作者: deardidi (跑吧) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +1 Re: [問題] 請教跑姿問題 - Road_Running 板

  作者: deardidi 101.9.135.194 (台灣) 2024-08-21 15:32:55

  10F 1推
• +5 Re: [問題] 跑步新手一些問題 - Road_Running 板

  作者: deardidi 49.216.19.96 (台灣) 2023-08-18 18:09:10

  7F 5推
• +13 [問題] 如何看鞋子是否已可汰換？ - Road_Running 板

  作者: deardidi 118.171.24.78 (台灣) 2023-08-04 16:55:09

  33F 13推
• +4 [問題] 下半年半馬目標105分的漸進跑方向？ - Road_Running 板

  作者: deardidi 101.9.45.168 (台灣) 2023-03-13 10:42:26

  18F 4推
• +22 [問題] 台南古都半馬的配速，請教改進方向 - Road_Running 板

  作者: deardidi 101.9.44.81 (台灣) 2023-03-05 12:41:12

  賽前預設目標110分，高標105分。 完賽時間為110分，算是及格。 但自己覺得看配速表有改進的地方，所以放上來請教您們，下一次預計是秋季馬拉松，半 馬的話想達105。謝謝大家的指教^^ 每公里配速 …

  46F 22推

• +43 [心得] 慢跑的人是不是都很正向? - Road_Running 板

  作者: tools (tools) 36.226.103.85 (台灣) 2024-08-11 16:25:53
  推 deardidi: 正向與否跟跑步沒有關係，跟個人人格特質有關係… 60F 08-11 21:55
• +36 [問題] 如何讓騰空時間變長(附討鞭影片) - Road_Running 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.137.170 (泰國) 2024-05-29 10:39:44
  推 deardidi: 他真的沒有什麼好學的，而且他的影片說的都是很皮毛，很表面….算了，你也不會想聽。重點還是你，看你的影片，建議你先去提升一點肌力，以及做點馬克操，讓肌肉記憶一下跑姿…還有，真的別看他的影片，看些正經的跑者教學影片吧。 84F 05-29 15:58
• +15 [問題] 漢森課表判斷疲勞還是快受傷 - Road_Running 板

  作者: astroboy0 (好悶) 122.11.212.241 (新加坡) 2024-05-13 11:56:59
  推 deardidi: 如果輕鬆跑就好累，不是降速就是休息，沒有其他。 12F 05-13 15:14
• +34 [問題] 新手5k訓練請益 - Road_Running 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-17 16:19:20
  → deardidi: 哈哈，樓上太直接了XDDD 15F 04-17 17:54

  → deardidi: 哈哈，樓上太直接了XDDD 23F 04-17 17:54
• +18 [問題] 上半年沒有主要賽事後的練習規劃 - Road_Running 板

  作者: darkyan (大葉生科南部人) 42.72.72.54 (台灣) 2024-03-12 09:11:26
  推 deardidi: 夏天練速度、跑姿、肌力訓練。冬天再練耐力 16F 03-12 10:23