作者: jamescle23 (asn我養的嘴臭狗) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +4 Re: [問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: luthier (marmalade) 36.236.202.45 (台灣) 2024-02-23 12:55:35
  推 jamescle23: 槓片沒收真的不行 1F 02-23 13:29
• +42 [問題] 沒冷氣的健身房受得了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.199.128 (台灣) 2024-02-20 07:43:01
  推 jamescle23: 電費可能要漲了，健身房不知道會不會調漲 44F 02-20 15:55
• [閒聊] 外星人如果綁架肌肉男 這世界怎麼辦? - MuscleBeach 板

  作者: notmine (just melancholy) 49.216.90.205 (台灣) 2024-02-19 20:43:32
  推 jamescle23: 笑死 AI 9F 02-19 22:51
• +7 [閒聊] 168+重訓，白天吃飯晚上鍛鍊有搞頭嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.98.143 (台灣) 2024-02-19 12:57:28
  推 jamescle23: 沒辦法只瘦特定部位 16F 02-19 16:17
• +26 [閒聊] 減脂這樣吃可以嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.10.6 (台灣) 2024-02-16 16:55:24
  推 jamescle23: 吃得開心最重要 45F 02-16 22:39
• +29 [問題] 腰緊痛求推薦醫生或治療方式 - MuscleBeach 板

  作者: dog4x3 (dog4x3) 219.68.151.11 (台灣) 2024-02-15 02:01:51
  推 jamescle23: 自費的物理治療
  緊 應該可以改善，但需要一段時間
  欸看到徒手肌肉放鬆治療了，抱歉眼殘
  但不同物理治療師思維流派、處理方式好像不同 2F 02-15 03:25

  → jamescle23: 運動治療就跟自費物理治療有關吧，我自己的經驗是很強 35F 02-15 17:44

  … 共有 9 則推文，點此顯示
• -7 Re: [新聞] PEETA葛格離婚！前妻Alisa證實 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.161.12.168 (台灣) 2024-02-12 02:36:53
  噓 jamescle23: 還以為是男的 26F 02-12 12:00
• +12 Re: [問題] 想開大坪數的健身房的一些問題 - MuscleBeach 板

  作者: dream1124 (全新開始) 36.227.233.184 (台灣) 2024-02-09 20:24:29
  推 jamescle23: 要吸引長期有運動習慣的入場，月卡的費率高低影響最大 12F 02-10 02:57
• +29 [問題] 練完洗澡發現身上出現一條一條紅色條紋 - MuscleBeach 板

  作者: gem810611 (gem9998832) 27.53.104.132 (台灣) 2024-02-06 21:17:13
  推 jamescle23: 槓壓出來的
  可以注意大腿那邊，也可能會有把啞鈴頂起來做臥推或是肩推，而製造出的微血管破裂 1F 02-06 21:19
• +10 Re: [問題] 想開大坪數的健身房的一些問題 - MuscleBeach 板

  作者: Jianshichen (無) 42.78.165.119 (台灣) 2024-02-02 17:51:39
  推 jamescle23: 大學生需要那麼多優越感喔 4F 02-02 19:07

  推 jamescle23: 上健身房有那麼潮嗎，我還怕自己太細不敢po出來
  越練還覺得自己好爛 9F 02-02 21:42
• +6 Re: [討論] 練腿完隔天就感冒了 - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 61.228.187.22 (台灣) 2024-01-26 21:50:44
  推 jamescle23: 怎麼有人在洗地 10F 01-27 03:45
• +14 [問題] 可以解答我一個簡單的問題嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ParkChanWook (星期日的妹夫) 45.144.227.64 (台灣) 2024-01-26 19:09:50
  → jamescle23: 那些都練好幾年了 6F 01-26 20:11
• +30 [閒聊] 恭喜蓋伊 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 123.192.157.201 (台灣) 2024-01-25 02:28:54
  推 jamescle23: 辜伊芙寧 辜婆芋 23F 01-25 15:29

  推 jamescle23: 蓋伊幽默風趣就贏一大票人了 31F 01-25 15:56
• [閒聊] 騎飛天掃帚用到哪些肌群 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.138.73.1 (台灣) 2024-01-22 14:12:33
  推 jamescle23: 內收肌 7F 01-22 14:57
• +15 [問題] 腳踝扭傷後運動會痛 - MuscleBeach 板

  作者: silmoazra (叩尼卡卡啦) 27.240.225.244 (台灣) 2024-01-17 14:17:04
  推 jamescle23: 才過兩個禮拜一定還沒好，建議看物理治療訓練肌力和本體感覺
  會建議休息一下 1F 01-17 14:51

  → jamescle23: 可以去問保險公司，找哪些物理治療可以保險給付
  有分復健科診所附的物理治療，也有自行開業的物理治療 8F 01-17 14:54

  … 共有 10 則推文，點此顯示
• +10 [問題] 上斜方肌代償問題 - MuscleBeach 板

  作者: kao01187 (kao01187) 223.137.116.13 (台灣) 2024-01-12 14:52:14
  推 jamescle23: 真的差好多 1F 01-12 14:56
• +23 Re: [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.206.15 (台灣) 2024-01-11 20:10:56
  推 jamescle23: 6樓的超有道理 14F 01-11 23:08
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  推 jamescle23: 最後一段是在說運動強度也要有的意思 81F 01-10 16:49

  推 jamescle23: 每種研究方法 研究設計都有研究限制啊 187F 01-11 17:39
• +21 [公告] 水桶公告 - MuscleBeach 板

  作者: iscpupu (Mr.Pu) 180.176.188.147 (台灣) 2024-01-10 14:19:02
  推 jamescle23: 先猜只敢在網路上洩憤 20F 01-10 16:42
• +33 [討論] 大家新的一年有哪些新的目標? - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 114.46.177.171 (台灣) 2024-01-01 00:14:19
  推 jamescle23: 不要受傷 5F 01-01 02:08