作者:
cym0730 (米瑞兒)
114.44.151.228 (台灣)
2023-04-19 14:37:47 → a22650619: 就算是健身房的機器也是只能看趨勢 4點式最多準一點點現在最準應該是DXA吧 2F 04-19 14:48
→ a22650619: 看照片也不一定 搞不好那些人都有一定的肌肉量了 12F 04-19 15:20
→ a22650619: BIA再套資料庫 很容易有誤差吧 54F 04-20 15:29
作者:
sea130281 (胃哥)
39.14.62.77 (台灣)
2023-04-19 23:13:49 → a22650619: 沒運動的新手動起來可以增加肌肉啊 畢竟還是刺激嘛 不過到了一個程度就要重訓了 33F 04-20 08:28
作者:
moyohappy (MOYOGO)
49.216.42.51 (台灣)
2023-04-17 15:40:20 → a22650619: 原價太貴了...
我說亞尼克 12F 04-17 18:35
作者:
jasonsinica (蟬)
211.76.175.169 (台灣)
2023-04-15 16:17:58 → a22650619: 2樓是為了拆字而拆字嗎 "新加坡"看得很累 4F 04-16 14:48
作者:
ppppppppp (凹嗚嗚)
36.239.60.28 (台灣)
2023-04-12 23:23:57 → a22650619: 體重有降就差不多了 不用太精準 反正也測不準 就用感覺的就好 26F 04-13 11:04
作者:
nswallen (新手中路)
58.115.123.126 (台灣)
2023-04-12 22:03:17 → a22650619: 限時飲食只是限制熱量的手段 不是必要 2F 04-12 22:15
作者:
ostracize (bucolic)
114.37.152.61 (台灣)
2023-04-09 03:41:26 → a22650619: 沒去健身房運動過 沒有概念 13F 04-09 16:35
作者:
Funghikun (方吉君)
111.71.1.95 (台灣)
2023-04-09 11:38:22 → a22650619: 辭職就解決了 4F 04-09 12:56
作者:
poreplay3 (pore)
111.71.45.93 (台灣)
2023-04-07 01:01:26 → a22650619: 在寶雅看過幾牌隨身包乳清 但沒細看看有什麼牌子 11F 04-07 14:54
作者:
bulesmiki (Lisa不是蒙娜)
49.216.224.157 (台灣)
2023-04-07 04:32:34 → a22650619: 氧氣板徵啊(誤 3F 04-07 07:39
作者:
fb00022674 (泰德)
1.200.58.126 (台灣)
2023-04-01 12:02:44 → a22650619: 跑步什麼的會晃 看東西很難過耶 3F 04-01 13:12
作者:
doulibo (Bureaucracy)
49.216.82.82 (台灣)
2023-03-29 11:21:34 → a22650619: 重訓跟有氧比起來 前者比較需要有良好體力維持姿勢正確 後者就有很多玩法 像是上面說的低強度長時間 所以才建議必須同一天做則重訓放前面 5F 03-29 12:02
作者:
nicesho 180.217.21.50 (台灣)
2023-03-22 17:16:24 → a22650619: 三花四角褲穿一年褲頭沒鬆 不過有用洗衣袋就是 83F 49.216.160.63 03-23 08:08
作者:
Satyr (...)
1.167.40.219 (台灣)
2023-03-21 09:52:47 → a22650619: 健身不建議限時飲食吧 55F 03-21 16:16
→ a22650619: 好喝再買大包裝啊 小包試味道嘛 72F 03-22 15:47
作者:
qqsscc32 (P)
172.82.191.198 (美國)
2023-03-17 23:42:20 → a22650619: 官方白飯建議的份量好像一份是150還是180克 參考一下 51F 03-18 13:29
作者:
start1109 (涵)
111.82.19.155 (台灣)
2023-03-17 19:44:26 → a22650619: 說你高是因為他要賣課吧 哈哈 14F 03-17 22:39
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Festoo (明日之星)
36.226.182.111 (台灣)
2023-03-16 16:36:27 → a22650619: 也是要運動 但減肥重點是吃什麼不是運動 1F 03-16 16:40
作者:
a1050100 (小巨人)
49.216.239.146 (台灣)
2023-03-15 10:29:15 → a22650619: 我是早上運動 前面吃夠就好 做完再吃剩下的 4F 03-15 10:44