作者: doomster562 (英鬥都是睡神嗎?) 在 PTT 的推文記錄

• +27 [減肥]三個月體脂完全不變 - FITNESS 板

  作者: sakura0931 (一人のりんちゃん) 119.244.228.242 (日本) 2024-01-26 07:45:14
  推 doomster562: 別太相信體脂機，誤差很大，照鏡子的體態才是最重要的，3公斤的落差也不太大 14F 01-26 11:06
• +5 [討論] 吃保健食品會瘦嗎？ - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 42.78.225.178 (台灣) 2024-01-18 19:27:35
  推 doomster562: 就算有效，生活習慣不改也要吃一輩子 10F 01-18 21:30
• +290 [花邊] 勇士助教Dejan Milojevic去世 享年46歲 - NBA 板

  作者: LukaDoncic77 (洞77) 223.137.78.14 (台灣) 2024-01-18 04:11:16
  推 doomster562: 比我年輕QQ R.I.P 305F 01-18 12:19
• +15 [問題] 腳踝扭傷後運動會痛 - MuscleBeach 板

  作者: silmoazra (叩尼卡卡啦) 27.240.225.244 (台灣) 2024-01-17 14:17:04
  → doomster562: 運動時戴護踝吧 28F 01-17 19:28
• +24 Fw: [新聞] 美7歲超萌女童奪選美冠軍 1週健身4次練 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 61.216.6.37 (台灣) 2024-01-17 09:59:57
  推 doomster562: 重訓應該是沒關係，但體脂低不會影響發育嗎 2F 01-17 10:20
• +7 [討論] 增重菜單 - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.102.112 (台灣) 2024-01-12 00:17:55
  推 doomster562: 目標是增重不是減脂，沒差吧
  或是你覺得有更好的熱量來源？ 12F 01-12 13:53
• +13 [問題] 肌肉痠痛期間 刻意拉伸肌肉會幫助恢復嗎? - MuscleBeach 板

  作者: chin2049 (YesOrNo) 36.224.109.94 (台灣) 2024-01-12 13:20:51
  推 doomster562: 根據我Google及自己的經驗，幾乎沒幫助 6F 01-12 13:49
• +194 [新聞] 台人1習慣難逃洗腎！「10大傷腎魔王」出爐 醫搖頭：相信你都有在吃 - Gossiping 板

  作者: l999 (1999萬事通) 122.117.41.209 (台灣) 2024-01-09 21:28:04
  推 doomster562: 大部分都是精緻澱粉，沒啥吃 233F 61.61.93.71 01-09 22:20

  推 doomster562: 一般說的燕麥片和燕麥差不多相同，指的是麥片吧 247F 61.61.93.71 01-09 22:28
• +10 Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.5.25 (台灣) 2024-01-08 14:32:28
  推 doomster562: 照片看起來很壯啊 3F 01-08 15:31
• +10 Re: [問題] 豬肉好像很少人推？原因？ - MuscleBeach 板

  作者: Jianshichen (無) 36.239.201.146 (台灣) 2024-01-01 13:50:50
  推 doomster562: 可惡想吃 2F 01-01 14:19
• +72 [新聞] 台東女騎士車禍自撞離去 民眾拾獲斷指找到主人 - Gossiping 板

  作者: s48692003 (s48692003) 101.10.1.186 (台灣) 2023-12-28 14:24:39
  推 doomster562: 阿茲海默症？ 82F 27.242.100.93 12-28 15:51
• +94 Re: [問卦] 我們難道對這個+9殺人犯沒轍嗎? - Gossiping 板

  作者: kaitai (測試) 59.125.179.129 (台灣) 2023-12-28 10:37:45
  推 doomster562: 幫派覺得欣慰，更想收留吧 126F 27.242.100.93 12-28 11:28
• +595 [情報] 活塞破紀錄單季27連敗 - NBA 板

  作者: pneumo (超☆冒險蓋) 61.220.78.2 (台灣) 2023-12-27 10:40:18
  推 doomster562: 見證歷史 490F 12-27 11:31
• +9 [問題] 最小的五公斤啞鈴是什麼材質？ - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 223.140.121.192 (台灣) 2023-12-26 15:50:20
  推 doomster562: 想認真練還是買可調節的啞鈴吧 3F 12-26 16:07
• +10 [問題] 有沒有右手骨折適合的switch運動 - FITNESS 板

  作者: pixer (一期一會) 1.165.115.187 (台灣) 2023-12-26 07:40:25
  推 doomster562: Let’s get fit能選下半身運動，可能有一點機會，但還是好好休息比較好吧
  你說的遊戲我都玩過，應該都不太適合 4F 12-26 09:32

  推 doomster562: 原po說的switch遊戲我玩一年多了，說沒什麼運動效果，嗯，是認真的嗎？ 14F 12-26 16:04
• +10 [討論] 為什麼台灣人認知減肥就是少吃少油？ - FITNESS 板

  作者: aza0290 (阿薩斯) 114.44.165.149 (台灣) 2023-12-23 11:21:27
  推 doomster562: 自己作菜沒問題，三餐在外還是算了吧 13F 12-23 12:30
• +7 Re: [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

  作者: airhong (艾爾洪斯) 59.120.226.200 (台灣) 2023-12-19 09:43:41
  推 doomster562: 剛才找原文，第一張照片真的有多力多滋 XD 3F 12-19 10:15
• +20 [閒聊] 體重下降很慢 - MuscleBeach 板

  作者: wubaia (Danke) 176.199.253.2 (德國) 2023-12-18 17:31:31
  推 doomster562: 正常數據，甚至吃太少了
  減肥與控制體重是一輩子的事，別太急 39F 12-19 09:31
• +18 [問題] 室內運動會建議穿鞋嗎？ - FITNESS 板

  作者: gn01970962 (鮭魚逆向) 180.217.232.98 (台灣) 2023-12-18 16:07:19
  推 doomster562: 先試襪子看看，我有一陣子是直接穿護踝 5F 12-18 16:25
• +19 Re: [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

  作者: iamoldtwo (大漢減碳專家曹孟德) 1.160.209.22 (台灣) 2023-12-17 16:02:17
  推 doomster562: 依這篇文章我都有達標，但對一般人來說很難，有動就不錯了 38F 12-18 10:19