作者:
DanielChouS (承太郎)
1.171.35.12 (台灣)
2023-12-18 14:51:52 → iamoldtwo: 1.肌肉肝醣儲水,脂肪不會 13F 12-18 18:33
作者:
dear0106 (阿貴)
27.53.162.237 (台灣)
2023-12-18 09:33:12 → iamoldtwo: 其實按照運動定義是改變方向的能力 6F 12-18 18:32
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.163.241 (台灣)
2023-12-15 18:50:17 → iamoldtwo: 熱狗女裝? 17F 12-16 11:07
作者:
kiki5489743 (貓咪大戰爭)
185.213.82.85 (台灣)
2023-12-15 11:38:38 → iamoldtwo: 跳格、小欄架 23F 12-15 18:14
作者:
KIMBEOM (HYYY)
118.160.68.52 (台灣)
2023-12-14 22:49:46 推 iamoldtwo: 感覺有用過 37F 12-15 18:12
作者:
zasxdc1234 (DeadMusic)
182.233.45.47 (台灣)
2023-12-13 16:32:23 → iamoldtwo: 專心練自己的就好 47F 12-13 21:47
作者:
risk 62.249.165.230 (挪威)
2023-12-13 15:16:38 → iamoldtwo: 想說3F寫法真是聽君一席話如聽一席話原來是打錯 6F 12-13 21:46
作者:
lio293123 (HAHA)
1.200.132.207 (台灣)
2023-12-13 13:04:27 → iamoldtwo: 還以為你公然秀屁股 19F 12-13 21:45
作者:
finals (^^)
223.136.88.5 (台灣)
2023-12-13 12:02:14 → iamoldtwo: face-pull臉拉是被誤解成啥了?蠻常見後三角動作 31F 12-13 21:44
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
122.118.194.68 (台灣)
2023-12-13 09:12:28 → iamoldtwo: 跟上篇 19F 12-13 21:42
作者:
Liroy (優白白)
58.114.66.88 (台灣)
2023-12-12 21:14:32 → iamoldtwo: 真便宜 1F 12-12 21:43
作者:
swimtorun (swimtorun)
42.71.163.51 (台灣)
2023-12-12 18:32:16 → iamoldtwo: 應該是屁股變大
腿跟臀很多動作是一起練 25F 12-12 21:43
作者:
birdyman (豬頭笨鳥人)
42.73.6.41 (台灣)
2023-12-11 16:01:27 → iamoldtwo: 運動是為了自己的健康,不是為了打架
運動是為了自己的健康,不是為了打架 19F 12-11 23:01
作者:
XXPLUS (神兵王)
180.217.21.83 (台灣)
2023-12-11 03:06:39 推 iamoldtwo: 神兵王 8F 12-11 22:53
作者:
Atima 1.163.210.134 (台灣)
2023-12-10 19:25:03 推 iamoldtwo: 沒壞阿 46F 12-10 23:31
作者:
wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
42.77.59.58 (台灣)
2023-12-09 16:56:02 推 iamoldtwo: 因為2,對一般人,沒安全問題,能出門跑是最好
有動就好確實很瞎,不知道哪個懶人亂喊的
WHO建議的包含強度時間心肺跟肌肉訓練
你觀念很好,有強度才能更有效抗衰退 1F 12-09 17:46
作者:
wubaia (Danke)
91.57.80.38 (德國)
2023-12-09 04:48:45 推 iamoldtwo: 同意樓上 17F 12-09 12:28
作者:
pzubfwss 36.227.105.186 (台灣)
2023-12-08 03:20:22 → iamoldtwo: 這版是不是丟個磚頭都能砸到肌肉、心肺都頂尖的人
力量上有灌水 53F 12-08 18:11
作者:
expdate (保存期限)
106.105.29.132 (台灣)
2023-12-07 22:07:27 → iamoldtwo: 過程和結果不錯,內容跟連結需再多補充健身內容 71F 12-08 18:09
作者:
sxsx6666 (MiyamoriAoi)
60.251.142.172 (台灣)
2023-12-05 18:55:16 推 iamoldtwo: XD一堆難喝評論 25F 12-06 22:16