很愛說學歷不重要，社會經驗才重要 6F 07-08 02:11

  推 OROCHI97: 老任明明超有錢好嗎…索尼才是最窮那隻 36F 07-08 02:26
• +21 [問題] AD32值得嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: casco5566 (卡斯摳) 27.52.204.181 (台灣) 2021-07-05 17:51:57
  推 OROCHI97: 沒有砸到天靈蓋已經是祖上積德了= = 19F 07-05 21:29