作者: assai000 (七逃郎) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +55 [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 182.233.45.47 (台灣) 2023-12-13 16:32:23
  推 assai000: 可能冷氣強避免被風直吹 20F 12-13 18:41
• +10 [問題] 台南或台北有地方現場看腰帶嗎 - MuscleBeach 板

  作者: xdanielzero (金屬浪潮) 223.138.100.35 (台灣) 2023-12-03 14:41:24
  推 assai000: 如果有比賽的現場攤位都會有 2F 12-03 15:38
• +27 [閒聊] 年紀嗎?? 還是這是正常現象 - MuscleBeach 板

  作者: dolly8507043 (小喵) 125.228.18.28 (台灣) 2023-11-30 01:50:05
  推 assai000: 練一下能長肌肉我是不太信啦 47F 11-30 23:16
• +91 [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.137.172.96 (台灣) 2023-11-29 14:55:19
  推 assai000: 練腿日可以吃比較多這樣可嗎 105F 11-29 22:52
• +61 [閒聊] 大H本韋德職業賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2023-11-17 16:20:50
  推 assai000: 一排站出來大H真的比較小隻一點，但狀態很棒 104F 11-18 14:40
• +35 [問題] 需要單獨練背嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.24.224 (台灣) 2023-10-29 11:07:03
  推 assai000: 我背是分兩天練，還沒辦法每個角度都練到 38F 10-29 16:02
• -12 [閒聊] 健身女教練大部分都是這麼現實? - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 36.227.14.26 (台灣) 2023-10-11 14:32:38
  噓 assai000: 看來是長不夠帥 18F 10-11 15:51
• +35 [心得] 將心比心 有禮貌運動 - MuscleBeach 板

  作者: begonianight (no...) 111.242.179.61 (台灣) 2023-10-10 10:57:06
  推 assai000: 之前臥推有人就站在我後面側平舉，看了也是很阿雜 43F 10-10 18:38
• +31 [問題] 館長熱身組說做到力竭 - MuscleBeach 板

  作者: CuteGG (GG) 101.136.126.108 (台灣) 2023-10-08 23:01:54
  推 assai000: 請問有訓練影片嗎？我找館長頻道都沒看到 40F 10-09 11:47
• +51 [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 42.76.29.138 (台灣) 2023-09-27 11:00:31
  推 assai000: 我練腿跟背都會喘加流汗，只有胸不會 9F 09-27 11:57
• +14 [討論] 有人因為受傷後就不再做某些動作嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.165.150 (台灣) 2023-09-21 20:55:53
  推 assai000: 也是三頭法式彎舉結果三頭撕裂傷一年都沒好，最後只能挑特殊角度練 15F 09-22 01:08
• +38 [問題] 會特別練腹肌嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 220.129.180.27 (台灣) 2023-09-21 02:44:04
  推 assai000: 楷教練最近有腹肌影片去看一下吧 23F 09-21 11:59
• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 assai000: 非自然的體重哪還會卡這麼久 20F 07-14 01:24
• +15 [閒聊] 熱身拉筋算不算使用器材的時間 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 118.160.139.135 (台灣) 2023-06-02 22:23:58
  推 assai000: 猜是在器材前熱身很久，人家可能看你沒在用才來問 13F 06-03 00:11