作者: ericar 在 PTT 的推文記錄

• +12 [討論] 蔬菜中壢中原店停業 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 49.216.177.156 (台灣) 2023-12-05 11:02:22
  推 ericar: 如果連保釋金二萬元都拿不出來！那希望他能賠多少呢？ 11F 12-05 23:17
• +12 Fw: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點： - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 123.195.148.24 (台灣) 2023-12-05 10:04:24
  推 ericar: 別有企圖的搭訕魔人，倒是不少，小心人財兩失，男孩子要好好保護自己啊！ 41F 12-05 23:02
• +27 Re: [問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 114.136.3.248 (台灣) 2023-12-03 00:13:18
  推 ericar: 這就是年輕人、老年人的想法差距了！
  用不到的好處？ 老人間流傳的講法，人若要變老，腳先敗！腿是人的第二顆、第三顆心臟要好好訓練！
  預防肌少症，腿先作阻力訓練一下！這是老人圈流傳的，哈哈，超慢跑也是很多老人在跑！ 18F 12-03 08:45
• +19 [問題] 重訓深蹲隔天可以跑四千嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: LeeAnAn (就值得了愛，就值得了等) 210.61.193.3 (台灣) 2023-11-20 17:57:11
  噓 ericar: 你快跑啦！ 44F 11-21 09:09
• +3 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.147.209 (台灣) 2023-11-18 13:55:34
  → ericar: 所以～ 吃蔬食的老人，去健身房運動，可以喝乳清？ 52F 11-19 00:50
• +41 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: kensky (只是掛站) 111.253.219.203 (台灣) 2023-11-17 14:52:35
  推 ericar: 看來我是長青組的好學生XD 60歲＞100 ～
  一週5練，週休二日制，混健身房的糟老頭子！
  不用問我三項有沒有超過500，因為老人家只有用器材型的，一切以安全為第一要務！
  哈，一直有喝乳清啊！怕爆～ 53F 11-17 22:22
• +31 [討論] 健身房裡 年長使用者的特有行為 - MuscleBeach 板

  作者: nikecezanne 180.217.51.203 (台灣) 2023-11-16 14:41:22
  噓 ericar: 以上各種行為，年輕人比起老人，有過之而無不及！哈哈
  而且最會佔器材，划手機的，年輕人比老年人多更多！
  老人頂多沒收小槓片，而年輕人是會在教練櫃檯前一片一片片丟在地上呢！
  掛在槓上，20、25的大重量摃片也都是年輕人放上去又不收的 41F 11-17 09:03

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +56 [閒聊] 健工的人都不買鎖？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.195.229 (台灣) 2023-11-15 17:20:00
  推 ericar: 蔬菜店有用衞生紙捲成長條型插著當鎖的！ 16F 11-15 19:20
• +17 [問題] 如何確認三頭是否成為胸推的瓶頸？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-11-08 14:24:50
  推 ericar: 記得蔬菜店有槓片式的三頭伸展機！公斤
  悍馬有一台仰躺式的臥推，安全些，可以試試重量 34F 11-09 00:11
• +22 Re: [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2023-10-13 23:17:57
  推 ericar: 我60、朋友64、朋友67 ～ 3F 10-14 00:06
• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  推 ericar: 和在健身房認識的朋友組團：長青二人組！哈哈 88F 10-14 00:01
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  推 ericar: 請問樓上C大，那個嘶～～～～ 聲的，是那一個健身派別呢？ 常聽到啊
  比較可恨的是自己戴著大大的降噪耳機，然後上摃、下槓，那得特別大聲的人！哎 91F 10-07 00:36
• +29 [討論] 硬舉為何沒有機械式器材替代？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.34.72.78 (台灣) 2023-10-01 22:47:22
  推 ericar: 記得有躺式臥推器材，沒有危險些～ 20F 10-02 00:09
• +26 [閒聊] 硬舉終於破160了！ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-09-28 23:56:41
  推 ericar: 古化石我78 kG只想臥推破自身體重2倍XD 18F 09-29 09:38
• +7 [閒聊] 不是買不到雞胸肉！「超商浩克」暴走原因全說了 嘆：這社會怎麼了… - MuscleBeach 板

  作者: tom91002 (皮皮) 223.141.43.92 (台灣) 2023-06-19 15:43:29
  噓 ericar: 這．． 79F 06-20 00:54
• +4 [問題] 蔬菜體驗7天完 1個月內不得承接他人會籍? - MuscleBeach 板

  作者: lorsec729 (lorsec) 1.174.234.123 (台灣) 2023-05-10 19:34:50
  推 ericar: 哈哈，這文章+推文，就是蔬菜店不缺會員的答案啊！ 11F 05-10 21:13
• +11 [討論] 168限時進食之執行策略 - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2023-05-04 18:15:06
  推 ericar: 生酮教XD 哈哈有趣 7F 05-04 19:44
• [問題] worldgym台南簽約問題 - MuscleBeach 板

  作者: feignaz (嬰兒窩) 101.9.38.43 (台灣) 2023-05-03 21:59:11
  噓 ericar: 也許沒簽成功是好事！ 因爲你沒有講月費、年限等的。
  賣車子的，也是4月份、5月份^ 優惠條件不一様阿！
  若5月份有更優惠的活動，會抱怨嗎？甚至要求一定要4月的！ 5F 05-04 01:35
• +22 [閒聊] 有人練健力後來轉練上半身為主的健體嗎? - MuscleBeach 板

  作者: frost0727 (frost) 223.137.150.38 (台灣) 2023-04-30 21:40:57
  推 ericar: 哈哈，也馬上想到外送小哥深蹲200 + 1
  小聲弱弱地請問：坐姿器材胸推要打幾折推估槓鈴臥推？
  啊！想到了器材胸推，有一種也是躺著的，明天去試試！ 11F 04-30 22:14
• Fw: [新聞] 健身男被挑逗稱讚「你好可愛」 因對方一 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 223.140.234.200 (台灣) 2023-04-29 10:50:57
  → ericar: 所以這個是：健身教練！ 騷擾會員。 14F 04-30 01:09