作者: dakkk (我是牛我反芻) 在 PTT 的推文記錄

• +10 Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 101.10.14.186 (台灣) 2024-11-26 10:24:03
  推 dakkk: 不錯喔 練得很粗 5F 11-26 12:14
• +11 [問題] 握力器容易壞嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: AB7R (B7R) 36.234.198.165 (台灣) 2024-11-22 03:32:25
  推 dakkk: 你是臂力王 1F 11-22 07:01
• +9 [討論] 用藥的水牛肚是什麼造成變大的啊？ - MuscleBeach 板

  作者: theyrbillion (g6u4) 101.9.200.59 (台灣) 2024-11-15 00:32:40
  推 dakkk: 內臟會變大 5F 11-15 07:11
• +14 [問題] 增肌到什麼階段才要開始減脂 - MuscleBeach 板

  作者: leo056962013 (阿拓) 223.137.26.157 (台灣) 2024-11-08 20:08:08
  推 dakkk: 你的體重可以減了
  先減10kg再增 9F 11-08 21:25
• +6 [問題] 像這種才是自然健美嗎? - MuscleBeach 板

  作者: losh (007) 1.171.123.135 (台灣) 2024-11-06 11:29:00
  推 dakkk: 這種二頭形狀是基因 1F 11-06 11:32
• +19 [閒聊] 1111想花錢 但台灣三大品牌都只有庫存? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.202.247 (台灣) 2024-11-01 18:33:05
  推 dakkk: 早就知了 所以好看的剛出就要買
  折價找不到尺寸 15F 11-01 21:29
• +9 [閒聊] 停滯期？用邪教洗腦策略幫助健身？ - MuscleBeach 板

  作者: force543 (丹尼爾) 223.137.7.30 (台灣) 2024-11-01 16:18:17
  推 dakkk: 小孩子才選擇 1F 11-01 16:25
• -9 [討論] 一個禮拜要練幾天? - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 27.51.144.133 (台灣) 2024-10-29 04:07:59
  推 dakkk: 問這種問題一律越貴越好 21F 10-29 12:01
• -12 [閒聊] 健身版有人禮拜六會去的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: gigi77121 (土城有個阿伯) 49.216.174.188 (台灣) 2024-10-24 21:43:13
  推 dakkk: 肌情四射 20F 10-25 09:23
• +11 [問題] 十二指腸潰瘍如何安排訓練 - MuscleBeach 板

  作者: bumblepan (bum) 42.70.18.92 (台灣) 2024-10-24 15:56:38
  推 dakkk: 吃藥 肚子沒不舒服就可以練 2F 10-24 16:30
• +27 [閒聊] 高能量通量真的辦的到?居然沒人討論 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 150.117.1.64 (台灣) 2024-10-15 14:01:32
  推 dakkk: 就是有運動 就多吃維持熱量平衡 6F 10-15 14:51
• +8 [問題] 喝乳清肌酸後排尿問題 - MuscleBeach 板

  作者: iPhone10s (iPhone10s) 219.68.53.6 (台灣) 2024-10-13 08:20:39
  → dakkk: 一天喝幾包？ 這麼誇張？ 4F 10-13 10:30
• +8 Re: [新聞] 「PEETA葛格」惹麻煩！健身房搜出毒品 - MuscleBeach 板

  作者: sulaman (吃拉麵) 111.83.221.167 (台灣) 2024-10-11 14:05:24
  推 dakkk: 可能持有呀 5F 10-11 16:34
• +6 [問題] 請問怎麼判斷還要吃比TDEE少嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 101.10.10.51 (台灣) 2024-10-06 21:34:22
  推 dakkk: 只要是減脂期 每天都要有稍微餓一點的感覺
  如果整天都飽飽的 大概不容易 8F 10-07 07:06
• +18 [問題] 力量越大，減脂是否不易掉肌肉？ - MuscleBeach 板

  作者: Naastik (Naastik) 118.169.73.145 (台灣) 2024-10-06 10:12:33
  推 dakkk: 你理解錯誤 應該是說 減脂期用力量訓練 比較不容易掉肌肉 21F 10-06 18:05
• +3 [閒聊] 乳清不是加工食品嗎....?? - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 114.44.240.7 (台灣) 2024-10-05 18:22:12
  推 dakkk: 這板上討論過 4F 10-05 18:49
• +37 [問題] 李沛旭是不是練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 39.12.18.115 (台灣) 2024-09-26 14:52:53
  推 dakkk: 臉為什越練越大 8F 09-26 15:22

  → dakkk: 這樣體脂應該不到15 肉量夠多 10F 09-26 15:22

  推 dakkk: 比賽當然不行 演戲這樣很震撼了 81F 09-27 18:25
• +33 [新聞] 女生單獨上健身房遇噁男「熱情關心」 一回家忍不住哭了 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 203.64.138.253 (台灣) 2024-09-27 10:28:02
  推 dakkk: 台女 ：洋腸好吃 52F 09-27 16:14
• +12 [問題] 關於熱量赤字這件事 - MuscleBeach 板

  作者: s0908744 (布丁幽魂) 223.141.34.231 (台灣) 2024-09-26 11:57:22
  推 dakkk: 因為脂肪細胞也會消耗熱量 體重大 身體行動耗能就高 體重上升 基礎代謝會升高 16F 09-26 12:13
• +38 [閒聊] 教練身上一堆痘痘 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.153.242 (台灣) 2024-09-26 10:10:30
  推 dakkk: 你我都知道怎回事 不用明言 1F 09-26 10:13

  推 dakkk: 毛囊炎沒錯呀 什麼引起的很難說 10F 09-26 11:21
• +44 [討論] 大家啞鈴臥推如何起槓? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.4.11 (台灣) 2024-09-25 16:57:23
  推 dakkk: 1比較接近槓鈴起槓位 不過1離身體比較遠 稍微躺的用力 力矩會比較大 傷到手腕機率大 42F 09-26 07:18

  推 dakkk: 2比較難是因為 起槓時肩膀可能是鬆的 第一下上去 臂力要吃 46F 09-26 07:22
• +27 [閒聊] UA不紅了的原因? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.40.39.250 (台灣) 2024-09-19 23:02:13
  推 dakkk: 穿ua都是老人臭 23F 09-20 08:35
• +8 Re: [討論]健身房應該把巡場撤掉？ - MuscleBeach 板

  作者: jasonmoon (殭屍葛格) 101.12.100.104 (台灣) 2024-09-16 09:14:36
  推 dakkk: 他那護槓要人家去借插塞 不知道怎用的人 還以為插塞壞了
  搞會員 4F 09-16 09:37

  推 dakkk: 侵權行為之債的確可以主張與有過失 館長說無責就太超過 10F 09-16 11:37
• +48 [問題] 最值得投資的小肌群是哪個？ - MuscleBeach 板

  作者: qize1428 (倫) 101.9.192.35 (台灣) 2024-09-16 09:46:18
  推 dakkk: 就2 3頭 愛穿背心必練
  但如果是功能性 前臂比較值得 3F 09-16 09:49
• +1 被忽略的護槓 - MuscleBeach 板

  作者: XXPLUS (神兵王) 112.78.75.39 (台灣) 2024-09-16 04:57:19
  推 dakkk: 你錯了 他沒裝槓扣 如果沒有護槓 也許滑出來的比較快 沒裝到位槓片又滑不出來 有點太剛好了 8F 09-16 09:34
• +7 [閒聊] 巨巨會去按摩或是物理治療放鬆身體嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ccyaztfe (1357924680) 223.137.26.90 (台灣) 2024-09-14 22:35:28
  推 dakkk: 去越南店鬆一下 12F 09-15 01:00
• +6 Re: [閒聊] 黃阿文教練 71歲 臥推 70kg*12下 - MuscleBeach 板

  作者: gigi77121 (土城有個阿伯) 185.141.119.55 (美國) 2024-09-09 15:21:31
  推 dakkk: 鞏哥不知 豪哥應該不可能只有自身體重吧 1F 09-09 16:03
• +39 [新聞] 19歲健美冠軍猝逝 減肥5年逆襲 心臟驟停 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.108.39 (台灣) 2024-09-06 21:26:10
  推 dakkk: 基因應該不錯 不過沒耐心 31F 09-07 09:59
• +21 [討論] 熱量赤字到底能不能增肌？ - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.21.87 (台灣) 2024-08-29 00:03:17
  推 dakkk: 就算可以 也很慢 慢到你看不出來 20F 08-29 08:33