作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 在 PTT 的推文記錄

• +62 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.98.11 (台灣) 2023-07-24 12:26:56
  推 drinkmywater: 肌力訓練是晚年品質跟健康的基本要素 游泳不會比較健康的 相信我 241F 07-25 07:35
• +38 [閒聊] 夢想杯 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.196.197 (台灣) 2023-07-23 18:16:01
  推 drinkmywater: 肉量超高 雖然沒什麼切割度 但是可以了啦 不然你要人家一天吃10斤蒸蛋減脂嗎== 12F 07-23 22:09

  推 drinkmywater: 因為人家說他的生活不是只有比賽 只有酸民才整天在講比賽 15F 07-23 22:22
• +28 [閒聊] 教超多詭異動作的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: Stonghenge (仁武陳奕迅) 140.96.17.2 (台灣) 2023-07-22 13:51:30
  推 drinkmywater: 影片的教練怎麼都比我還小隻…….. 29F 07-22 19:05
• +24 Re: [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲！網紅跌倒秒壓斷頸亡 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.238.70 (台灣) 2023-07-22 12:02:28
  推 drinkmywater: 樓上眼盲嗎…. 他貼ig 的 23F 07-22 18:59
• +3 [閒聊] IFBB Pro Card有越來越水了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: BumblerMa (Z>B) 111.240.26.10 (台灣) 2023-07-21 21:16:24
  推 drinkmywater: 最近沛旭又參加夢多盃了 應該能輕鬆拿前三吧 18F 07-22 18:54
• [問題] 168真的可行嗎 - MuscleBeach 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.241 (台灣) 2023-07-21 16:31:40
  → drinkmywater: 168會讓你更容易達成熱量赤字 有沒有168其實不重要 斷食的好處幾乎要24小時才有效益 11F 07-21 17:11
• +59 [問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.133.38 (台灣) 2023-07-21 09:15:49
  推 drinkmywater: 肩胛骨沒穩定吧 我做肌肥大沒在踩地板的 核心吸飽肩胛骨穩定 多練幾次就ok了 ～ 另外小臂沒有垂直地面也可能會晃 趁輕重量好好調整吧 影片上來更好教 91F 07-21 17:09
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 drinkmywater: 你知道他游泳有多強嗎
  而且我記得他體院的吧？ 64F 07-20 13:13
• +29 [問題] C級健身指導員該如何準備 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 114.42.101.245 (台灣) 2023-07-17 14:01:58
  推 drinkmywater: 不用準備 有健身經歷 上完就能過了 22F 07-17 17:43
• +50 [問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-07-16 21:39:52
  推 drinkmywater: 我十年前健身小白就開始帶了 練不壯當然行頭不能少 68F 07-17 15:48
• +34 [問題] 傳統硬舉下背酸 - MuscleBeach 板

  作者: timmy20232 (台灣人壯) 111.241.162.109 (台灣) 2023-07-15 02:47:34
  推 drinkmywater: 硬舉腰痠不會很嚴重吧@@ 78F 07-15 21:04
• +20 [問題] 這樣算過度訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 123.192.92.17 (台灣) 2023-07-14 09:47:03
  → drinkmywater: 過度訓練了 恭喜
  我是你直接在家睡一個禮拜 13F 07-14 11:14
• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 drinkmywater: 最頂的基因在中國吧 連小蘿蔔都是自然的欸哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 90F 07-14 11:13
• +27 [情報] 劉翔加重誹謗定讞 - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 118.171.44.22 (台灣) 2023-07-11 15:28:03
  推 drinkmywater: 22樓超雲 他自己都拍片分享用藥了 是說會相信這種身型沒用藥的是…..有沒有在獨立思考？ 31F 07-12 10:17
• +46 Re: [閒聊] 你各位健身房的冷氣舒適嗎? - MuscleBeach 板

  作者: seiko2023 (seiko) 114.34.98.141 (台灣) 2023-07-10 11:50:28
  推 drinkmywater: 目前看起來建工屌打蔬菜 65F 07-11 14:03
• +25 [問題] 新手增肌減脂尋求建議 - MuscleBeach 板

  作者: UniEfk (恩索) 223.139.66.162 (台灣) 2023-07-09 10:57:03
  → drinkmywater: 好瘦……. 20F 07-09 15:06
• +35 [閒聊] 拿球棒打沙包是甚麼訓練啊?? - MuscleBeach 板

  作者: seiko2023 (seiko) 114.34.98.141 (台灣) 2023-07-09 09:56:52
  推 drinkmywater: 看他們的發文 哪天捷運站砍起來都有可能…..
  而且他女友就廠內教練 只能說會員自己小心 還好我不在這家 9F 07-09 11:54
• +16 [討論] 腹肌刻度是不是其實也是天生的？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 218.32.15.241 (台灣) 2023-07-06 14:13:57
  推 drinkmywater: 修過大體的我來跟你說 白線是天生的 決定你的排列後天可以練的只有厚度d(^_^o) 29F 07-07 00:15
• +38 Re: [閒聊] 為什麼就頂尖健身運動員死特別多 - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.106.37 (台灣) 2023-07-04 20:27:45
  推 drinkmywater: 台灣用藥成功的都是找國外的專業教練 那些找台灣本土的假藥大概老的老死的死了 11F 07-04 23:00
• +21 [閒聊] 10個月增加40公斤有可能嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ts00759231 (Josh) 123.194.160.161 (台灣) 2023-07-02 15:10:44
  推 drinkmywater: 所以死了啊…… 6F 07-02 16:09