作者: cosy (笑看人生) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +48 [問題] 被推銷教練課很有罪惡感 - MuscleBeach 板

  作者: l48632717 (夢想飛機杯) 111.71.213.110 (台灣) 2024-12-17 15:26:43
  → cosy: 拒絕推銷很容易啊 不然你去車站附近 愛心筆都買不完了
  直接說不需要或是沒預算 64F 12-17 19:27
• +27 [問題] 健身的時間如何安排 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 101.8.41.218 (台灣) 2024-11-14 21:15:50
  → cosy: 晚上下班後練重訓效率很差 早上練完沖個澡 上班還更有精神我是認為你先培養休假時能去運動的習慣 53F 11-15 16:05
• +44 [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ru19 (勇敢追夢) 223.136.65.46 (台灣) 2024-10-29 00:04:10
  → cosy: 看來是同樣喜歡大吼大叫的人來噓了 50F 10-29 18:03
• +44 [閒聊] 健身房硬舉產生的大聲震波… - MuscleBeach 板

  作者: monguly00 (企鵝撲撲，沒有演化，哪W) 111.254.12.33 (台灣) 2024-10-10 10:55:52
  → cosy: 在健工從沒遇過 61F 10-10 21:59
• +34 [討論] 健身服飾品牌 - MuscleBeach 板

  作者: Machinator (薩埵十二惡皆空) 220.132.246.239 (台灣) 2024-09-26 19:20:37
  → cosy: 網路買好看便宜的 品牌隨便 18F 09-26 21:27

  → cosy: 自己穿舒服好運動就好 又不是穿健身衣服去吃飯約會... 24F 09-26 23:52
• +10 [新聞]1個月狂吃「720顆雞蛋」！他親身實測 - MuscleBeach 板

  作者: Carius (Otto) 211.23.35.73 (台灣) 2024-09-25 11:48:26
  → cosy: 雞蛋貴阿 加蛋還是15元 20F 09-26 00:27
• +29 [分享] 消防人員新式體能測驗項目 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 114.26.25.105 (台灣) 2024-09-16 20:36:48
  → cosy: 4很累耶... 15F 09-16 22:59

  → cosy: 如果6能做到 那3就沒問題 但是可以完成3 6不一定能做到 27F 09-17 00:34
• +48 [問題] 最值得投資的小肌群是哪個？ - MuscleBeach 板

  作者: qize1428 (倫) 101.9.192.35 (台灣) 2024-09-16 09:46:18
  推 cosy: 最有用是小腿 觀賞性是二三頭 20F 09-16 11:10
• +53 [新聞] 叫你阿嬤出來舉 因爬樓梯喘 鍛鍊 81歲嬤 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.189.26 (台灣) 2024-09-11 19:07:12
  推 cosy: 這鬼神吧..這放在男生壯年也有中上 而且她65歲才開始練耶 36F 09-11 22:59
• +37 [問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChicarHui (Minky) 114.136.83.219 (台灣) 2024-09-05 09:56:53
  → cosy: 就化學合成跟天然的分別吧 食物的魚油當然是天然的
  魚油這部分比較偏營養學吧 醫生不一定都精通營養學 58F 09-05 21:32
• +7 [閒聊] world gym 有那麼糟嗎? - MuscleBeach 板

  作者: as553 (老呱) 114.45.129.222 (台灣) 2024-09-04 07:28:51
  → cosy: 不買課 不怕推銷 純健身就不錯 9F 09-04 09:03
• +36 [討論] 一週大家通常都健身幾次 - MuscleBeach 板

  作者: Lannykrys (SPOTlight) 180.217.115.194 (台灣) 2024-08-20 15:47:59
  → cosy: 要壯 一週至少要四練 47F 08-20 23:16
• +34 [問題] 椎間盤破裂（有MRI) - MuscleBeach 板

  作者: LouCalls (LouCalls) 101.10.94.63 (台灣) 2024-08-13 17:54:44
  → cosy: 你應該先求能正常生活 再考慮運動吧..... 50F 08-13 23:14
• +11 [新聞] 首家漫威主題健身房 健身工廠讓你變身超級英雄 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.112.135 (台灣) 2024-07-29 21:47:03
  → cosy: 就只是壁紙貼上去啊 這就是跟漫威結合?? 9F 07-30 00:44
• +2 [問題] 我看YT說有氧每天做十分鐘就夠了? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.77 (台灣) 2024-06-20 22:27:31
  → cosy: 如果是高強度間歇有氧 10分鐘夠了 7F 06-20 22:57
• +1 [新聞] 2健身教練盜用會員個資賣課程均被判刑 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.109.37 (台灣) 2024-06-19 17:51:03
  → cosy: 永遠都會有意想不到的民/刑事案件 出現在蔬菜
  會員要至少簽約一年以上 破萬的消費 13F 06-20 00:31
• +31 [新聞] 喝高蛋白養肌肉？台大醫：1類人別碰「我自己不敢！」 - MuscleBeach 板

  作者: mitsloanboy (下幹精障白痴) 114.136.175.245 (台灣) 2024-06-16 14:11:43
  → cosy: 是不要攝取高量的蛋白質 不是不要喝高蛋白吧 118F 06-16 20:12
• +47 [新聞] 中捷砍人案正義馬尾哥血流滿面 健身工廠女經理一眼認出「送1年會籍」 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.90 (台灣) 2024-05-21 16:52:24
  → cosy: 59公斤蹲160 還只是第四名.... 31F 05-21 18:46

  → cosy: 我這邊健工冷氣不弱耶
  這女教練看起來明顯有在練吧..... 69F 05-22 11:25
• +7 [問題] 膝蓋痛該停練腿多久呢？ - MuscleBeach 板

  作者: chen7982225 (aMEInAMIT) 223.137.211.100 (台灣) 2024-05-16 20:13:36
  → cosy: 不痛才練 不然變永久傷害你會很痛苦 7F 05-16 23:01
• +14 [閒聊] 俄羅斯森林裡的克難健身房 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.244.33 (台灣) 2024-05-15 12:33:02
  → cosy: 遇到熊 是你讓牠補了 15F 05-15 22:10
• +28 [討論] 館長說台灣人蛋白質吃太少？ - MuscleBeach 板

  作者: ai770116 (東方的神秘力量) 101.10.61.199 (台灣) 2024-04-20 19:18:33
  → cosy: 標準值是體重x1.1g 70公斤吃77g 其實不難.... 4F 04-20 19:31
• +20 [問題] 教練改時間 - MuscleBeach 板

  作者: halaistt (365) 42.79.12.162 (台灣) 2024-04-13 01:15:50
  → cosy: 他有先詢問你 你也答應 那還有什麼問題？ 36F 04-13 20:24
• +17 [討論] 實用的肌肉有哪些? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-08 18:31:54
  → cosy: 胸肌跟其他肌肉比起來 相對沒什麼用 就美觀 26F 04-08 22:35
• +5 [問題] 桃園中路重劃區求健身房推薦 - MuscleBeach 板

  作者: rivera5566 (李維拉56) 223.136.230.225 (台灣) 2024-03-24 12:58:32
  → cosy: 找近的 不然你會懶惰不去 9F 03-24 16:00
• +7 [討論] 平鎮萵苣vs中壢成吉 - MuscleBeach 板

  作者: a0981903783 (我才不告訴逆咧) 123.240.86.116 (台灣) 2024-03-16 18:58:32
  推 cosy: 有要找教練就成吉 設備也齊全 7F 03-16 21:46