作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +28 [問題] 站姿對女友公主抱的重點肌肉部位？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.155.33 (台灣) 2024-06-03 00:42:24
  推 drinkmywater: 先找一個輕的組隊 禮物可以送女友 28F 06-03 11:51
• [問題] 按摩刮痧會讓肌肉變小嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 118.167.9.3 (台灣) 2024-06-02 19:23:30
  噓 drinkmywater: 你那叫水腫 最好刮一刮會變小 4F 06-02 21:24
• +30 [問題] 啞鈴臥推討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.198.4 (台灣) 2024-06-01 07:25:23
  推 drinkmywater: 啞鈴不要碰一起好嗎 5F 06-01 09:42
• +11 Re: [心得] 不要再追求力竭了!力竭與疲勞的線性關係 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.181.138 (台灣) 2024-05-30 09:57:22
  推 drinkmywater: 我自己是力竭肌肉才明顯有成長 但是狀態不好的時候放過自己幾次也還好 12F 05-30 15:20
• +15 Re: [討論] 上教練課教練遲到會補時間嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.169.215 (台灣) 2024-05-27 12:35:27
  推 drinkmywater: 其實初學才真的要請教練 一堆白痴亂練 這裡痛那裡痛這裡歪那裡歪 光調整就要幾堂課了 還不如新手一張白紙好教超級多 5F 05-27 18:39
• +47 [討論] 大家會在健身房教別人嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 61.61.92.249 (台灣) 2024-05-25 19:19:25
  推 drinkmywater: 訓練千百種 你只知教練課那種
  不是該領域的教人都有點蠢…….
  我剛練2-3年的時候也很愛評論人動作
  現在超過8年了 覺得那時候的我真的是低能兒 7F 05-25 20:03
• [討論] 館長的選手這樣不妥吧 - MuscleBeach 板

  作者: jazz320 (小米) 182.233.45.47 (台灣) 2024-05-24 22:46:58
  噓 drinkmywater: 洗三小 28F 05-25 10:46
• +47 [新聞] 中捷砍人案正義馬尾哥血流滿面 健身工廠女經理一眼認出「送1年會籍」 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.90 (台灣) 2024-05-21 16:52:24
  推 drinkmywater: 跟鬼一樣 14F 05-21 17:59
• +6 [問題] 乳清粉的PM2.5？ - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.43.23 (台灣) 2024-05-20 14:52:36
  推 drinkmywater: 我們健人喝乳清前都會戴N95阿 這是健身常識吧 原po你真的不知道嗎？？？ 4F 05-20 15:44
• +13 [討論] 擁有合格標章的搖搖杯選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: shine66333 (Marsden) 27.242.66.117 (台灣) 2024-05-20 10:40:26
  → drinkmywater: BB最好用 沒有之一 11F 05-20 15:44
• +10 [問題] 重訓&有氧 順序 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 42.77.5.188 (台灣) 2024-05-17 10:23:39
  → drinkmywater: 其實沒差吧 關節發熱就好了 我都穿厚外套熱身 2F 05-17 10:29
• +4 [問題] 收肩胛挺胸呼吸不暢如何解決 - MuscleBeach 板

  作者: RUBYYU0919 114.136.225.46 (台灣) 2024-05-17 08:41:46
  推 drinkmywater: 收緊不鎖死 9F 05-17 10:28
• +29 [問題] 硬舉沒辦法連續拉 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.244.33 (台灣) 2024-05-16 03:06:27
  推 drinkmywater: 週期化訓練都不懂 回去看書再來練…. 23F 05-16 10:26
• +17 [問題] 有目標的練法差異 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 49.217.193.179 (台灣) 2024-05-15 16:37:51
  推 drinkmywater: 只要動作品質完美 都力竭的效果差異不大 然後手臂要長最快的動作 絕對不是二頭彎舉== 6F 05-15 17:20
• +52 [討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 61.223.22.247 (台灣) 2024-05-15 07:04:19
  推 drinkmywater: 台灣高的一堆肥宅很笨重 根本跳不起來吧 反而矮的爆發力好的一堆 ～真的那麼好灌 職業籃球一堆190的沒信心灌籃 真的笑死人 25F 05-15 12:16
• +16 [討論] 傳統市場雞肉價格大家都買多少？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.5.28 (台灣) 2024-05-10 17:02:13
  推 drinkmywater: 去costco 買鱸魚了啦 超好吃 一餐一塊加一把蝦子 剛好40幾克蛋白 瞬間吃完 雞胸肉超難吃 29F 05-11 06:31
• +15 [情報] ON乳清金牌5磅特價 - MuscleBeach 板

  作者: FFFrog (蛙) 27.51.129.73 (台灣) 2024-05-10 10:37:20
  推 drinkmywater: 還好我都喝分離 13F 05-10 14:16
• +14 四練菜單 + 問題請益 - MuscleBeach 板

  作者: aNyMoRe0505 (aNyMoRe) 49.216.21.4 (台灣) 2024-05-08 09:29:32
  推 drinkmywater: 加入核心也不會從沒腹肌變有腹肌啊 13%上下就看得到 1F 05-08 09:33
• +32 [閒聊] 大家疫情時候的居家器材還有用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: hugo861210 (文班亞馬比大谷強) 49.216.222.106 (台灣) 2024-05-06 10:45:33
  推 drinkmywater: 花了30幾萬 就乾脆在家練了 15F 05-06 14:23
• +23 [問題] 馬東石的體脂大概是多少 - MuscleBeach 板

  作者: cosmetics (化妝品) 103.199.40.40 (越南) 2024-05-02 16:21:39
  推 drinkmywater: 他推160以上沒問題吧.. 他力量超大欸
  很多藝人都有上科技 不要太意外 5F 05-02 16:51