作者: halulu (I'll be there.) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +31 [問題] 體脂計的誤差到底能多大？ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.22.80 (台灣) 2023-03-23 09:13:14
  推 halulu: 你又不會把你測量的數字刻在頭上... 14F 03-23 10:16
• +46 [情報] GYMEFIT GAMES 2023 極限體能挑戰賽 - MuscleBeach 板

  作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 111.251.170.56 (台灣) 2023-03-22 21:04:44
  → halulu: 我要當觀眾XD 39F 03-23 09:56
• -21 [問題] 吃太飽運動 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.37.110 (台灣) 2023-03-22 10:57:19
  噓 halulu: 會很不舒服 1F 03-22 10:58

  → halulu: !! 這樣很多嗎?? 3F 03-22 11:32
• +32 [問題] 新手高蛋白推薦 - MuscleBeach 板

  作者: Satyr (...) 1.167.40.219 (台灣) 2023-03-21 09:52:47
  推 halulu: 新手你要不要上某皮看有人在賣隨手包可以湊口味的
  先買個60包喝看看 有喜歡的口味再買大包的 10F 03-21 11:11

  推 halulu: 很貴但可以多試味道（攜帶也方便） 總比買一大包難喝到想送人好
  然後果果我已經連踩3雷了 目前不會再買果果了QQ 75F 03-22 17:09

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +1 Fw: [新聞] 客運窄路刷卡！害健身哥50顆雞蛋碎光 司 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 36.237.104.32 (台灣) 2023-03-20 11:56:24
  噓 halulu: 又是你。 1F 03-20 11:57
• +4 [問題] 有人一直發出不雅聲響 - MuscleBeach 板

  作者: tsaosh (tsaosh) 111.81.244.42 (台灣) 2023-03-18 16:01:26
  → halulu: 千年殺 4F 03-18 16:10
• +9 [閒聊] 出差兩個多月的話會怎麼備餐 - MuscleBeach 板

  作者: voohong (120kg BMI48) 115.164.42.179 (馬來西亞) 2023-03-18 15:39:02
  推 halulu: 當地乳製品/乳清價格？ 用這個幫忙吧。 7F 03-18 16:10
• +6 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.9.110.74 (台灣) 2023-03-12 11:02:05
  推 halulu: 除非他會危害我的安全 不然他怎麼做隨便 說不定人家有自己想練的課表
  特別的需求 31F 03-12 12:34
• +84 Re: [問題] 增肌外食合理一天餐費是多少 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 1.162.131.24 (台灣) 2023-03-08 22:59:10
  推 halulu: 請提供馬鈴薯炳 牛肉麵 便當等等的做法跟食譜XD 謝謝!! 71F 03-09 15:25

  推 halulu: 最近想弄點好吃的XD 不能老是吃乾煎雞腿 有點無聊XD 76F 03-09 16:30
• +29 [問題] 適合長輩的健身運動? - MuscleBeach 板

  作者: Ring10ong (阿榮伯) 27.242.97.192 (台灣) 2023-03-09 10:23:54
  推 halulu: 我給我媽花錢找教練 不到一個月就烙跑不練了 然後每天都那邊叫腰酸背痛（且他真的有肌少症= =）
  請醫生勸、帶他去、花錢找教練教都做過了…他覺得自己有運動了（河堤散步） 24F 03-09 13:20
• +45 [閒聊] 雞胸肉吃膩了可以換什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 180.217.42.218 (台灣) 2023-03-05 19:26:49
  → halulu: 你也可以試試看做雞肉漢堡排
  https://icook.tw/recipes/301442 16F 03-05 21:00
• +5 Fw: [新聞] 少女爽佔健身器材「滑手機」 肌肉男爆氣 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.10.15 (台灣) 2023-03-05 20:01:51
  噓 halulu: 轉文來把推文修一修好不好 3F 03-05 20:59
• +26 [問題] 請問有高蛋白喜餅嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: buckwheat (nickname) 223.138.123.177 (台灣) 2023-02-27 23:26:34
  推 halulu: 不好吃吧..之前吃了高蛋白餅乾 我朋友說那簡直恐怖 9F 02-28 01:11

  推 halulu: 挑這個不如挑好吃的喜餅 吃好吃比較重要 11F 02-28 01:46
• +20 [討論] 乳清漲價有替代方案嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: VPeace (RWu) 123.193.168.184 (台灣) 2023-02-21 00:32:03
  推 halulu: 喝別牌呀 23F 02-21 09:11
• +37 [討論] 15顆雞蛋的份量有點驚人 - MuscleBeach 板

  作者: a0919414591 (海東青) 27.240.170.110 (台灣) 2023-02-20 23:33:02
  推 halulu: 蒸蛋也不錯吃呀 還有溏心蛋
  不喜歡炒蛋 荷包蛋比較讚 要半熟 5F 02-20 23:46
• +34 [問題] 各位健身的動力？適合放在家的器材 - MuscleBeach 板

  作者: siosi (官洛音) 27.52.231.51 (台灣) 2023-02-20 12:18:56
  → halulu: 練屁股 你要不要試試看臀推 橋式 蚌殼式? 6F 02-20 13:06

  推 halulu: 這台看起來不太好掛衣服 不建議你買 8F 02-20 13:09
• +21 [閒聊] 這樣的教練算是好教練嗎？！ - MuscleBeach 板

  作者: ivor1024 (胖叔) 42.77.68.195 (台灣) 2023-02-07 10:41:29
  推 halulu: 萵苣唷？ 33F 02-07 13:43

  推 halulu: 我是建議你不要讓他回那場地教你啦 其他教練不搞他那就沒事 要是有人要搞他說他是黑私人教練 找你們麻煩不就很討厭 39F 02-07 14:24
• +47 [問題] 晚上肚子餓吃什麼比較不會胖? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 42.73.133.106 (台灣) 2023-02-06 16:27:17
  推 halulu: 吃女朋友呀 45F 02-06 21:19
• +20 [問題] 四練是否要再增加？ - MuscleBeach 板

  作者: zaza11 (法蘭克xHC) 1.200.44.88 (台灣) 2023-01-29 08:58:38
  推 halulu: 你都覺得恢復不過來還要加？ 17F 01-29 10:58
• +21 Re: [問題] 1週5練_推拉腿 課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-01-24 10:11:49
  推 halulu: 新手特別是有些年紀且有些家庭生活的 真的不要一下排太「美好」的課表 恢復不過來真的很麻煩 受傷 過度訓練 甚至放棄健身都可能 沒以上這些狀況的數量真的不多 就別賭自己是天選之人了 23F 01-24 15:19