作者: dl4ulxo (都是體驗而已) 在 PTT 的推文記錄

• +25 [閒聊] 公園練單槓不會很尷尬嗎??? - MuscleBeach 板

  作者: eddisontw (沙丘) 1.171.164.251 (台灣) 2022-03-29 23:19:34
  推 dl4ulxo: 你管別人幹嘛 4F 03-29 23:31
• +22 [問題] 老年人用綁腿沙袋原地踏步能增強腿部肌力 - MuscleBeach 板

  作者: newnewcow (紐牛) 49.216.51.44 (台灣) 2022-03-25 15:06:15
  推 dl4ulxo: 有運動就是好的開始 3F 03-25 15:21
• +27 [閒聊] 重訓服飾推薦? - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 123.195.47.112 (台灣) 2022-03-12 09:21:36
  推 dl4ulxo: 之前都穿aroo ,後來穿過verve 後變心了，但其實都很好穿 48F 03-12 14:19
• +30 [閒聊] 萵苣民生店有夠雷 - MuscleBeach 板

  作者: RealNigga (FBI Booty Invest) 101.10.97.169 (台灣) 2022-02-28 20:28:06
  推 dl4ulxo: 這家不是一直都這樣嗎 4F 02-28 21:00
• +33 協尋 昨晚中和萵苣看到死者的第一目擊人 - MuscleBeach 板

  作者: bluefish520 (Estoy En Salaman) 101.12.29.205 (台灣) 2022-02-21 19:25:09
  推 dl4ulxo: 會不會是太冷 33F 02-21 22:28
• +20 [問題] 使用拉力帶造成手腕關節不適 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 223.136.124.178 (台灣) 2022-02-12 00:41:32
  推 dl4ulxo: 換纏繞式的拉力帶看看 13F 02-12 11:41
• +23 [心得] try all 11種口味分享 - MuscleBeach 板

  作者: zxc881230 (神槍手打手槍神) 42.77.251.111 (台灣) 2022-01-28 14:52:55
  推 dl4ulxo: 前兩天才喝完CP 的蘋果牛奶跟木瓜牛奶都套水，覺得
  普普沒特別經
  驗。還有紅茶透明乳清跟多多綠還沒喝 希望是好喝的 14F 01-28 21:30
• +24 [心得] 嘗試連續運動365天(失敗) - MuscleBeach 板

  作者: hiphopzack (iamzakk) 111.82.156.117 (台灣) 2022-01-12 01:29:39
  推 dl4ulxo: 很強欸 推 30F 01-12 09:59
• +35 [討論] 劉備來臥推有多不利 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 114.45.218.29 (台灣) 2022-01-04 19:58:56
  推 dl4ulxo: 笑出來 6F 01-04 20:06

  推 dl4ulxo: 不可能 我二弟天下無敵 16F 01-04 20:37
• +26 [閒聊] TAIGER的衣服好不好穿 價格先不管 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2021-12-25 21:41:47
  推 dl4ulxo: 不管價格的話，你可以買一兩件試試啊 30F 12-26 09:41
• +23 [閒聊] 大家會戴智慧型手錶去健身？ - MuscleBeach 板

  作者: YiGangYiTiao (一肛一跳) 112.78.64.142 (台灣) 2021-12-14 16:54:32
  推 dl4ulxo: 本來用小米手環後來雙11買了小米運動手錶，覺得很卡手腕 3F 12-14 17:02
• +22 [問題] 胸推後，膝蓋後十字韌帶受傷 - MuscleBeach 板

  作者: m9j002 (飛黃騰達) 180.214.184.20 (台灣) 2021-12-11 08:20:32
  推 dl4ulxo: 原波說的應該是有點像是用後膝蓋卡住把身體撐起來（像是羅馬椅那樣）力臂長又加上啞鈴重量..如果是我說這樣光想就有點怕 12F 12-11 11:12

  推 dl4ulxo: 那個影片有夠可怕 但當初還是看了很多次 39F 12-11 16:08

  推 dl4ulxo: 我也覺得這個動作感覺前十字比較容易中， 55F 12-11 20:30
• +20 [問題] 6坪房間的器材配置 - MuscleBeach 板

  作者: jefmel (Ying Wei) 111.71.56.46 (台灣) 2021-11-26 14:56:11
  推 dl4ulxo: 蹲舉架加上壺鈴 12F 11-26 15:59
• +74 Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: theycatherin (大佛鋼彈) 111.83.75.86 (台灣) 2021-09-04 12:35:14
  推 dl4ulxo: 厲害推！另外對你的壺鈴壓泡菜很有印象XD 24F 09-04 14:15
• +20 [問題] 不能上健身房只能去公園拉單槓嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: vastwu (流) 36.235.129.190 (台灣) 2021-05-15 23:50:22
  推 dl4ulxo: 想說cobra 怎麼消失了 22F 05-16 00:28
• +88 [閒聊] 林昶佐這樣算練得如何？ - MuscleBeach 板

  作者: k90209 (k90209) 223.139.204.80 (台灣) 2021-03-28 10:30:20
  推 dl4ulxo: 這身材沒有足夠自律跟努力應該出不來 59F 03-28 13:37
• +21 [閒聊] 很多人覺得教練上課聊天很正常？ - MuscleBeach 板

  作者: howggyy (爹爹) 101.10.110.124 (台灣) 2021-01-14 15:00:16
  推 dl4ulxo: 之前在某連鎖，看到教練示範後腳抬高蹲12下左右腳都示範，想說太認真了吧，後來又看發現只要學生做完一組他會上去在練一組...不說還以為他們是一起練的...不過可能真的是連鎖教練沒什麼自主訓練時間的下策 23F 01-14 15:46
• +32 [討論] 如何改善減脂飲食的便秘問題 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.130.249 (台灣) 2020-11-08 11:11:14
  推 dl4ulxo: 洋車前子粉 估狗看看 11F 11-08 13:17
• +20 [討論] 版上有沒有推薦的乳清? - MuscleBeach 板

  作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 118.150.196.54 (台灣) 2020-10-18 12:28:37
  推 dl4ulxo: 唯一推薦果果的乳酸口味！清爽！ 32F 10-18 15:07
• +22 [討論] 為何聯鎖健身房價錢不能透明？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.12.56 (台灣) 2020-10-12 10:05:24
  推 dl4ulxo: 想順便問一下如果萵苣 純運動的話 也不推嗎 23F 10-12 11:51