作者:
howieisafool (AKG702我來了)
1.163.162.166 (台灣)
2023-11-29 17:26:39 推 hanto: 不推小飛馬，全馬4小時還可以，半馬要是能破百，表示你的實力不只破百 30F 11-30 14:40
作者:
RobertLucas (Rational Expecta)
140.119.43.26 (台灣)
2023-11-28 14:50:32 推 hanto: 付費版可以把團練的路線自訂為路段，然後就能看排名了 33F 11-28 23:11
作者:
diesel214 (小獅子)
223.139.52.37 (台灣)
2023-11-11 11:05:20 推 hanto: 胸88cm穿亞版m，腋下略大；亞版s非常合身可能長距離無法忍受或動作太大可能會有撕破的風險，且下擺很短；穿美版s有一點點緊，下擺長度剛好 28F 11-11 21:33
作者:
arms2 (無言)
172.56.88.11 (美國)
2023-11-09 03:57:51 推 hanto: 我若不想為了吃東西而太早起床，會在前一晚吃飽一點，感覺也有點效，試試看如何？ 33F 11-09 14:16
作者:
arms2 (無言)
172.56.90.131 (美國)
2023-11-02 06:17:42 推 hanto: 目標330，努力練習若仍感覺差兩三分鐘，是可以買來幫助達標；買vaperfly next%2就夠了，不考慮顏色買過季款價格就不錯，用過就知道為啥很多人買這款跑台北馬 69F 11-02 13:02
作者:
uei1201 (新八)
114.33.34.20 (台灣)
2023-10-31 21:20:05 → hanto: compressport壓縮系列產品的尺寸真的要試過，很謎（手上幾件根本冬天限定，跑量大體重比較輕時才穿的下），然後有些款式下擺很長 14F 11-01 01:10
作者:
MuMuH (MuMuH)
39.10.48.28 (台灣)
2023-10-28 00:50:56 推 hanto: Next%2折扣後的價錢太香了 13F 10-28 10:38
作者:
tengyu (好天氣潛水去)
42.72.237.172 (台灣)
2023-10-13 20:58:32 推 hanto: 不求速度的百k，練習跑看看50k、60k、70k，遇坡走路即可，然後測試怎麼穿，到幾k會遇到什麼狀況，如何預防、排除，玩過226的不覺得跑不完，只是一定要練習超馬距離就是。 42F 10-14 13:29
作者:
ken948 (喂！你沒有這麼慘！)
111.251.13.67 (台灣)
2023-09-24 08:06:20 推 hanto: 千萬不要休，至少輕鬆跑，前年我overtraining （長跑配速超過預定秒數太多）後全休了三週，在回來跑就維持不住高標 41F 09-24 12:13
作者:
Jimmyleekobe (PatagoniKobeaa)
111.254.68.23 (台灣)
2023-09-20 21:51:47 推 hanto: 很不錯，心率很低，很有進步空間 11F 09-20 23:36
作者:
spilee (spilee)
171.253.186.137 (越南)
2023-09-17 16:26:40 推 hanto: 還有8週，至少還有6次節奏跑，距離累加至28k上下，最後幾週的節奏跑跑完心裡大概就有底了 38F 09-17 19:18
作者:
roring3701 (下雨)
111.82.116.194 (台灣)
2023-08-31 06:11:07 推 hanto: 妳試試按按腿的一些不痛的地方，有時候不痛的地方是造成問題的地方 11F 08-31 11:27