作者:
junxian (無名)
114.25.205.138 (台灣)
2023-09-28 12:37:08 → heibow: 以前窄框就打到框的上限 通常是110 新的寬框寬胎就
會跟胎寬還有騎乘者體重有不同的建議胎壓 變得有點 4F 09-28 12:44
作者:
xlarge111 (阿丞)
111.254.184.231 (台灣)
2023-09-15 13:03:10 → heibow: 用手機app連訓練台就不用換車錶了 10F 09-15 17:42
作者:
enrstpd (柏)
223.141.141.10 (台灣)
2023-09-11 11:35:41 → heibow: 所謂穩定推4是指持續多久啊? 4F 09-11 11:55
作者:
seiken (seiken)
1.170.101.204 (台灣)
2023-09-08 08:14:21 → heibow: 我朋友買電動的 說好用 (我不知道品牌)
一支重量100克不到 比兩支鋼瓶輕一些 12F 09-08 11:54
作者:
gopro8 (gopro8)
1.160.22.199 (台灣)
2023-09-03 00:09:30 → heibow: 東三塔我覺得天氣影響很大 下雨又有鋒面南下就會騎
得很想死 5F 09-03 11:07
→ heibow: 我之前騎一日台九遇到樂活 他們是辦在4月 騎起來比
瘋系列辦在228連假舒服多了 不過他們花蓮後繼續騎台
九 到玉里才爬玉長去台11線 比瘋系列還瘋 21F 09-03 23:43
作者:
LeoWu (發文請附扣繳憑單)
118.167.161.158 (台灣)
2023-09-01 14:58:58 → heibow: 2 都知道一台那麼貴還不閃遠一點是覺得自己賺太多? 18F 09-01 18:28
作者:
NicolasX (Arena)
182.233.143.164 (台灣)
2023-08-13 19:00:25 → heibow: 問一下12速105是機械變還是電變? 42F 08-14 11:31
作者:
advance760 (生命的祝福)
61.224.127.71 (台灣)
2023-08-06 15:51:06 → heibow: 車架尺寸跟幾何也最好跟外騎車一樣 3F 08-06 16:28
作者:
tcchen33399 (max)
42.79.136.57 (台灣)
2023-08-04 09:58:44 → heibow: 我的做法是3 冷氣跟電風扇開更強 1F 08-04 10:12
作者:
sanderwang (昀芯超正)
27.242.1.224 (台灣)
2023-08-01 14:13:15 → heibow: 遇到這種狀況當然就是到陰涼處休息囉
話說我上週日也是在山上抽車拉強度的時候
把個人最大心率從199刷新到201 3F 08-01 14:21
作者:
po22po22 (howareyou)
118.166.159.106 (台灣)
2023-07-28 16:11:11 推 heibow: 看你想提升爽度 帥度 還是ftp? 1F 07-28 16:25
作者:
bryant7912 (維尼)
112.78.69.118 (台灣)
2023-07-25 10:34:08 推 heibow: 恭喜 真是太勵志了!! 35F 07-25 16:57
作者:
jason90814 (菜B08)
116.89.143.205 (台灣)
2023-07-24 18:49:04 推 heibow: 這顏色該不會是TCR advanced sl2變色龍吧? 1F 07-24 20:05
作者:
foam0406 (南山南)
27.240.161.201 (台灣)
2023-07-21 10:13:27 → heibow: 我覺得看你怎麼定義年輕人吧…
如果白衫競爭者才算年輕人 我覺得他們跟老人比也沒
有絕對的優勢 GC榜前10只有3個是白衫競爭者 12F 07-21 11:34
→ heibow: 溫吉哥今年有一站自己攻擊 沒半個副將護駕
後面還吸了三個別隊的 也不出來輪車 21F 07-21 12:28
… 共有 8 則推文,點此顯示
作者:
brian791213 (~風~)
111.250.76.196 (台灣)
2023-07-19 23:47:04 → heibow: 建議參考這篇 #1a6nomJj 11F 07-20 12:29
作者:
a19870704 (I am who I am)
36.230.151.252 (台灣)
2023-07-20 09:28:58 → heibow: 西濱一直都在修吧 我以為你說最近不要騎是因為太熱 1F 07-20 09:39
作者:
h4de4tdluj (發謎康)
150.116.210.76 (台灣)
2023-07-17 00:30:11 → heibow: 看完感覺就是個有趣的小實驗 比較難應用在一般賽事 11F 07-17 10:46
→ heibow: 我也有在想是不是為了減重 但減重主要看的是一天的
熱量赤字 而且吃進相同的熱量 運動前吃 消化完直接
運動中代謝掉 也比運動後吃要好一些
另外早上起來騎車除非是非常軟爛騎 不然空腹我無法 19F 07-17 12:20
作者:
olido207 (Elmer)
114.25.40.118 (台灣)
2023-07-11 16:44:31 → heibow: 北高想坐大會的車要確認一下我印象中大部分是沒有的 59F 07-12 10:27
→ heibow: 補給品如果練騎時沒有在吃能量果膠
比賽時吃果膠可能會不習慣 就超商買正常食物就好
然後最好想辦法確認自己騎通宵不會精神不濟
有空的話最好也練點上半身的伸展跟核心肌群 61F 07-12 10:30
… 共有 6 則推文,點此顯示
作者:
ckai1983 ( )
42.76.71.92 (台灣)
2023-07-07 14:37:50 → heibow: 環法總爬升比西進武嶺多的單站也是有好幾個 20F 07-07 21:37
作者:
kurorokawa (benjaminbenben)
1.200.49.170 (台灣)
2023-07-04 10:53:49 → heibow: 平日不塞車 假日比賽人止關前有集團跟 19F 07-04 14:10