作者:
suscym (DoDreamEr)
219.87.191.74 (台灣)
2021-12-15 15:42:11 推 TheoEpstein: 練民法那間? 4F 12-15 15:46
作者:
poorman5566 (阿肥愛貓貓)
36.237.32.168 (台灣)
2021-12-15 09:51:29 推 TheoEpstein: 女友設計的好可愛! 14F 12-15 11:11
作者:
dmgp1995 (^_^)
223.139.62.147 (台灣)
2021-12-15 00:56:24 推 TheoEpstein: 時間成本看人,健身房現在越開越多(至少雙北),在走路10~15分鐘可以到的狀況下,反而提供我多走路的機會(雖然練腿那天通常還是騎機車去)(裝了腰帶深蹲鞋護膝兩瓶水的背包好重喔) 56F 12-15 07:32
→ TheoEpstein: 因為器材要保養甚至更換,你算幾年可以攤平時並沒有 64F 12-15 07:59
… 共有 6 則推文,點此顯示
作者:
zovaca (初學者)
59.120.2.198 (台灣)
2021-12-03 00:00:47 推 TheoEpstein: 有誰會記得一個月30天每一筆刷卡然後檢查有沒有列嗎我承認我沒辦法,一個月刷好幾張卡各幾十筆的。
然後這還是五年半以前的,記得住的太強了。 11F 12-03 02:03
作者:
dexonbaby (阿輝)
49.216.91.10 (台灣)
2021-11-30 16:53:35 → TheoEpstein: 業配漲價wwwwww 33F 11-30 23:24
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
49.216.236.204 (台灣)
2021-11-15 11:03:12 → TheoEpstein: 騎腳踏車不一定找教練但是Fitting花大錢的很多喔
十年前單車熱的時候,也是很多人講騎車一定要fitting,不然越騎越傷身什麼的。 29F 11-15 12:26
作者:
renna038766 (微積分好難過)
112.78.74.32 (台灣)
2021-11-15 02:47:28 → TheoEpstein: 豬肉好吃 34F 11-15 11:35
→ TheoEpstein: 我上次在Costco買的三公斤美國牛腱快吃完了,下次去補貨前只能吃全聯的台灣豬了(我都買豬里肌,比較瘦),附帶一提全聯豬肉跟Costco牛腱幾乎一樣價格....
美國牛真的超好吃,繳年費光是吃美牛就值得。 41F 11-15 11:52
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作者:
igiveup (nono)
203.121.249.54 (台灣)
2021-10-26 01:51:21 → TheoEpstein: 這是在練健身還是練民法刑法? 86F 10-26 17:29
作者:
bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)
98.207.8.217 (美國)
2021-10-18 05:06:02 推 TheoEpstein: 推三公分 7F 10-18 08:24
作者:
k09180917 (我說1你說2)
180.217.64.50 (台灣)
2021-10-15 14:57:39 推 TheoEpstein: 看到日本人教舒肥用電子鍋的保溫,試了之後覺得不錯 40F 10-15 20:48
作者:
a6000200 (aa)
39.9.99.130 (台灣)
2021-10-12 22:28:34 推 TheoEpstein: 超商有賣啊,你住哪? 34F 10-13 00:24
作者:
xu35l (你好嗎)
49.195.62.56 (澳大利亞)
2021-10-12 10:14:09 推 TheoEpstein: 我自己三個月完全沒訓練,一開始只能原本的四成重量。一週五練,一個月後八成,再半個月後差不多回來了 3F 10-12 11:06
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作者:
Scathach (百鬼あやめの旦那様)
1.200.99.252 (台灣)
2021-10-08 12:46:06 推 TheoEpstein: 我會先噴酒精再擦拭..... 1F 10-08 12:48
作者:
oligogo ( )
220.135.192.31 (台灣)
2021-10-03 23:10:42 推 TheoEpstein: 我們是正義的一方,要跟惡勢力來對抗 34F 10-04 10:23
作者:
minipc (Toybox)
112.78.74.27 (台灣)
2021-09-28 01:15:58 → TheoEpstein: 千萬不要用柔軟精洗運動衣物!!!!!!!! 33F 09-28 14:54
推 TheoEpstein: 綁叉燒QQ 41F 09-29 00:01
作者:
BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566)
36.237.143.43 (台灣)
2021-09-23 10:10:50 推 TheoEpstein: 比起深蹲,我比較推薦Hack squat,但Leg Press就還好各種分腿蹲也不錯,不一定要很重但更需要協調性。
深蹲跟硬舉主要的問題都是器材,在台灣的健身場所,比較好用的安全槓跟六角槓不是那麼普及。 10F 09-23 10:31
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作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
95.149.237.35 (英國)
2021-09-16 21:54:05 推 TheoEpstein: 這篇好文給推 96F 09-17 09:13
作者:
yenkuass (YK林)
210.241.233.146 (台灣)
2021-09-05 05:33:27 推 TheoEpstein: 鬼神啊... 19F 09-05 13:50
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
27.247.41.186 (台灣)
2021-05-10 13:27:40 推 TheoEpstein: 其實沒有比較便宜啊,這一桶份數不多 15F 05-10 18:16
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作者:
l5460215 (qwerty97)
118.165.129.131 (台灣)
2021-05-05 20:07:33 推 TheoEpstein: 我也碰過有人看我深蹲140x10時走過來好心問我「你還好嗎?要不要降點重量?我怕你爆血管」 2F 05-05 20:10