作者: gs00001 (gs00001) 在 PTT 的推文記錄

• +4 [討論] 運動一個小時好像太少了 - FITNESS 板

  作者: mandy740512 (在天橋下的天使) 111.250.111.189 (台灣) 2024-12-10 23:20:13
  → gs00001: 少滑手機就可以了，不騙你。 3F 12-11 00:34
• +3 [減肥] 詢問飛輪減重問題 - FITNESS 板

  作者: ga047993 (鮑魚) 114.37.1.32 (台灣) 2024-08-04 17:11:09
  推 gs00001: 你想要摔死或膝蓋受傷可以買這個。不是少吃就可以變瘦，先問你這樣吃能撐多久？ 1F 08-04 17:55

  推 gs00001: 這不是飛輪，是橢圓機 5F 08-04 18:37
• +16 [討論] 推薦的臀腿動作 - FITNESS 板

  作者: andra00123 (Andra) 111.255.43.80 (台灣) 2024-07-29 19:10:06
  推 gs00001: 疫情前隨便跑都8～10公里都不太累，現在跑3公里已經要我命了。
  不過常常跑步感覺會比較有精神。 23F 07-30 00:49
• +11 [問題] 徵求3-4萬跑步機型號推薦 - FITNESS 板

  作者: chusbs (^^) 36.234.249.29 (台灣) 2024-07-18 00:18:53
  推 gs00001: 我在健身器材業待過多年，跑步機也是主產品之一，勸你還是別買，如果真的要買就買順眼的就好，功能、結構、用料都差不多。使用久了，除了震動還會有馬達噪音、防震腳座異音的問題，維修也是問題，跑帶久了會變鬆，當拉到最緊還是打滑就是要換，換一次的費用應該都是以萬來算。二手 26F 07-19 00:45

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• +4 [問題] 喬山健身車HORIZON Paros 3.0 - FITNESS 板

  作者: maxine90104 (catmaxine) 1.160.11.250 (台灣) 2024-04-14 15:47:41
  推 gs00001: 第二個是用轉的，可能是當初鎖太緊，導致轉不開。 5F 04-15 01:13
• +5 [問題] 家用飛輪選擇 - FITNESS 板

  作者: sk2sk2sss (green) 36.236.56.48 (台灣) 2024-02-16 21:24:29
  推 gs00001: 這兩台都是台灣代工，真的要買，有兩邊的商品介紹來看，S977似乎用料會比較好。 15F 02-17 09:54
• +11 [閒聊] 今天可以放低溫假一天嗎 - FITNESS 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.176 (台灣) 2024-01-23 11:01:36
  推 gs00001: 這種天氣，健身房都會爆滿。 2F 01-23 12:16
• +10 [問題] 有沒有右手骨折適合的switch運動 - FITNESS 板

  作者: pixer (一期一會) 1.165.115.187 (台灣) 2023-12-26 07:40:25
  推 gs00001: Switch跟健身環跟你手/腳甩一甩差不多，沒什麼運動效果。 11F 12-26 11:31
• +10 [討論] 為什麼台灣人認知減肥就是少吃少油？ - FITNESS 板

  作者: aza0290 (阿薩斯) 114.44.165.149 (台灣) 2023-12-23 11:21:27
  推 gs00001: 1.單一種減肥方法不適用於每個人，就像你說的，減少碳水攝取，健身剛好就是需要碳水，尤其是練腿或是大重量健身，碳水攝取量都會比較高。
  2.不太需要計較原型食物、加工食物，知道什麼東西該吃少一點就行。 27F 12-23 14:42

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• +17 [閒聊] 操場跑步鎖定比較厲害的人,跟著後面跑~ - FITNESS 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 180.217.23.5 (台灣) 2023-10-21 09:40:06
  推 gs00001: 我至少會抓50公尺距離，操場要抓兩人的距離很簡單，沒必要跟那麼近，抓斜對角也可以，對方出彎道，自己就必須要進彎道。 21F 10-21 15:56
• +22 [問題] 緊身運動衣的必要？ - FITNESS 板

  作者: makoto520 (學豬叫的貓~*) 39.10.72.235 (台灣) 2023-10-19 10:13:38
  → gs00001: 穿什麼都可以，不要裸體即可。 6F 10-19 10:54

  → gs00001: 緊身衣褲排汗超快 65F 10-20 00:52
• +18 [心得] 踩飛輪不如來騎公路車..... - FITNESS 板

  作者: WireShark (幹你媽，我不是教你炸！) 1.163.235.142 (台灣) 2023-10-19 17:58:29
  → gs00001: 公路車超貴，砂石車最愛玩公路車。 29F 10-20 00:51
• +6 [問題] 台製運動衣服 - FITNESS 板

  作者: wubaia (Danke) 114.45.92.189 (台灣) 2023-10-08 22:15:38
  推 gs00001: Verve上衣不錯，11號之前最近有特價，親膚性很好，也不貴 4F 10-09 02:38
• +30 [閒聊] 大家晚上慢跑前都吃什麼? - FITNESS 板

  作者: as370703 (李糖糖) 114.140.65.183 (台灣) 2023-09-26 10:15:52
  推 gs00001: 不要吃白飯，4～5菜+1肉，吃完到田徑場熱身、快走10幾分也差不多可以跑了。 38F 09-27 01:05
• +24 [閒聊] 運動後衣服怎樣才不會臭 - FITNESS 板

  作者: JustMeNU (有一說一) 61.228.236.44 (台灣) 2023-09-24 22:13:21
  推 gs00001: 運動完先用水沖一下，回家馬上丟洗衣機，平時多喝水，這兩點有做到，衣服完全沒味道。 36F 09-25 08:37
• +16 [問題] 運動新人可以買划船機嗎？ - FITNESS 板

  作者: ALEX492 (ALEX) 223.137.156.137 (台灣) 2023-09-19 01:52:37
  推 gs00001: 1.2000買到的不是運動器材，至少要4萬起跳。
  2.搬重物不是只練腿，心肺，搬重物需要全身力量，從背、臀、腿發力才是正確的方式之一。
  3.心肺不是只有划船機可以練，可以從跑步開始，或是橢圓機、跑步機也可以。 14F 09-19 08:40
• +6 Re: [閒聊] 晚上12點雷打不動肚子餓 要吃東西嗎? - FITNESS 板

  作者: rurutoday (熱帶水果) 123.194.133.150 (台灣) 2023-08-30 16:08:56
  推 gs00001: 喝無糖豆漿，不會胖。 1F 08-30 17:53
• +3 Re: [問題] 飛輪的比較與選擇請益 - FITNESS 板

  作者: Qunnine (qunnine) 49.216.26.32 (台灣) 2023-08-26 13:12:29
  推 gs00001: 磁控跟皮帶不相關，業界叫磁阻。
  飛輪分為兩種阻力，一種是強力磁鐵，也是俗稱的磁阻，另一種是羊毛氈。
  帶動方式也分為兩種，一種是鏈條，一種是皮帶。 2F 08-27 00:53