作者: Radiomir (Radiomir) 在 PTT 的推文記錄

• +33 [問題] 如何讓家裡長輩知道健身的重要性？ - FITNESS 板

  作者: david1124 (Master Jian) 42.72.182.225 (台灣) 2022-06-18 10:25:36
  推 Radiomir: 沒真正得病不可能認真執行啦...大多數人都有的劣根性. 56F 06-18 14:33

  → Radiomir: 走路只能練一點點耐力, 練不到肌力, 我家長輩有在走路但大腿還是沒什麼力, 上高一點的階梯上不去需要人攙扶後來我教他們在椅子上做半蹲, 現在已經能自己上高階梯 60F 06-18 14:45

  → Radiomir: 我家長輩原本有在游泳, 游到快70歲被醫師勸退, 好像是 65F 06-18 15:08

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +32 [討論] 萵苣槓片隨意放是常態？ - MuscleBeach 板

  作者: bluefancy (吃香蕉(ﾉ>ω <)ﾉ) 27.246.41.88 (台灣) 2022-06-18 01:33:25
  推 Radiomir: 破窗效應 15F 06-18 03:13
• +118 Re: [請益] 升息對科技產業的影響是什麼 - Stock 板

  作者: a000000000 (比古A十郎) 76.103.202.238 (美國) 2022-06-17 12:56:46
  → Radiomir: 捏 = 類拗 72F 06-17 13:24
• +151 [新聞] 央行宣布升息半碼 未加碼房市管制 - Stock 板

  作者: DrowningPool (My broken dreams) 218.32.44.219 (台灣) 2022-06-16 17:02:09
  → Radiomir: 國外多是1碼2碼3碼, 國內卻在那邊半碼...= =
  這種還不如不升, 沒什麼實質意義阿... 239F 06-16 17:24
• +39 [情報] 家樂福超市-義美鮮乳 - Lifeismoney 板

  作者: ipipwrong (Guess) 49.216.89.8 (台灣) 2022-06-14 22:54:16
  推 Radiomir: 牛奶內建5g/100cc糖怎麼還那麼愛喝?
  還不如喝無糖豆漿+黑芝麻粉, 便宜營養 106F 27.52.227.138 06-15 01:44
• +20 [問題] 如何練就灌籃高手般的上臂曲線 - MuscleBeach 板

  作者: ahpla (我只是假裝人生很有趣) 1.34.227.230 (台灣) 2022-06-13 09:58:46
  → Radiomir: https://i.imgur.com/UPVJUja.jpg 個人喜歡Malone這種 34F 06-13 17:48
• +23 Re: [閒聊] 恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!! - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 114.34.154.191 (台灣) 2022-06-13 13:07:33
  推 Radiomir: 在心理學上叫自我設限（self-handicapping） 6F 06-13 15:06
• +27 [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: mrsbraginsky (OHO) 1.162.48.47 (台灣) 2022-06-12 12:31:30
  推 Radiomir: 研究常常被推翻, 我還是走中庸路線比較保險, 1g/KG... 13F 06-12 14:09

  → Radiomir: 原型食物吃到2.2g/kg是有難度, 但有在吃乳清變很簡單~ 23F 06-12 15:47

  → Radiomir: 以前吃220g的帶骨雞排就很飽了,300g雞胸會吃到很撐吧?有特殊目的才吃得下去, 一般5,60歲的人, 繼續這樣吃?? 45F 06-13 00:24
• +33 Re: [閒聊] 蒸蛋484沒人敢惹 - MuscleBeach 板

  作者: gaymuscle (muscle man) 101.9.45.103 (台灣) 2022-06-11 03:10:30
  推 Radiomir: 如果有人遇到瓶頸想用藥突破,問他該注意什麼他會怎回? 54F 06-11 17:14
• +21 [閒聊] 假日看看激勵人心的身材 - MuscleBeach 板

  作者: WADE0616 (哇) 223.139.75.87 (台灣) 2022-06-11 12:45:54
  推 Radiomir: 還是覺得運動國手的體態比較好看... 9F 06-11 14:23
• +20 [問題] 想要腰細是不是不適合練深蹲和硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2022-06-06 09:48:04
  推 Radiomir: 體態最好看的是運動國手, 重訓只是輔助, 體態最後由自己拿手的項目去調和, 沒調和過給人的感覺就是空有肌肉 43F 06-06 20:04
• +23 Re: [請益] 為什麼很多人對無腦定期定額ETF反感? - Stock 板

  作者: pujos (lks) 59.125.227.159 (台灣) 2022-06-06 12:48:54
  推 Radiomir: 把拔比選擇更重要... 41F 06-06 13:24
• +20 [減肥] 減脂飲食與計畫求批 - FITNESS 板

  作者: bobo940308 (神奇海蟑螂) 223.140.77.86 (台灣) 2022-06-02 11:16:36
  推 Radiomir: 刻意避開澱粉當然餓...用餐順序改一下,健康又有飽足感先吃蛋白質、蔬菜 → 15 分鐘後再吃澱粉, 這招非常神! 34F 06-02 16:11
• +25 [請益] 股票買在相對低點有什麼策略能賣在高點嗎 - Stock 板

  作者: Paul1021 (胡迪) 123.204.11.43 (台灣) 2022-06-01 12:38:26
  推 Radiomir: 怎麼買就怎麼賣阿...你當初是分批買, 賣出分批賣~ 63F 06-01 12:58
• +26 [請益] 要怎麼抱得住股票 - Stock 板

  作者: kopuck (派翠克星星) 49.216.238.22 (台灣) 2022-05-31 22:50:01
  推 Radiomir: ETF才抱得住...股票很難, 否則老巴不會被封為股神 18F 05-31 22:55
• +20 [請益] 0050/006208手動除息? - Stock 板

  作者: mno3195 (mno3195) 180.218.153.216 (台灣) 2022-05-31 16:54:28
  → Radiomir: 用10年、20年來看, 價差仔贏得過無腦定期定額仔??在我看來, 價差仔可能連空手定存仔都贏不了呢... 74F 05-31 19:25
• +31 [請益] 美國升息、台幣卻大漲 - Stock 板

  作者: nogood (nogood) 123.241.116.39 (台灣) 2022-05-30 12:14:43
  → Radiomir: 27.6 → 29.2, +5.8% 63F 05-30 12:53
• +20 [請益] 建立部位方式 - Stock 板

  作者: tonsofdamage (漂泊信天翁) 42.73.18.199 (台灣) 2022-05-29 21:10:10
  → Radiomir: 當沖? 波段? 長投? 目的不同, 建倉的方式也會不同 30F 05-29 23:00

  → Radiomir: 突破交易在區間盤整時會被巴得很爽, 沒有完美策略 37F 05-29 23:43
• +20 [請益] 0050定期定額投資法 - Stock 板

  作者: p83821 (Xodiack) 223.141.108.235 (台灣) 2022-05-26 13:10:08
  推 Radiomir: 最小後悔法則策略: 一半all in, 一半定期定額~ 20F 05-26 13:24

  → Radiomir: 還是會怕則: 一半現金, 1/4 all in, 1/4定期定額. 26F 05-26 13:26
• +64 [新聞] 糧食危機拉警報 全世界小麥儲備僅剩10週 - Stock 板

  作者: Machinator (薩埵十二惡皆空) 182.234.177.30 (台灣) 2022-05-25 18:44:17
  推 Radiomir: 燕麥才是王道,100g 350大卡熱量,13g蛋白質和纖維~ 145F 05-25 20:02

  → Radiomir: 很夯的台灣紅藜, 其實營養成分跟燕麥差不多而已~~但燕麥片100g才賣10元而已, 熱水一沖就是一餐了阿 149F 05-25 20:05

  → Radiomir: 麵包店應該不敢漲太多, 漲到大家不消費變自己倒閉 152F 05-25 20:10