作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +25 Fw: [新聞] 健身妹穿瑜珈褲約會！被男友嫌惡「丟臉」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 123.195.148.24 (台灣) 2022-09-20 16:35:31
  推 heavenbeyond: 說起來，女生的瑜伽褲是不是有墊子啊？
  常看到很多女生，其他部位明明很普通，偏偏就是屁股那邊一大團肉，感覺很像是墊出來的。 39F 09-20 23:21
• +21 [問題] 晚餐如果長期不吃？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-09-20 06:49:03
  推 heavenbeyond: 要我的話，寧願早餐不吃。晚上挨餓會嚴重影響睡眠。 10F 09-20 09:06

  推 heavenbeyond: 有胃食道逆流的人，更是不能一天只吃二餐了，也不適合長期空腹，那會讓胃酸分泌更加失控。 32F 09-20 14:00
• +57 Re: [情報] 熱狗王被邀請參加阿諾經典賽啦！ - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.50.193 (台灣) 2022-09-17 20:33:28
  → heavenbeyond: 我支持一樓。YT影片隨便找也有，共匪那巨巨的等級就不是我們台灣人能抗的。 15F 09-17 21:20
• +22 [問題] 很瘦的人吃高蛋白粉能長肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.53.169.205 (台灣) 2022-09-17 17:32:17
  推 heavenbeyond: 你完全沒有get到學妹想要的點耶....
  男：妳要不要來我家，我們一起吃消夜，我下麵給妳吃 37F 09-17 21:14

  → heavenbeyond: 女：好啊好啊。
  (以上是學妹心中在演練的對白，但你沒get到。) 40F 09-17 21:17
• +21 Fw: [新聞] 快訊／台中健身女救回來了 初判「腦動脈瘤破裂 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.77.228.76 (台灣) 2022-09-16 12:36:54
  推 heavenbeyond: 這對健身房是利多吧！
  "健身最好由專業教練全程陪伴"，多好的宣傳啊！ 3F 09-16 13:52
• +20 World Gym限制酒精提供量？ - MuscleBeach 板

  作者: yousing (無可救藥..) 1.200.162.151 (台灣) 2022-09-16 09:56:55
  推 heavenbeyond: 其實看到標題時，我第一反應在納悶：
  "怪了，我去的蔬菜東山店，怎沒有供酒啊？？？" 4F 09-16 10:03
• +22 [問題] WorldGym請假又開始刁難了？ - MuscleBeach 板

  作者: alex1025 (我不在系館喔!!) 59.125.212.189 (台灣) 2022-09-13 00:33:37
  推 heavenbeyond: 不是啊兄弟
  你倒地後又被第二台機車斬過？？？這什麼狀況？！怎麼覺得這喜劇電影裡才有的情節啊 XD 41F 09-13 14:15
• +27 Re: [問題] 超新手重訓疑問 - MuscleBeach 板

  作者: sambible (Sameal) 180.217.225.72 (台灣) 2022-09-11 22:55:02
  → heavenbeyond: 大哥您的骨骼肌率無限接近50%，這已經是職業選手等 級的數據了。你再減個2-3公斤脂肪就可以上台了。
  你真的不考慮一下轉職業嗎？你這是鬼神級的進展耶。 37F 09-12 18:35
• +37 [討論] 伏地挺身(Push-up)大全: 最詳細攻略 - MuscleBeach 板

  作者: raysungtw (Bardend.senpai) 123.193.252.26 (台灣) 2022-09-10 01:12:58
  推 heavenbeyond: 我就問你：服不服？
  我是服了！ 20F 09-10 05:20
• +23 [建議]肌肥大訓練中安排肌力週期能提高增肌效果 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.170.99 (台灣) 2022-09-07 14:36:56
  推 heavenbeyond: 什麼事情都要追求"最有效率"，真是很嚴重的一種病。辦公務要最有效率
  肌肥大要最有效率
  做有氧要最有效率
  自備餐要最有效率 20F 09-07 19:27

  … 共有 10 則推文，點此顯示
• +22 [問題] 新手健身菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: cs0917066585 (浮名本是無憑事) 58.153.182.143 (香港) 2022-09-06 10:58:18
  推 heavenbeyond: 今年的"新手"菜單，一個比一個鬼。
  新台灣人才是戰鬥民族吧！ 17F 09-06 12:56
• +47 Re: [問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: luvuhahasiao (我愛你哈哈笑) 118.231.202.176 (台灣) 2022-09-05 09:56:34
  推 heavenbeyond: 高達40公斤的骨骼肌！！！
  你這體脂減到13%，看起來就會跟鬼一樣的身材了。 36F 09-05 13:35
• +27 [閒聊] 兩個人一起練? 一個人自己練? - MuscleBeach 板

  作者: h911318 (想知道問香蕉) 223.136.134.201 (台灣) 2022-09-02 09:16:19
  推 heavenbeyond: 二人也要看組合
  一男一女 or 一男一男 or 二甲
  不同組合，訓練效率也大大不同。 10F 09-02 09:46
• +20 [問題] 能靠單純訓練保留打藥後的肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: bin69 (austin) 49.217.8.117 (台灣) 2022-09-01 16:11:35
  推 heavenbeyond: 好好喔已經練到極限了！可以上照片嗎？ 40F 09-01 20:06
• +32 [閒聊] WG 萵苣各場館（北區） - MuscleBeach 板

  作者: black2angela (清明上河圖) 101.12.23.219 (台灣) 2022-08-28 17:33:31
  推 heavenbeyond: 民生圓環真的讚，裝潢風格是新的配色，非常明亮。器材很新很多人又少。 22F 08-28 20:48
• +29 [閒聊] World gym西門館置物櫃皮包被偷 - MuscleBeach 板

  作者: jhtseng13 (擁擠的樂園) 115.43.182.67 (台灣) 2022-08-28 02:32:42
  推 heavenbeyond: 健身房更衣室人來人往的，敢在那敲鎖竊盜，會不會有同夥幫忙看風？ 54F 08-28 12:38
• +26 [問題] 果果跟on乳清哪個好喝 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.186.225 (台灣) 2022-08-25 13:45:09
  推 heavenbeyond: On雙巧+半根香蕉+100 cc牛奶/豆漿+150cc水
  完美的一杯香蕉巧克力奶昔，永遠喝不膩。 15F 08-25 15:01
• +20 [討論] 怎樣是真正的力竭？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.164.40.28 (台灣) 2022-08-25 01:03:35
  推 heavenbeyond: 力竭最大的用處，就是讓網紅拍片的時候比較有看頭。那猙獰的表情，那猛獸的嘶吼...比較有戲。 13F 08-25 06:31
• +35 [問題] 新手要選擇健力還是健美訓練方式嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 116.89.143.145 (台灣) 2022-08-20 11:01:11
  推 heavenbeyond: 以你的情況(可以偷懶一年不練)，不需要考慮健力大重量。因為健美選手的熱身重量，就是你十年都達不到的大重量了。 38F 08-20 17:24

  推 heavenbeyond: 我認識一個健體第三名的，蹲0公斤，因為從來不練腿 50F 08-20 20:43
• +27 請益：美女們晨練後時間安排 - MuscleBeach 板

  作者: river0204 (畏懼地震的堡) 223.137.110.167 (台灣) 2022-08-17 12:49:18
  推 heavenbeyond: 洗澡吹頭化妝..就要花上70-80分鐘，等於進健身房有一半的時間都在做這些事...
  下次在健身房看到美女，我要上前和她敬禮。 29F 08-17 16:50