作者: babelon (T.B°) 在 PTT 的推文記錄

• +26 [問題] 降體脂的速度很慢 - FITNESS 板

  作者: fsuwcrk1005 (揉柔依) 106.64.122.22 (台灣) 2022-09-28 18:12:05
  推 babelon: 如果你不是50公斤那水就喝太少了OAO 34F 09-29 07:36
• +19 [心得] 減肥第一周75>>68 - FITNESS 板

  作者: kingkiller (國王殺手●地獄騎士) 1.168.138.195 (台灣) 2022-09-05 17:38:19
  → babelon: 你自己先摸著內心想一想這樣的飲食你有可能持續嗎 18F 09-05 20:00
• +27 [問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: heiiow10 (波波仔) 114.36.142.133 (台灣) 2022-09-03 17:29:57
  → babelon: 梅花肉換成里肌或海鮮試試（？ 22F 09-03 18:00
• +24 [問題] 體重停滯一個月了 - FITNESS 板

  作者: banelmer (艾瑪花生) 220.129.12.29 (台灣) 2022-09-03 09:58:18
  → babelon: 右上角的堅果不太像是1200-1300可以吃的份量@@
  菜肉1.5～2:1，1:1的話排便還順暢嗎 12F 09-03 11:52
• +20 [問題] 健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: ccc881 (克拉拉) 58.114.79.122 (台灣) 2022-08-30 22:14:39
  推 babelon: 好教練比便宜的月費更值得 13F 08-30 23:29
• +20 [減肥] 減脂卡關 - FITNESS 板

  作者: CaliforCat (Cal) 223.137.17.78 (台灣) 2022-08-19 19:57:19
  → babelon: 聚餐頻率太高( -ω-`) 19F 08-19 20:57

  → babelon: 我自己大餐頻率是一個月一次供參( -ω-`) 28F 08-19 21:45

  → babelon: 不能一口氣喝完的含糖飲料只會延長刺激胰島素時間 66F 08-20 14:27
• +27 請益：美女們晨練後時間安排 - MuscleBeach 板

  作者: river0204 (畏懼地震的堡) 223.137.110.167 (台灣) 2022-08-17 12:49:18
  → babelon: 戴帽子健身是什麼操作我也不太懂，大概是比較潮吧 25F 08-17 16:39

  → babelon: 戴帽子怎麼做槓鈴肩推（？ 28F 08-17 16:47

  → babelon: 是說早上能選擇的健身房也不多呢( -ω-`) 37F 08-17 18:24
• +37 [閒聊] 內臟脂肪要怎麼降低？ - FITNESS 板

  作者: ayasesayuki (綾瀨紗雪) 42.79.201.106 (台灣) 2022-08-16 20:31:53
  → babelon: 哇...差點超越inbody可測量的極限了（150kg 68F 08-17 09:37
• +20 [問題] 女生增肌請益 （附肥肚圖） - FITNESS 板

  作者: killycuty (晴) 49.216.55.53 (台灣) 2022-08-13 15:02:41
  → babelon: 坐下來沒有雙層肉只有修圖辦得到( -ω-`) 18F 08-13 18:41
• +21 [閒聊] 體脂10幾趴的人平常飲食??? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 118.160.4.136 (台灣) 2022-08-03 22:30:41
  → babelon: 90%以上控制在原型食物但不太自己備餐@@ 9F 08-04 06:43
• +21 [問題] 這個產品有什麼特殊嗎? - FITNESS 板

  作者: debeers (debeers) 61.223.119.123 (台灣) 2022-07-30 04:10:42
  推 babelon: 啊說穿就熱量控制啊，一塊抵一餐( -ω-`) 3F 07-30 19:39
• +35 [閒聊] 適合跑步聽的輕電音12.0 - FITNESS 板

  作者: tiger7182 (喵～) 114.24.137.122 (台灣) 2022-07-25 22:14:26
  推 babelon: 必須推！感謝分享～ 24F 07-26 08:56
• +20 [問題] 關於有氧與基代 - FITNESS 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.164.34.68 (台灣) 2022-07-25 17:26:27
  → babelon: B的消耗熱量不會一直都是300大卡@@身體會有適應性 10F 07-25 17:41
• +20 [問題] 運動+飲控 就是瘦不下來... - FITNESS 板

  作者: ganhenleila (玩累了就直接睡覺沒問題) 27.247.192.155 (台灣) 2022-07-25 14:14:05
  推 babelon: 幾乎沒有大魚大肉那都吃了些什麼要講清楚啊XD
  運動內容跟強度也是XD 2F 07-25 14:18
• +19 [問題] 女生減脂期請教 - MuscleBeach 板

  作者: p19940805 (@A@) 42.72.112.33 (台灣) 2022-07-13 21:05:28
  → babelon: 該不會是看BMI覺得自己胖的類型吧...... 29F 07-14 15:33
• +27 [問題] 室內運動要看哪個youtuber - FITNESS 板

  作者: kobe8bryant (kobe) 123.192.85.7 (台灣) 2022-06-07 21:39:57
  推 babelon: Chris Heria、Katie yoga、jeff cavaliere 21F 06-08 09:15
• +20 [減肥] 減脂飲食與計畫求批 - FITNESS 板

  作者: bobo940308 (神奇海蟑螂) 223.140.77.86 (台灣) 2022-06-02 11:16:36
  → babelon: 早上堅果中午鮭魚晚上酪梨胡麻醬妳油脂比例好高啊@@
  如果妳想要吃飽的話可以降油脂再多補一些蛋白質或蔬菜
  久坐會拉低代謝一定要試著每半小時到一小時站起來 5F 06-02 11:33

  → babelon: 啊她就吃不飽你還讓她多吃點一公克9大卡的油脂... 9F 06-02 12:26
• +23 [閒聊] buffet旭集算最強嗎？ - WomenTalk 板

  作者: Ericz7000 (♥艾姬多娜正統老公♥) 122.116.178.179 (台灣) 2022-05-31 20:20:01
  推 babelon: 純推旭集，饗饗吃景色，NAGOMI還差一截但CP也高 3F 220.133.38.182 05-31 20:35
• +21 [問題] 其實重訓對減脂幫助不大?? - FITNESS 板

  作者: wonderfulboy (汪德男孩) 59.115.231.195 (台灣) 2022-05-24 16:11:05
  → babelon: 體態有差，重量沒差（甚至更高一點 34F 05-24 19:56
• +21 [討論] 胖猴子減了100斤了.......... - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.247.28.62 (台灣) 2022-04-29 21:01:48
  推 babelon: 家常菜我現在自己也會試著做啊@@
  https://imgur.com/a/xpeEgll
  阿當初會胖就是不會算也不知道自己都在吃什麼啊XD 30F 04-30 14:48