作者: dakkk (我是牛我反芻) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +37 [問題] 一般人可以一次喝兩份蛋白粉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.32 (台灣) 2022-10-14 12:18:34
  推 dakkk: 可以呀 42F 10-14 14:32

  推 dakkk: 多餐胰島素分泌比較多次 51F 10-14 14:49

  推 dakkk: 大部分期刊是說 蛋白質吃下去可以都吸收 但是肌肉合成使用的量 好像不會特別多 平均吃應該是比較好 吃太多也許就變成熱量 73F 10-14 16:57

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +25 [閒聊] 要多勤勞才能練到這樣... - MuscleBeach 板

  作者: yohji03 (萌翻天的時代來啦) 49.217.9.70 (台灣) 2022-10-13 14:14:49
  推 dakkk: 體型這樣還要坐跑車 太不舒服了 8F 10-13 14:53
• +28 [心得] 對肌肥大而言離心收縮較向心收縮重要 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.184.63 (台灣) 2022-10-12 23:55:11
  推 dakkk: 單關節都馬會練離心 因為重量上不去 30F 10-13 10:45
• +20 [討論] 自然健美的秘訣... - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 49.216.167.198 (台灣) 2022-10-12 23:05:33
  推 dakkk: 他應該真的沒打吧？ 3F 10-12 23:17
• +34 [討論] Myprotein漲價也漲得太誇張了吧 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 114.39.144.103 (台灣) 2022-10-11 16:11:44
  推 dakkk: 大家都只在打折時買呀 9F 10-11 16:30

  → dakkk: 但其實打完折就比on便宜一點 11F 10-11 16:30
• +23 [問題] 現在的審美觀還流行鳥仔腳嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.20.246 (台灣) 2022-10-08 23:40:50
  推 dakkk: 比例臀腿大 其實就沒差 37F 10-09 10:36

  推 dakkk: 臀腿粗也是從運動員流行過來的 50F 10-09 12:56
• +23 [閒聊] 如何肉眼分辨自然選手與用藥選手? - MuscleBeach 板

  作者: pilistar5566 (霹靂之星5566) 36.226.200.17 (台灣) 2022-10-08 18:46:49
  推 dakkk: 肩膀比例比二三頭大太多 差不多是 53F 10-08 21:32

  推 dakkk: 板上一堆人練胸100磅熱身你信不信
  沒要比賽的分不出來 有比賽的就很好分 尤其量級突然跳的 59F 10-08 21:35
• +25 [心得] 新手健身半年歷程分享 - MuscleBeach 板

  作者: hid53924 (海盜傑夫) 27.51.57.249 (台灣) 2022-10-06 17:33:38
  推 dakkk: 神經不錯 47F 10-06 22:46
• +21 [心得] 增加性愛表現的體適能訓練 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 114.39.143.30 (台灣) 2022-10-05 18:32:10
  → dakkk: 還以為來錯板 4F 10-05 18:47
• +20 [討論] 會特別練前平舉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: XDGC (白領羽球超人) 49.217.110.106 (台灣) 2022-10-04 21:43:24
  推 dakkk: 時間多可以練 不然前三角這麼小一塊 胸推就練得到 7F 10-04 22:57
• +22 [閒聊] 健身人的圖鑑有掛嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 114.36.217.60 (台灣) 2022-10-04 13:02:01
  推 dakkk: 問本人呀 不是有在選版主 23F 10-04 14:03
• +22 [討論] 其他萵苣館也有這樣的問題嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DinterisShit (丁特跟狗屎一樣) 42.77.139.13 (台灣) 2022-10-04 09:31:20
  推 dakkk: 深蹲120應該不差 何必用鼻子看人 1F 10-04 09:38
• +20 [問題] 這麼渾圓厚實的奶怎麼練？ - MuscleBeach 板

  作者: newnewcow (紐牛) 101.9.36.142 (台灣) 2022-10-03 23:01:53
  推 dakkk: 的確 骨架小 肉就可以比較突出
  骨架大的 肌肉要堆疊滿胸肋骨就不容易了 30F 10-04 07:46
• +25 [閒聊] 熱狗王太強了… - MuscleBeach 板

  作者: fletcher5014 (憨包) 42.77.175.147 (台灣) 2022-10-02 10:50:21
  推 dakkk: 這樣會死人吧 34F 10-02 16:35
• +38 [討論] 大家有熬夜看大H比賽嗎 滿滿感動 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-10-01 09:04:23
  推 dakkk: 還蠻屌的 18F 10-01 09:22
• +22 [問題] 該續約教練課36堂課嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901233 (不聽不聽你別說) 220.142.77.164 (台灣) 2022-09-27 11:21:57
  推 dakkk: 問就是不要 12F 09-27 11:58
• +35 [閒聊] 呂小軍的身材怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.75.242.200 (台灣) 2022-09-22 15:58:27
  推 dakkk: 中國在掃蕩禁藥 現在取得可能不容易 16F 09-22 17:10

  噓 dakkk: 台灣選手都被抓了 原po還死鴨子嘴硬 34F 09-22 18:53
• +27 [討論] 移工都去哪裡練 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.237.161 (台灣) 2022-09-20 11:20:55
  推 dakkk: 香水真的很濃 50F 09-21 10:24
• +21 [問題] 晚餐如果長期不吃？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-09-20 06:49:03
  推 dakkk: 可以餓就不要吃 不過這種問題去fitness板問比較適合 15F 09-20 09:32
• +21 Fw: [新聞] 快訊／台中健身女救回來了 初判「腦動脈瘤破裂 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.77.228.76 (台灣) 2022-09-16 12:36:54
  推 dakkk: 好可怕 不去健身房了 11F 09-16 17:00